karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-05-24 21:12:58

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 11 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Kulutukseni?
ViestiLähetetty: 2004-11-30 19:22:47 
Hei!

Kuinka lasketaan, mikä on perusenergiankulutukseni? Tiedän, että siihen vaikuttaa moni asia ja se on yksilöllistä, mutta jotain voinee viitteellisesti laskea.

Jos netissä on joku laskuri, niin laittakaahan linkki.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-03 13:46:55 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-11-12 12:12:56
Viestit: 1035
http://www.keho.net/keho?&m=ravinto

Muut laskurit osiossa

Raipe Perus Ins.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-03 14:13:27 
Poissa
laihdutusketokarppi
laihdutusketokarppi

Liittynyt: 2004-08-22 10:41:55
Viestit: 11181
PAV (miehet) = 879+10,2 x paino kg
PAV (naiset) = 795+7,18 x paino kg

Antaa PAV kilokaloreina.
Wattisekunteina jos haluat niin 4,18 kertoimeksi ja pilkku oikeaan paikkaan.
Yksilötason vaihtelut voivat olla suuria. Pätee keskimäärin isoilla väestöjoukoilla.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-03 14:56:04 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47843
60-kiloiselle naiselle alle 1250 kaloria???
Aika vaikea tätä on uskoa...


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-03 14:59:56 
Muistaakseni tuo laskukaava antaa perusaineenvaihdunnan (PAV). Kun ihminen syö, kävelee, juoksee, istuu, siivoaa, yms. niin kulutus kasvaa, ja pitää kertoa tuo PAV jollain kertoimella. Kertoimia en muistakaan tähän hätään. :roll:


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-03 15:39:13 
Poissa
laihdutusketokarppi
laihdutusketokarppi

Liittynyt: 2004-08-22 10:41:55
Viestit: 11181
Se on PAV !! eikä MITÄÄN muuta. Ja PAV laskukaavaa kysyttiin, ainakin niin ymmärsin. Tai no, ainakin minä ymmärrän sitä perusenergiankulutuksella että tarkoitetaan PAV..


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-03 15:46:42 
Poissa
laihdutusketokarppi
laihdutusketokarppi

Liittynyt: 2004-08-22 10:41:55
Viestit: 11181
Yleiset kertoimet ovat usein jostain 1,3 - >2. Niille on ihan sanalliset yksinkertaiset selostuksetkin joita en muista. kevyt liki "oleilu" ilman juurikaan mitään liikunta aktiviteettia on muistaakseni tuo 1,3. Useilla se kevyt päivärytmi ilman kevyehköä suurempaa liikuntaharrasteita ja työpäivä kevyt on tuossa lähellä 1,5. Mutta onhan se jo niin kiinni mitä kukin ymmärtää kevyellä... ;) Kertoimeen 2,x tarvitaan sitten jo ihan kunnon urheilua työn lisäksi.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-03 15:48:20 
Poissa
Vastarannan karppi
Vastarannan karppi
Avatar

Liittynyt: 2004-08-19 09:11:38
Viestit: 7550
Pappa kirjoitti:
PAV (miehet) = 879+10,2 x paino kg
PAV (naiset) = 795+7,18 x paino kg

Antaa PAV kilokaloreina.

Mistä tällaiset kaavat ovat peräisin ja kuka/mikä ja millä perusteilla on tuollaiset kehittänyt?

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-03 16:05:58 
Poissa
laihdutusketokarppi
laihdutusketokarppi

Liittynyt: 2004-08-22 10:41:55
Viestit: 11181
Kyllä tuolla saadut arvot ovat hyvin linjassa muiden vastaavien lähinnä kosmeettista eroia sisältävien yleisten lääketieteen käsitysten kanssa. Aivan tarkalleen juuri tuo kyseinen on Fogelholmin. paitsi etä siinä on kerroin 4,18 edessä...ja arvatkaas miksi. Kyllä nämä PAV asiat ovat ihan yleistä fysiologiaa. Mutta kuten sanottu ne antavat lähinnä tuloksia jotka osuu keskiarvoon. Yksilötasolla on isoja eroja.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-03 21:22:37 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-10-06 21:38:51
Viestit: 917
Meikäläinen on tykästynyt tähän laskuriin : http://www-users.med.cornell.edu/~spon/ ... eecalc.htm . Lähinnä sen takia, koska siihen saa lisättyä kaikenlaisia jännittäviä vammoja, jotka lisäävät energiankulutusta. :roll:


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2004-12-14 23:20:01 
Kiitän kysymykseeni saamista vastauksista!


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 11 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 10 vierailijaa


Voit kirjoittaa uusia viestejä
Voit vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)