karppaus.infon arkistoitu foorumi

Suklaavieroitus onnistui tekemällä kookosrasvasuklaata (ei muuten tarvinnut syödä kovin isoa könttiä kun suklaan/makeannälkä lähti), mutta miten pääsen kahvista eroon? Sitä on vuosia mennyt monta mukillista päivässä, ja minun on tosi vaikea päästä eroon yhdistelmästä kahvi+sanomalehti, joka tahtoo olla perheenäidin ainoa hengähdystapa... Onko kofeiiniton kahvi yhtä paha juttu kuin tuo tavallinen? Kaakao ilmeisesti voisi olla kelvollinen korvike myös, kun sen tekee makeutusaineella tai hyvin vähällä sokerilla? Vai olisiko vain suotavaa yrittää vaihtaa vaikka vihreään teehen, vaikka kuinka tiukkaa tekisi?

Kahvista on montaa mielipidettä. Jotkut (esim. "Lights out") jopa suosittelee juomaan kahvia "koska siinä on kofeiinia". Rosedale suosittelee kofeiinitonta. Itse juon sekä tavallista, että kofeiinitonta. Nykyään kofeiinittomat on ihan hyvänmakuisia aikaisempiin korvikkeisiin verraten.

Kaakaota kannattaa juoda ja myös vihreää teetä, ja mustaakin. Ei kahvista kuitenkaan tarvitse luopua, jos ei sitten itse huomaa voivansa paremmin ilman sitä.

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Wuhuu!!!

Aiheuttaako kahvi jonkin ongelman, jos ei niin litki rauhassa kupposesi ja nauti olosta rennosti silloin kun perheenäidillä siihen tilaisuus.

Kaakaojauhe itsessään on erinomainen monien arvokkaiden aineiden lähde.

mulla ei ole ollut suklaasta luopumisen suhteen mitään ongelmia jota ihmettelenkin jatkuvasti mut kahvi on mulle sellainen elämän eliksiiri että siitä en kyllä luovu!!

_________________
1.tavoite (-17kg) saavutettu 4/2005.
2.tavoite (-32kg) saavutettu 9/2005

Loppusuoralla:

Minulle kävi niin että kahvi alkoi maistua niin kamalan kitkerältä etten sitä enää voi juoda vaikka ennen kului 6-8 kupillista päivässä. "Syytän" siitä ketoosia kun jatkuvasti maistuu asetoni suussa. Olisko loivemmasta ketoosista apua siihen..?

_________________
Brittikarppi
Thyroxin 1994 -> Armour Thyroid 2011 -> Liothyronin 2013 ja sillä edelleen
Fitbit MrsPaananen

Kahvitauko voisi tehdä terää. Hesarissa joku kofeiinitutkija esitti, että vuodessa kannattaa pitää vaikkapa yksi kahviton kuukausi, silloin kahvin piristävä vaikutus palautuu. Kahvi nimittäin aiheuttaa riippuvuutta ja menettää tehoaan jo yhden kupin päiväannoksella. Niille, jotka kärsivät iltapäiväväsymyksestä suositteli, että kahvia juodaan ainoastaan aamulla.

Minä olen päätynyt juomaan 3-4 maitokahvia viikossa. Muina aamuina teetä. Jos juon latten joka aamu, niin se tosiaan orjuuttaa jo viikossa.

Onko se sitten haitaksi, on toinen juttu. Minulla on kuitenkin etuna se, että silloin kun on rankka päivä tiedossa, aamukahvi + ketoosi tarjoaa erinomaisen turbomoottorin.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/