karppaus.infon arkistoitu foorumi

yäk! tänään olen syönyt vähän lämmintä kanaa. kuivakkaa oli. partista muutama lusikallinen ja n. 20 mustaa viinimarjaa siinä seassa. eikä ole nälkä edelleenkään. huh huh. sapuskaa on mutta ei tee mieli laittaa. onneksi on talvi tulossa voi laittaa kerroksia vaatteiden alle ettei ne putoa päältä kun paino vaan putoaa.

Syö rasvaa.

_________________
äh

Joo, ruokasi kuvailu vei minulta ruokahalun... Muutama lusikallinen partista ei pelasta tilannetta.

Ketoosi voi viedä ruokahalun, jos et halua laihtua eikä ole ruokahalua ja olet matalilla hiilihydraateilla, nosta hiilihydraattimäärää.

Toisaalta; sillä että luulee karppaavansa, kun itse asiassa protaa (=vähän hiilihydraatteja, vähän rasvaa, paljon proteiinia) saa myös kuulemma tehtyä itselleen joissain tapauksissa huonon olon. Esimerkkiateriasi ei kuulostanut karppaukselta, vaan protaukselta.

Maistuisikohan siis ehkä paremmin kanaa hyvin maustetun kermakastikkeen kera, lisukkeena vaikka höyrytettyä parsakaalia voisulalla ja salaattia oliiviöljykastikkeella? Se olisi lähempänä karppausta kuin esimerkkiateriasi.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Jep eli voita vaan sekaan reilusti. eikä sitä proteiinia tarvii vetää sen enempää kuin muutenkaan ennen.

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.