| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Rasva- vai sokeripolttoinen? https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=10&t=66204 |
Sivu 1/3 |
| Julkaisija: | Vieras [ 2013-08-09 11:10:41 ] |
| Viestin otsikko: | Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Syön 250g hiilareita, 100g rasvaa ja 100g proteiinia päivässä eli kaloreita tulee 2300. Olen normaalipainoinen ja terve. Olenko siis sekä sokeri- että rasvapolttoinen kun sekä rasva että sokeri palaa iloisesti eikä kerry mihinkään? Kannattaisiko ruveta karppaamaan jostain syystä? |
|
| Julkaisija: | els [ 2013-08-09 11:25:13 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Jos olet terve (ja siis myös täysin lääkkeetön) nykyisellä elämäntyylilläsi, ja jos vielä pidät siitä, niin miksi ihmeessä muuttaisit mitään? Tervetuloa vaikka 10v kuluttua kertomaan miten silloin menee  Tosin karppilaa ei taida silloin enää olla. Tai miten sen nyt ottaa? Itse en olettanut karppilan pysyvän pystyssä vuotta, paria kauempaa, kun eivät ne muutkaan ole kestäneet Kuka tällaista asiantuntijaohjeiden vastaista marginaalijutustelua jaksaisi kuunnella kauempaa? 
|
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2013-08-09 11:37:28 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Okei ei siis kannata karpata Mutta olenko siis rasva- vai sokeripolttoinen? Vai olenko sekä rasva- että sokeripolttoinen (eivätkö kaikki ole)?
|
|
| Julkaisija: | PantheraCandidus [ 2013-08-09 11:37:42 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Jos ei halua, ei tarvitse kokeilla voi, josko olo voisi olla entistäkin parempi.Hiilareiden määrää tärkeämpiä asioita minusta ovat esim. lisäaineettomuus, luonnollisuus ja viljattomuus. Viljojen poisjättö toi itselleni todellisen yllätyksen, olo on parempi, vaikkei sen ollut huono tajunnut olevankaan. Rasvapolttoisuus on myös mahtavaa, voi syödä vaikka kerran tai kaksi päivässä, eikä tunnu missään. Normaalipainoisena on ollut mukava huomata, kuinka vyötärö on kaventunut ja takamuksen muoto parantunut, ilman painon laskua tai liikunnan lisäystä. Iho on myös parempi ja kynnet vahvemmat. Minä en ikinä vaihda pois
|
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2013-08-09 12:14:22 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Itsekin pyrin syömään luonnollisesti ja lisäaineettomasti, mutta viljojen välttelylle en näe perusteita. Päinvastoin, hiivattomasta juureen leivotusta ruisleivästä oikeilla päällisillä tulee oikein rautainen olo. Tietenkään viljaa ei kannata syödä jos siihen on jokin fyysinen tai psyykkinen este. |
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2013-08-09 12:29:23 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Hiivaton 100% ruisleipä juureen leivottuna oli ennen parasta mitä tiesin, ja luulin etten ikinä haluaisi ilman sitä elää. Otin aina ulkomaillekin mukaan. Sanoin itselleni ja muille, että se on mielettömän hyvää ja niin terveellistä. Surkuttelin mielessäni tuttuja keliaakikoita. Vähänpä tiesin silloin kahden viikon kokeilusta 2 ja puoli vuotta sitten, minkä piti vain olla todiste päinvastaisesta, tulikin elämänmuutos, josta en ole kertaakaan lipsunut, enkä edes halunnut. Joskus "ihmeitä" tapahtuu, kun ennakkoluulottomasti kokeilee..
