karppaus.infon arkistoitu foorumi

Onko näillä samoja vaikutuksia? Jos käytän kookoskermaa, mikä annostus vastaa kookosöljyn suositellua 3 rkl? Vai onko nämä mitenkään verrattavissa?

Itse olen syönyt kookosöljyä 1 rkl päivässä ja se on ihan hyvin sopinut itselle. Kermasta en ole varma mutta ilmoitan jos saan selvitettyä asian.

_________________
Virallisia ravitsemussuosituksia vastustava Ruokakapina on alkanut facebookissa. Löytyy osoitteesta: http://www.facebook.com/pages/Ruokakapi ... 36?fref=ts

(Tarkoitus ei ole mainostaa. Kyseessä on voittoa tavoittelematon liike.)

Mistä saa kookosöljyä ja minkähintaista se on?

Kaupan öljyhyllystä löytyy, hinta n. kympin/purkki.

rasvat ja rasvaliukoset aineet on varmaan siinä rasvaosassa joten ihan rasvanmäärää vertaamalla laskisin.

Kookosmaitoa/kermaa valitessa kannattaa valita pästoroimaton vaihtoehto. On paremman makuista, sisältänee enemmän kookoksen hyödyllisiä juttuja ja ei sisällä lisäaineita, jos niitä haluaa vältellä. Santa Marialta löytyy kivan kokoisissa tetroissa. Kookosöljyn käytössä on hyvä huomioida, että jos ei ole aikaisemmin kookosta nauttinut, on hyvä aloittaa vähitellen, niin tietää, että miten vatsa reagoi.

_________________
"Experience is not what happens to you; it's what you do with what happens to you." - Aldous Huxley

Pölinöitä vol. 4 ja palstaunelmia

Oulaliina jolkottelee kohti puolikasta

Siinä ne on oliiviöljyn lähellä.
Myös luontaistuotekaupoissa.

Kookosmaito ja -kerma taas eri hyllyssä, mutta normikaupoissa kuitenkin. (Saattaapi lukea Lontooksi Coconuts milk)

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Minulla paino kääntyi nousuun kun aloin käyttää kookosöljyä. Muuten vaikutukset positiivisiä, vatsa pelaa. Katson vielä viikon pari. Mites muilla ?