Muistaakseni tuo laskukaava antaa perusaineenvaihdunnan (PAV). Kun ihminen syö, kävelee, juoksee, istuu, siivoaa, yms. niin kulutus kasvaa, ja pitää kertoa tuo PAV jollain kertoimella. Kertoimia en muistakaan tähän hätään.
| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Kulutukseni? https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=10&t=2779 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Vieras [ 2004-11-30 19:22:47 ] |
| Viestin otsikko: | Kulutukseni? |
Hei! Kuinka lasketaan, mikä on perusenergiankulutukseni? Tiedän, että siihen vaikuttaa moni asia ja se on yksilöllistä, mutta jotain voinee viitteellisesti laskea. Jos netissä on joku laskuri, niin laittakaahan linkki. |
|
| Julkaisija: | 1raipe1 [ 2004-12-03 13:46:55 ] |
| Viestin otsikko: | |
http://www.keho.net/keho?&m=ravinto Muut laskurit osiossa Raipe Perus Ins. |
|
| Julkaisija: | Pappa [ 2004-12-03 14:13:27 ] |
| Viestin otsikko: | |
PAV (miehet) = 879+10,2 x paino kg PAV (naiset) = 795+7,18 x paino kg Antaa PAV kilokaloreina. Wattisekunteina jos haluat niin 4,18 kertoimeksi ja pilkku oikeaan paikkaan. Yksilötason vaihtelut voivat olla suuria. Pätee keskimäärin isoilla väestöjoukoilla. |
|
| Julkaisija: | els [ 2004-12-03 14:56:04 ] |
| Viestin otsikko: | |
60-kiloiselle naiselle alle 1250 kaloria??? Aika vaikea tätä on uskoa... |
|
| Julkaisija: | vieras tyttö [ 2004-12-03 14:59:56 ] |
| Viestin otsikko: | |
Muistaakseni tuo laskukaava antaa perusaineenvaihdunnan (PAV). Kun ihminen syö, kävelee, juoksee, istuu, siivoaa, yms. niin kulutus kasvaa, ja pitää kertoa tuo PAV jollain kertoimella. Kertoimia en muistakaan tähän hätään.
|
|
| Julkaisija: | Pappa [ 2004-12-03 15:39:13 ] |
| Viestin otsikko: | |
Se on PAV !! eikä MITÄÄN muuta. Ja PAV laskukaavaa kysyttiin, ainakin niin ymmärsin. Tai no, ainakin minä ymmärrän sitä perusenergiankulutuksella että tarkoitetaan PAV.. |
|
| Julkaisija: | Pappa [ 2004-12-03 15:46:42 ] |
| Viestin otsikko: | |
Yleiset kertoimet ovat usein jostain 1,3 - >2. Niille on ihan sanalliset yksinkertaiset selostuksetkin joita en muista. kevyt liki "oleilu" ilman juurikaan mitään liikunta aktiviteettia on muistaakseni tuo 1,3. Useilla se kevyt päivärytmi ilman kevyehköä suurempaa liikuntaharrasteita ja työpäivä kevyt on tuossa lähellä 1,5. Mutta onhan se jo niin kiinni mitä kukin ymmärtää kevyellä...  Kertoimeen 2,x tarvitaan sitten jo ihan kunnon urheilua työn lisäksi.
|
|
| Julkaisija: | Einomies [ 2004-12-03 15:48:20 ] |
| Viestin otsikko: | |
Pappa kirjoitti: PAV (miehet) = 879+10,2 x paino kg
PAV (naiset) = 795+7,18 x paino kg Antaa PAV kilokaloreina. Mistä tällaiset kaavat ovat peräisin ja kuka/mikä ja millä perusteilla on tuollaiset kehittänyt? |
|
| Julkaisija: | Pappa [ 2004-12-03 16:05:58 ] |
| Viestin otsikko: | |
Kyllä tuolla saadut arvot ovat hyvin linjassa muiden vastaavien lähinnä kosmeettista eroia sisältävien yleisten lääketieteen käsitysten kanssa. Aivan tarkalleen juuri tuo kyseinen on Fogelholmin. paitsi etä siinä on kerroin 4,18 edessä...ja arvatkaas miksi. Kyllä nämä PAV asiat ovat ihan yleistä fysiologiaa. Mutta kuten sanottu ne antavat lähinnä tuloksia jotka osuu keskiarvoon. Yksilötasolla on isoja eroja. |
|
| Julkaisija: | Sam [ 2004-12-03 21:22:37 ] |
| Viestin otsikko: | |
Meikäläinen on tykästynyt tähän laskuriin : http://www-users.med.cornell.edu/~spon/ ... eecalc.htm . Lähinnä sen takia, koska siihen saa lisättyä kaikenlaisia jännittäviä vammoja, jotka lisäävät energiankulutusta.
|
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2004-12-14 23:20:01 ] |
| Viestin otsikko: | |
Kiitän kysymykseeni saamista vastauksista! |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|