|
|
| Julkaisija: | PantheraCandidus [ 2013-08-09 13:11:54 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Viimeinen viesti minulta, olin vahingossa kirjautunut ulos. |
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2013-08-09 14:40:18 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Täällä viljoista  http://monkeyfood.net/2010/10/28/miksi- ... ihmiselle/ Miksi vilja ei sovi ihmiselle: ote jutusta "Mutta minä pidän leivästä ja pastasta! Jep, niin minäkin, mutta ne tekevät minut sairaaksi. Epäilen, että sinutkin. Viljat tekevät sinut kipeäksi nostamalla insuliinitasoja, sotkemalla rasva-happojen suhteen (n-3/n-6) ja ärsyttämällä suolistoasi, minkä lisäksi ne ovat myös addiktiivisia. Viljat, erityisesti niiden gluteenia sisältävä osa, sisältävät molekyylejä, jotka sopivat aivojemme opiaattireseptoreihin. Juuri niihin samoihin, jotka ovat hommissa, kun käytetään heroiinia, morfiinia tai Panacodia. Suurin osa ihmisistä pystyy luopumaan maissitortilloista tai riisistä. Mutta yritäpä saada ihmiset elämään ilman leipää, pullaa ja puuroa! Köniin tulee nopeammin kuin ehdit sanoa “kokojyvä”. Olen siis pahoillani, mutta minä en tee näitä sääntöjä. Minä vain kerron niistä. En tiedä, miksi ryhdyin gluteenittoman elämän, liikunnan ja sinun terveytesi edistämisen lähettilääksi. Pääsisin helpommalla, kun olisin tyytynyt kauppaamaan ilotyttöjä, kokaiinia ja leivonnaisia." |
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2013-08-09 15:05:44 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Juu on aika ilmeistä ettei kannata syödä mitään mikä ei sovi tai tekee sairaaksi Olipa se sitten kala tai liha tai vlija tai pähkinät tai mikä tahansa. Ja kukapa meistä ei johonkin olisi addiktoitunut, kuka kermaan, kuka kahviin, kuka ruisleipään, kuka ilotyttöihin jne
|
|
| Julkaisija: | els [ 2013-08-09 15:29:17 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Vieras kirjoitti: Itsekin pyrin syömään luonnollisesti ja lisäaineettomasti,... Eikös tuo nyt ole aika hankala tapa elää, jos tai siis kun joudut tekemään kaiken alusta lähtien itse? ... ja kun noin runsailla hiilareilla elävät tuppaavat tarvitsemaan jopa viisi ateriakertaa päivässä. Kauanko sinulta kuluu aikaa ruoanlaittoon päivittäin? Näin rasvakarppina edes se on helpompaa. Ei tarvitse satsata kuin yhteen ateriaan päivässä
|
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2013-08-09 15:49:04 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
els kirjoitti: Vieras kirjoitti: Itsekin pyrin syömään luonnollisesti ja lisäaineettomasti,... Eikös tuo nyt ole aika hankala tapa elää, jos tai siis kun joudut tekemään kaiken alusta lähtien itse? ... ja kun noin runsailla hiilareilla elävät tuppaavat tarvitsemaan jopa viisi ateriakertaa päivässä. Kauanko sinulta kuluu aikaa ruoanlaittoon päivittäin? Näin rasvakarppina edes se on helpompaa. Ei tarvitse satsata kuin yhteen ateriaan päivässä Joo ei ole hankalaa eikä vie paljoa aikaa: lisäaineetonta ruisleipää saa kaupasta, samoin perunaa, riisiä, pastaa, hedelmiä, kasviksia ja maitoa. Näistä saa jo mukavasti päivän hiilarit. Näistä hitainta on perunan keittäminen, vaan sitäkin voi keittää vähän enemmän kerralla ja tehdä muusiksi useaksi päiväksi. Riisi ja pasta keittyvät minuuteissa. Ruisleivän valmistaminen eli voin levittäminen sille käypi sekunneissa kuten vaikkapa banaanin kuoriminenkin taikka maidon hörppääminen Lihat, kalat ja kananmunat paistuvat/keittyvät myöskin sangen nopsasti ja tonnikalaa/sardiineja/graavilohta ei tarvitse kypsennellä lainkaan. Helppoa eikö totta
|
|
| Julkaisija: | Harlamovski [ 2013-08-09 18:24:38 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Els...  Kai sä ny kuitenkin vielä muistat sen ajankin kun et vielä karpannut? Eihän vt:tkään jokaista monesta ateriastaan kokkaamalla kokkandeeraa... Se juttuhan oli se välipalat! Ja napostelu! Aamupala. Iltapala. Aina joku pala. Pala kerrallaanhan se elefanttikin kuulemma syödään. Jopa itsestä sellainen? Kunhan hammastelen. Ehän määkään ku hyväkarpitsen vain mutta ei mun kyl tuu syötyä viittä kertaa päivässä, vaikka ei mikään estäkään, syön jos siltä tuntuu. Mutta jos syön rasvaa, ei tunnu.
