karppaus.infon arkistoitu foorumi

Onko alakarppaus vaikuttanut mitenkään kuukautiskiertoon?
Entäpä jos tulee raskaaksi ja on ketoosissa? Onko ketoosi lopetettava vai onko siitä mitään vaaraa sikiölle?
Tällaisia tässä mietin...kertokaahan kokemuksia/tietoa.

Ei haittaa jos terveys on kunnossa ja ruoka ravitsevaa.

Ravitsemusperäinen ketoosi on elimistön normaali aineenvaihdunnallinen tila. Siinä ei ole MITÄÄN epänormaalia.

Elimistöön on sisäänrakennettu ylimääräenergian varastointi rasvakudokseksi. Kun rasvavarastoja käytetään syntyy ketoaineita.

Hiilihydraatteja elimistö ei välttämättä tarvitse ulkopuolelta, muutoin kun sellasten ravintoaineiden, vitamiinien ja hivenaineiden, takia joissa myös on hiilihydraatteja, kasvikunta kun on hiilaripitoista, johtuen niiden biokemiasta, en tunne yhtään nollahiilarista kasvia.. Tiukimmallakin ketogeenisellä ruokavaliolla voi, valinnoista riippuen, syödä kiloluokassa vihanneksia.

Toki meidän ravintoaineympäristössä ehkä turvallisinta on olla vain hyvillä vähähiilihydraatisilla ravintoaineilla ilman mainittavaa ketoosia koska varsinaisesta ketoosista ei ole hyörtyäkään kai, ja ilman ketoosia olemisesta taas ei haittaa. Joten se vanha viisaus -- kohtuus kaikessa.

Ketoaineita kuitenkin syntyy rasvoja energiaksi käytettäessä -- silloinkin kun ei puhuta ketoosista.

EDIT: Edelliset kantani siis koskivat raskautta.

Ei ole haittaa kuukautisiin tai raskauden aikana - onhan täällä 2 karppivauvaakin jo syntynyt ja erinomaisen terveitä tuntuvat olevan sekä äidit (Eofis ja Mirka) että vauvat. Haulla löydät heidän kommenttejaan ja kokemuksiaan aiheesta.

Kuukautiskipuihin ja PMS-oireisiin on monella (ei kaikilla) karppaus auttanut, itsekään en tarvitse enää särkylääkkeitä menkkojen aikaan!

Mulla alakarppauksen aloittaminen sai heti parin viikon päästä aikaan kuukautisten alun, viikon etuajassa. Vuoto oli toki niukempaa, mutta kuitenkin. Ja sitten kun pillerikuuri taukosi viikoksi, niin tuli ne normaalit kuukautiset päälle.. Sama tapahtui seuraavassakin kuussa.
Vaihdoin pillerimerkin enemmän hormoneita sisältävään, ja nyt on ongelma hoidossa. Ei enää ylimääräisiä rättipäiviä

Menkat olivat yhdessä vaiheessa viikon etuajassa. Sitten pari kuukautta myöhemmin jäivät kokonaan välistä kertaalleen (Kyllä oli muuten "hauska" leikkiä raskaustestien kanssa. Ei tähän soppaan vielä lasta kaipaa). Nyt sitten odotellaan, mitä seuraavaksi tapahtuu .

Luulen, että tuohon pelleilyyn on syynä jättiläismäinen painonpudotus .

_________________
"Mä olen kova jätkä..."

Kannattaa seurata oloaan ja säätää taso sen mukaan kuin parhaalta tuntuu. Ravinneköyhiä hiilihydraatteja ei vauva tarvitse, itse lisäsin hiilareita hiukan, lähinnä maitotuotteista ja hedelmistä.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Mulla on PMS helpottunut ja kuukautiset lyhentyneet samalle tasolle kuin mitä ne olivat silloin kun söin pillereitä. Luomun oireita PMS oireita oli enemmän ja kuukautiset päivän pidemmät ja runsaammat kuin muuten.

Totuuden nimissä sanottakoon että sekä menkat että PMS ovat aina olleet helpoimmasta päästä jo valmiiksi, mutta nyt siis muuttuneet siitään vielä niukemmiksi.

Täällä eräs, joka pyrkii terveellisemmällä ruokavaliolla (vrt. entinen pizza, pasta ja olut) saamaan kuukautisensa takaisin. Viimeiset oli kesäkuussa. Tuon menkkojen puuttumisen takana on eräs hormonaalinen sairaus, joten uskoisin sen edes hieman korjaantuvan alakarppi-ruualla ja siinä samalla laihtumisella

_________________

Toimii!!! Viikko karppausta takana ja kuukautiset alkoi puolen vuoden tauon jälkeen. Ja lääkäri kun oli ihan vakuuttunut, että tarvitsen hormonihoitoa!

edit: Huomasin muuten senkin, että ekaa kertaa elämässäni mulla ei oo minkäänlaisia kuukautiakipuja Yleensä ne on alkaneet pari päivää ennen menkkoja ja just nyt niiden kuuluisi olla todella kamalat, vaan mitään kipua ei ole

_________________

Taas alkoi menkat viime keskiviikkona, eli 35. kiertopäivä. Tämä on ihan uskomatonta, koska aiemmin on väli ollut siinä 45-80 päivää Ja ei taaskaan mitään kipuja kuten ennen... uskomatonta!

_________________

millam mulla sama juttu noitten kipujen kanssa! ajottain hiilarihelvetin aikaan ollut varsin kivuliastakin kuukautisten 1-2 ekaa päivää, nyt ei ollut niin minkäänlaista kipuilua. Eli taas yks asia lisää positiivisiin vaikutuksiin joita oon tässä karppailussa kokenut

_________________
1.tavoite (-17kg) saavutettu 4/2005.
2.tavoite (-32kg) saavutettu 9/2005

Loppusuoralla:

Jehp, eka karppauskerta toi neljän vuoden tauolta menkat takas
ja ihan ekojen menkojen jälkeen tulivat kuin kellon lyönnistä joka
28. päivää Mulla on ehkä toi sama sairaus kuin sulla; lääkärit
eivät antaneet minulle mitään toivoa siitä, että oisivat tulleet taas
tässä elämässä

Ja ekan raskauden yhteydessä karppasin aika rankasti (20 g hiilareita
päivässä) pari ekaa kuukautta, kun olin ajatellut vaan, että vitsi,
nyt ne lähti taas, enkä tajunnut olevani raskaana 6 vuoden yrityksen
jälkeen ;D Eikä tuossa lapsessa ole mitään vikaa

-yupik

_________________
Hellalla tänään ruokaa jämistä (kukkakaalista, juustosta ja kanasta)

Yupik, mites pahoinvointi?

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Ainoastaan toisen muksun kanssa oli sen
verran, että teki joskus pahaa; silloin en karppannut yhtään.

Kolmannen kohdalla en karppannut myös, mutta en syönyt
kovin paljon hiilareita kuitenkaan.

-yupik

_________________
Hellalla tänään ruokaa jämistä (kukkakaalista, juustosta ja kanasta)