karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään ilmestyneessä Kunto Plus lehdessä on hyvä artikkeli proteiinipitoisista ruokavalioista: "Laihdu jopa kilo kuukaudessa". Eipä paljon luvata ainakaan. Itsekin pudotin 4 kiloa kuukaudessa vaikka olin lähtötilanteessakin ihannepainoinen. Nyt tosin pudotus on jo olematonta, mutta eipä ole nälkäkään. Eikä paino nouse! Vähäkalorisella, entisellä kaloridieetilläni paino nousi ja nousi...

EDIT: väärä ketju

Sorry, olin ensimmäistä kertaa kirjoittamassa, vieraana. En oikein käsitä, miten vinkkini oli väärässä ketjussa.

Oliskohan Pappa tarkottanu että kirjoitti viestinsä tuohon ja huomasi sitten pistäneensä sen väärään ketjuun, ja kirjoitti editoineensa viestiä, hence, "väärä ketju".

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Pappa olisi kyllä voinut poistaakin oman viestinsä. Se oli ketjun viimeisenä, jolloin kirjoittajalta onnistuu sen poistaminen. Mistäkö tiedän? A) satuin käymään täällä juuri silloin ja B) ketjun sisällä olevaan muokattuun tekstiin tulee vielä lisäteksti viimeisestä muokkausajankohdasta.

Noh, virheitä sattuu. Sen sijaan tuo tieto Kunto Plus -lehden jutusta oli aivan paikallaan. Eiköhän joku täälläkin lukaise sen vinkkisi perusteella.

Äh, anteeksi söhellykseni: kirjoitin vahingossa tähän ketjuun aivan tähän kuulumattoman jutun. mikälie ajatusklimppi kun unohdin missä ketjussa olen kun aloin jotain kirjoittaa. No, poistin sen sitten kun huomasin. Poisto ei toiminut just sillä sekunnilla ja ilmasu "väärä ketju" tarkoitti että tämä oli sille kirjoittamalleni väärä ketju. olipa se siis kömpelö ilmasu. Minulle selvä, mutta ei tietenkään kenellekään muulle joka ei tiennyt mihin tuo lausahdus liittyi.

No, en tiedä miksi aika usein minulla jumittaa tuo poisto... mutta muokkaus onnistuu. ja kun halusin sen HETI pois eikä vartin päästä koska en voi ennustaa koska taas ehdin ruudun ääreen kun juoksen hetkeksi muualle.

Ja minä 5 päivässä................ .

Kunto Plussa on jotenkin vähän sellainen sieltä sun täältä, mutta ei mistään kunnolla-tyyppinen lehti minusta. Ja ei, en ole kestotilaaja, vaan äidilleni tulee tuo lehti (tämä on ainakin virallinen selitykseni....)

Uusimmassa kuntoplussassa on jotain juttua proteiineilla laihduttamisesta, en vielä ole lehteä avannut mutta jos huomenna töissä kattelis että mitä (höpönhöpöä) se artikkeli pitää sisällään

_________________
You wanna leave but you can't let go
You wanna stop but you can't say no
You'll never laugh about it
You just can't live without it
You had enough but you just want more
You never get what you're lookin' for

Katsohan, ja kerro sitä tännekkii

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Se artikkelihan oli ihan siedettävä!

"Huoli pois, proteiini ei ole vaarallista

Proteiinipitoisen ruoan sulatessa syntyy typpeä, jonka on pelätty vahingoittavan munuaisia. Tutkimukset kuitenkin ovat osoittaneet pelon turhaksi. Lisäksi joskus on pelätty, että runsas proteiinin saanti edistää osteoporoosin syntyä, sillä luusto alkaa luovuttaa kalsiumia, mikäli ihminen nauttii erittäin proteiinipitoista ruokaa. Proteiinin luita heikentävää vaikutusta ei ole kuitenkaan pystytty osoittamaan. Myös käsitys proteiinipitoisen ruoan ja kohonneen diabetesriskin ja sydän- ja verisuonitautien välisestä yhteydestä on osoitettu vääräksi. Proteiinin nauttimista ei ole mitään syytä hillitä niin kauan kun proteiinit otetaan terveellisistä lähteistä"

