Vuoden karppaillut kirjoitti:
Atkinsin dieetti laihduttaa saman verran kuin vähärasvainen dieetti, jos sitä jaksaa noudattaa.
Toistaiseksi ainoa dieetti, jota minä jaksan noudattaa
.
Lainaa:
Results: On the low-carbohydrate diet, mean energy intake decreased from 3111 kcal/d to 2164 kcal/d. The mean energy deficit of 1027 kcal/d (median, 737 kcal/d) completely accounted for the weight loss of 1.65 kg in 14 days (median, 1.34 kg in 14 days). Mean 24-hour plasma profiles of glucose levels normalized, mean hemoglobin A1c decreased from 7.3% to 6.8%, and insulin sensitivity improved by approximately 75%. Mean plasma triglyceride and cholesterol levels decreased (change, –35% and –10%, respectively).
Lyhyt aika tosiaan, mutta hyvältä näyttää!
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
