karppaus.infon arkistoitu foorumi

Paljonko syötte juustoja?
Itse saatan syödä jopa 250-300g juustoa päivässä.
Mitä olette mieltä?Yksi ateriani saattaa olla iiiso pala juustoa.On rasvaa ja protskaa,mutta vähän hiilaria.
En edusta mitään tiettyä suuntausta(atkins tms..),välttelen vaan hiilaria.

Syötkö muuta, pelkkää juustoa?

_________________
äh

Juusto kovettaa vatsaa, ei kannata ylenmäärin syödä. Eikä tarviikkaan, jos on tarpeeksi rasvaista.

Minäkin syön paljon juustoa. Kun ei ole laihtumistarvetta, on juusto oikein hyvää. Toisilla se saattaa jumittaa painonpudotusta. Käytän erilaisia vuohenjuustoja, mustaleimaemmentalia, muitakin emmentaleja, goudaa, valkohomejuustoa, parmesania... kaikki käy. En osaa sanoa grammoja. Mutta kyllä mä voin syödä normaalin paketillisen päivässä tai kahdessa.

Lounaaksi teen usein kanaa kermassa ja nautin parsakaalin kera tai jotain vastaavaa. Välipaloiksi ja iltapalaksi pistelen sitten pähkinöitä ja juustoja, usein raakojen kasvisten kera. En tiedä kuinka terveellistä, mutta sopii mun vatsalle.

Joo, anteeks, olin lyhyt. Kokonaisvaltainen ruokavaliokuvaus auttaisi hahmottamaan liiallisuudet.
Miten välttelet hiilaria, käytännössä?

_________________
äh

Useimmissa juustoissa rasvaakin on ihan liian vähän hiilareihin eikun siis tietty valkuaiseen nähden.
Siksi kannattaa syödä juustosiivu kuin se olisi leipää:
Ensin voita ja sitten vaikka kurkku- ja tomaattisiivu, jos kasvisten puute jotenkin epäilyttää...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ensinnäkin,kiitos asiallisista vastauksistanne:)!
Kyllä mä syön muutakin.Aika vähän kylläkin.tiedän,että syön huonosti ja ehkä vähänkin,mutta ihan oikeesti se juusto pitää nälän aika kauan poissa.
Välttelen leivän,riisin ja makaronin ym.pahoja hiilareita.
Kiva,että löytyi ainakin yksi "paljon"juustoa syövä.
Ai niin,siihen vatsan kovettumiseen.Mulla ei huolta,kun ei vatsa muutenkaan oikeen toimi.Ei ole ikinä toimiinut.Ei vaikka mitä tekisi.

^^ Oletkos kokeillut Rasilaisen hapankaalia ja antibioottien välttelyä? ai niin ja voita sen juuston päälle

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Mitähän nämä useimmat juustot ovat, joista hiilareita löytyy liikaa? En oikein meinaa löytää ainakaan kypsytetyistä juustoista.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Pösilö minä, tarkoitin tietysti että liian vähän rasvaa valkuaispitoisuuksiin verrattuna

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

No, johan minä ihmetttelinkin...

Tästä tietysti samaa mieltä.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.