Kuntoplussan artikkeliksi ihan hyvä. Oikea suunta

_________________
You wanna leave but you can't let go
You wanna stop but you can't say no
You'll never laugh about it
You just can't live without it
You had enough but you just want more
You never get what you're lookin' for

Juu, luin kasvavan riemun vallassa, mutta mikä hemmetin vastuuvapauslauseke tuolla lopussa oli?

"Proteiinin nauttimista ei ole mitään syytä hillitä niin kauan kun proteiinit otetaan terveellisistä lähteistä"

Mikä on proteiinin epäterveellinen lähde? Siis kerrohan lukiko siinä vastausta tähän, ennen kuin lähetän vittuilukirjeen noiden toimitukseen...

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Artikkelissa vilauteltiin useasti että vähärasvainen proteiininlähde on se oikea ja näin ollen myös kai se terveellinen

"Laihduttajan paras ystävä on vähärasvainen kala, mutta vähärasvainen liha on lähes yhtä tehokas painonhallintaväline. Kasvissyöjälläkin on toivoa, sillä mm. pavut, pähkinät ja täysjyvävilja sisältävät laadukkaita proteiineja."

"Lihan laihduttavan vaikutuksen salaisuus on proteiini. Liha ja muut eläintuotteet sisältävät runsaasti valkuaisaineita, joiden ansiosta kilot karisevat kohisten. Vaikka proteiinia ei ole koskaan pidetty suurena syyllisenä liikakilojen karttumiseen, ovat tutkijat vasta viime vuosina alkaneet tajuta, miten tehokas ase se on taistelussa lihavuutta vastaan."

"Monet tutkimukset osoittavat, että korvaamalla osan nauttimistamme rasvasta ja hiilihydraateista proteiineilla, voimme laihtua huomattavasti. Näin myös siinä tapauksessa, että kokonaisenergiansaanti pysyy ennallaan."

Tossa jotain otteita taas...

_________________
You wanna leave but you can't let go
You wanna stop but you can't say no
You'll never laugh about it
You just can't live without it
You had enough but you just want more
You never get what you're lookin' for

Ok, tattis. eipähän tarvi sitäkään lehteä nyt ostaa

Jooo.... Ihanaa miten noiden tietämättömyys, naivismi, mutu-tieto ja uskomukset paistaa läpi noin pienistä otteista... Pitäkööt tunkkinsa, mä luen Lyle McDonaldia!

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Totuus pitää paljastaa ihmisille yksinkertaisessa muodossa ja vähän kerrallaan, muuten voi iskeä paniikki

_________________
You wanna leave but you can't let go
You wanna stop but you can't say no
You'll never laugh about it
You just can't live without it
You had enough but you just want more
You never get what you're lookin' for

Tekisi mieli kysyä että mitä sitä sitten saisi syödä, mutta en jaksa. Surullista, mutta maailmantuska kasvaa turhan isoksi jos alkaa välittämään liikaa. Oma napa on kuitenkin kohtuullisen lähellä.

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.

Joo vähemmällä pääsee ku ei mieti asiaa liikaa

Cockton, soot ollu joskus aktiivinen kirjoittelija keho.netin keskustelupalstalla? Vai jopa edelleen?

ja vieras olin mä

_________________
You wanna leave but you can't let go
You wanna stop but you can't say no
You'll never laugh about it
You just can't live without it
You had enough but you just want more
You never get what you're lookin' for

Eeenpä kyllä siellä ole kirjotellu. Enemmänkin Pakkotoisto.comissa.

_________________
Roheiinia ja rasvaa, sillä se liha kasvaa.