Toki voi juoda mehuja, jos omiin hiilihydraattirajoihin mahtuu.
Hedelmien 'terveellisyydestä' kannattaa kuitenkin muistaa tämä:
Kolme englantilaista eläintarhaa joutui lopettamaan hedelmien antamisen apinoille, koska nykyiset hedelmät on jalostettu niin luonnottoman makeiksi, että apinat alkoivat saada niistä diabetesta, sydänsairauksia ja hammasvaivoja.
Modernit hedelmät ovat siis vain kevyesti vitaminoituja sokerinkantotelineitä, litrassa appelsiinitäysmehua 14 sokeripalaa... Terveellisyys ei mielestäni ole siis peruste niin hedelmien kuin hedelmämehujen nauttimisellekaan, nautinto sen sijaan voi olla ihan hyvä ja ok motivaattori. Tärkeintä on tietää mitä tekee, eikä luulla hedelmämehuja terveysruuiksi. Kun niitä kohtelee ikään kuin makeisia, alkaa olla oikeilla jäljillä.