|
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2013-08-09 18:37:39 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Olen terve ja normaalipainoinen vaikka syönkin vähän useammin. Toisaalta, paitsi tuossa IRL-naapurissa niin täällä karppilassakin taitaa on harvoin syöviä jotka eivät ole kovinkaan terveitä ja/tai hoikkia. No, jokainen tavallaan, elämä on jne. |
|
| Julkaisija: | els [ 2013-08-09 22:52:21 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Harlamovski kirjoitti: Els... Kai sä ny kuitenkin vielä muistat sen ajankin kun et vielä karpannut? Eihän vt:tkään jokaista monesta ateriastaan kokkaamalla kokkandeeraa... Se juttuhan oli se välipalat! Ja napostelu! Aamupala. Iltapala. Aina joku pala. Muistan oikein hyvin. Siksi kysyinkin. Käytin silloin sujuvasti muutamia eineksiäkin, joita tuunailin parempaan kuntoon, ja silti tuntui kun olisi aina joutunut olemaan keittiössä. Pelkällä perunalla, pastalla, riisillä ja ruisleivällä olisi kyllä aika surullista elää. Sympatiahalaukset sinne o/ ... sen lisäksi etteivät kaupan pasta, keveät maidot tai leipäkään taida olla niin lisäaineettomia tai luonnollisia kuin ehkä kuvittelisi. Senkin tosin huomasi vasta karppina, kun asiaan alkoi kiinnittää enemmän huomiota. ********** Ps: mitä tulee IRL'ään, niin tuttavapiirissäni vain jokunen karppi syö eineksetöntä, itse tekemäänsä ruokaa joka päivä. Muut tekevät samaa kuin minä ennen. Tuunaavat itsetehtyä eineksillä. Tai eineksiä itsetehdyillä lisillä. Enkä ihmettele sitäkään yhtään ... |
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2013-08-09 22:53:18 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Täällä terve kahdesti syövä ei kovin hoikka , mutta passeli 68v. Leivän jättämisen myötä (kymmenisen vuotta sitten) päässyt lääkkeistä ja nivelkivuista ynnä kroonisesta ihottumasta. |
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2013-08-10 09:08:33 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
els kirjoitti: Pelkällä perunalla, pastalla, riisillä ja ruisleivällä olisi kyllä aika surullista elää. Niin olisi. Surullista olisi elää myös pelkällä voilla ja laardilla
|
|
| Julkaisija: | els [ 2013-08-10 10:29:53 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Jostain syystä voi ja laardi pääsevät usein esille erityisesti laatugurmeessa. Riittävästi niitä, niin hyvälaatuinen pikkusiiklikin muuttuu jaloksi ruoaksi. Sinun sapuskasi perusta oli tuolla viljapuolella ja näyttäisi tarkoittavan ainakin puolta kiloa kypsiä viljatuotteita päivässä (vai oliko se niin että osan saa korvata kuivalla perunalla?). Eikä siinä mitään... riisipastapuuro ja leivät näkyvät syystä EUn köyhäinapupakkauksissa ja muissa sellaisissa. Ja makuasioista lienee turha kiistellä. Edes maltillisesti
|
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2013-08-10 11:55:31 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
els kirjoitti: Jostain syystä voi ja laardi pääsevät usein esille erityisesti laatugurmeessa. Riittävästi niitä, niin hyvälaatuinen pikkusiiklikin muuttuu jaloksi ruoaksi. Sinun sapuskasi perusta oli tuolla viljapuolella ja näyttäisi tarkoittavan ainakin puolta kiloa kypsiä viljatuotteita päivässä (vai oliko se niin että osan saa korvata kuivalla perunalla?). Eikä siinä mitään... riisipastapuuro ja leivät näkyvät syystä EUn köyhäinapupakkauksissa ja muissa sellaisissa. Ja makuasioista lienee turha kiistellä. Edes maltillisesti Komppaan elsiä  Ja noilla eväillä hyvässä lykyssä?(viljaa viljaa ja viljaa) on viiskymmpisenä näivetystauatinen, nivelrikkonen, refluksitautinen, rasvamaksanen, sappikivinen etc...ja diabeetikko 
|
|
| Julkaisija: | Harlamovski [ 2013-08-10 12:20:11 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
Vierailija on ihan oikeessa siinä että moni karppikin on ylipainoinen eikä kovin hyvinvoiva. Minäkin olen. Mutta se alkoi ennen karppausta, ei sen jälkeen.  Onnekas se kellä onnekkaat geenit.
|
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2013-08-10 13:35:53 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Rasva- vai sokeripolttoinen? |
els kirjoitti: Sinun sapuskasi perusta oli tuolla viljapuolella ja näyttäisi tarkoittavan ainakin puolta kiloa kypsiä viljatuotteita päivässä Höps. Ruisleipää menee muutama siivu päivässä. Aterioilla lisukkeena perunaa, riisiä tai pastaa neljäsosa lautasesta, Lisäksi hiilarien lähteenä esim. hedelmät, vihannekset, marjat, maito, Bugarian jogurtti, hunaja, tuoremehu. Näistä suurin osahan on rasvaajilta kielletty Kuten jo aikaisemmin sanoin, hiilareita tulee 250g päivässä ja rasvaa 100g eli likimain saman verran energiaa molemmista lähteistä. Tämän loistavan ja terveyttä edistävän ruokavalion runko on peritty pian 80 vuotialta, liikunnallisilta ja terveiltä vanhemmiltani. |
|
| Sivu 1/3 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|