karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tuolta ruokapäiväkirjoista löysin tällaisen:

- aamiainen lchf kahvi
- lounas juustoleipäsiä, juustoa, metwurstia vihersalaattia ja voikahvia
- päivällinen jauhelihapihvejä, vihreitä papuja ja voikahvia

Miten ihmeessä ~1000 kcal/pvä voi riittää aikuiselle ihmiselle? Jos nyt edes auttavasti on lihasta ja aktiivisuutta niin eihän tummoisella voi mitenkään pärjätä (sairastumatta). Itse syön noin 3000 kcal päivässä vaikka olen ns. normaalipainoinen (ja terve ja lääkkeetön).

Minä en kyllä laske kaloreita eikä pisteitä vaan näläntunteen mukaan.

_________________
http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/ ... vamme.html

Ei kaloreita laskea tarvitse, kuten ei hiilareitakaan, mutta jokainen ei-heikkolahjainen kykenee niiden määrän arvioimaan.

Piti ihan hakutoiminnolla etsiä toi posti mihin viittasit, mistä sä siihen sen 1000 kaloria tempaisit, hatusta?
Jos söisin kyseisiä elintarvikkeita niin minun kohdalla sama ateria näyttää tältä

aamiainen lchf kahvi = 450 kcal
lounas juustoleipäsiä, juustoa, metwurstia vihersalaattia ja voikahvia = 1240 kcal
päivällinen jauhelihapihvejä, vihreitä papuja ja voikahvia = 1260 kcal

Edit:
Yht 2950 kcal

_________________
Just eat a goddamn steak

Miksi meillä on nälän-janon- kylmän tunne?

Minä olen jättänyt kaloreitten arvioinnin pannuhuoneeseen jonne se sopii oikein hyvin. Polttotekniikka on siellä kehittynyt somaan malliin.

_________________
http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/ ... vamme.html

Okei eli rasvamällit ovat todella massiivisia. Kahvissakin noin 1.5 desiä kermaa tai noin 70 g voita. No, makunsa kullakin

Höh, kyllä se kaksi kuppia kahvia aamulla menee, tai siis mukia, kermaa jaksa juoda siinä ei ole tarpeekis rasvaa ja liikaa hiilareita.
Itse lasken voit pohjalle ripottelen pikakahvia ja keihuvaa vettä päälle ja alan hörppimään 2x30 g voita menee kevyesti, toiset vetelee kookos öljyä sekaan jolla korvaa osan voista tai lisää rasva määrää, mutta mä en siitä kahvissa tykkää, voita ja suolaa ai et kun on makea aamiainen jos on kiire, miellumin toki syön kun juon rasvan mutta on aamuja kun ei ehdi viritellä sen kummempaa aamiaista.
Noilla kun syöt mahan täyteen amiaisella on kalori ja muita vajeita ihan kivasti.




Tolleen van jos sama vieras, niin jos lähimpään tasa lukuun pyöristetään se on 60 ei 70 (hiukka päälle 62g.)

_________________
Just eat a goddamn steak

^^ Kirjoitustyylistä päätellen aloittajavieras on sama, joka ei ole ennenkään osannut laskea(kaan),
joten minkäs teet

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

No ei se varmaan laskemisesta ole niinkään kiinni vaan siitä, että ei kukaan ns normaali tajua, että karppaajat läträä aivan järjettömästi tuon rasvan kanssa. 70 g voita kahvin kanssa kuulostaa kyllä munkin mielestä täysin älyvapaalta touhulta.

Eri vieras

-

_________________
Our way is not the best way. Our way is merely another way.
Vapaa ohjelmisto, vapaa yhteiskunta

Ja sitä paitsi se Motionin esimerkissä on edelleen rapiat 60 g

Pysytäänpä tarkkoina.

Nimim. 40 g voita tänä aamuna, siitä 0 g kahvissa

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Sopinee hyvin tähän keskusteluun tämä kommenttini, ehkä. Eli siis kyse on tuosta voikahvista, muistini mukaan, ja se ei mikään kovin varma tietolähde ole se muistini, voikahvia on juotu iät ja ajat Suomessakin, eli kahviin on lisätty voita veden maun peittämiseksi, mitä se veden maku sitten on niin siihen en osaa vastata. Itse kyllä juon kahvin mieluummin kahvina ilman mitään lisiä mutta niiden muutaman ruvisleipäviipaleen päälle kyllä sitä voita tulee laitettua melko "raskaalla kädellä" ja lisäksi vielä kunnon juustoa. Siis se ruisleipä on minun kahvileipääni.

...tyhmyydestä?
Jo vanha kansa sanoi, ettei pidä kauhalla vaatiman jos on lusikalla annettu.

Jos tai siis kun päivän energiasta 70-80 prossaa tulee rasvasta,
niin totta mooses kerta-annokset ovat isompia kuin mitä ne ovat jollain viljanpurijalla,
lasketaan sitten kaloreita eli ei. Eikä mikään selitys tee 60 grammasta 70 grammaa

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Miksi ne pitäisi arvioida?
Mistä näitä tomppeleita sikiää? Eikö niillä tosiaan oo muuta tekemistä (kesälomalla?) kuin karppipalstalla trollailu?

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa

Selvitätkö vielä miten pelkääminen ja voikahvi liittyy toisiinsa? Pelkäätkö siis juoda voikahvia ja juomalla sitä osoitat voittavasi pelon? Vai kuinka tuo pitää tulkita?

Itse arvioin jonkin verran syötyjä kaloreita, koska pitäisi saada painoa vähän nostettua. Karppiruoan hyvän kylläisyysvaikutuksen vuoksi voivat kalorit joskus jäädä vähän turhan alas.

_________________
"Experience is not what happens to you; it's what you do with what happens to you." - Aldous Huxley

Pölinöitä vol. 4 ja palstaunelmia

Oulaliina jolkottelee kohti puolikasta

No niin Ja avausviestin ruokavaliolla kalorit jäävät helpostikin liian alas, etenkin jos yrittää olla laihtumatta. Paitsi jos nyt oikeasti tykkää esim. kahvista jossa on 60-70 g voita, laardia. käsirasvaa tjms

Heh, karpin kalorit ja kahvit on erit kuin muiden.. Vt juo kahvin mustana ja iloitsee vähäkalorisuudesta, karppi pistää siihen voita ja iloitsee runsasrasvaisuudesta

Jos ei tiedä mitään lchf-tyylistä voi hyvin helposti katsahtaa että missäs se ruoka on, itsekin olen tähän hairahtunut.

_________________
~Smiling is my favorite exercise~

Nimenomaan, missä on ruoka. Rasva kun sisältää lähinnä pelkkiä tyhjiä kaloreita...paljon energiaa, vähän ravinteita.

Tietämätön vieras yllä vastaa Mamachille. Luonnollinen (eläin)rasva on täynnä ravinteita. Jos jossain on tyhjiä kaloreita, niin sokerissa ja kaikessa sokeristuvassa = hiilihydraatit, erityisesti viljat ja riisi. Terveisin muu vieras