| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=10&t=68424 |
Sivu 1/7 |
| Julkaisija: | Vieras [ 2015-01-06 18:01:39 ] |
| Viestin otsikko: | Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Aiheuttavatko tällaiset henkilöt karppaajissa kateutta: "43-vuotias Jada Pinkett Smith paljasti Shape-lehdelle upean kroppansa salaisuuden. Näyttelijä Jada Pinkett Smith kertoo Shape-lehden haastattelussa, että hän treenaa ahkerasti ... - Henkilökohtaisesti tykkään syödä hiilihydraatteja. Aamiaiseksi syön puuroa, banaania ja jonkun muun hedelmän. Myöhemmin nautin valkuaisista tehdyn munakkaan, jossa on pinaattia tai salaattia. Pidän huolen siitä, että ruokavalioni sisältää paljon kasviksia ja hedelmiä." http://www.iltalehti.fi/viihde/20150105 ... 1_vi.shtml Syö hiilihydraatteja, puuroa ym. ja on timmissä kunnossa. Eivätkö nuo ole juuri asioita, joihin karppaajat eivät pysty? |
|
| Julkaisija: | Reipas [ 2015-01-06 18:26:46 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Jokainen tallaa tyylillään. Mikäli harrastaa runsaasti liikuntaa, kannattaakin syödä hiilareita liikuknnan tarpeen mukaan. Ei tuota mitään vaikeuksia ainakaan tälle karppaajalle. Säälittää vaan jos tytteli heittää kananmunan arvokkaimman osan menemään. Valkuaisten syönti kun on yhtä tyhjän kanssa - ei sisällä juuri proteiinia eikä vitamiineja tai hivenaineitakaan. Reipas |
|
| Julkaisija: | pipru [ 2015-01-06 19:17:55 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
En jaksa tuhlata elämääni olemalla kateellinen mistään kenellekään. |
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2015-01-06 19:27:09 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Reipas kirjoitti: Säälittää vaan jos tytteli heittää kananmunan arvokkaimman osan menemään. Valkuaisten syönti kun on yhtä tyhjän kanssa - ei sisällä juuri proteiinia Tuliko tässä kenties ajatuskatko? Valkuainen sisältää enemmän proteiinia kuin keltuainen. |
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2015-01-06 19:32:15 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Reipas kirjoitti: Säälittää vaan jos tytteli heittää kananmunan arvokkaimman osan menemään. Valkuaisten syönti kun on yhtä tyhjän kanssa - ei sisällä juuri proteiinia eikä vitamiineja tai hivenaineitakaan. Nääh, tyttelillä on kuitenkin näyttöjä, toisin kuin sulla, tuuleen huutelevalla pojulla 
|
|
| Julkaisija: | iso isä [ 2015-01-06 19:39:36 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Ei tuolla pitkälle potkita... Ei ole hyviä hiilareita. RUISleipä uupuu... Kai kuitenkin on sipaisu KEVYTmargariinia ja RYPSIöljyä 
|
|
| Julkaisija: | Kirrimirri [ 2015-01-06 19:49:28 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Eipä kuulosta hänen ruokavalionsa yhtään herkulliselta niin miksi olisin kateellinen. |
|
| Julkaisija: | Böö [ 2015-01-06 20:52:25 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Kuulostaa ehkä vähän Zonelta, joka taitaa täälläkin olla yksi alatyyli... Että taitaaa leidi karpata 
|
|
| Julkaisija: | Reipas [ 2015-01-06 21:04:07 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Vieras kirjoitti: Reipas kirjoitti: Säälittää vaan jos tytteli heittää kananmunan arvokkaimman osan menemään. Valkuaisten syönti kun on yhtä tyhjän kanssa - ei sisällä juuri proteiinia Tuliko tässä kenties ajatuskatko? Valkuainen sisältää enemmän proteiinia kuin keltuainen. Vieras on hyvä ja tarkistaa. Valkuaisessa on n. 50% vähemmän protskua kuin keltuaisessa (per 100g). Puhumattakaan siitä, että kaikki ravinteet ovat keltuaisessa. Johtuu ihan siitä, että keltuaisesta olisi tarkoitus kehittyä ihan ilmielävä kananpoika. Valkuainen on vain keltuaisen säilytysneste. Reipas |
|
| Julkaisija: | Einomies [ 2015-01-06 22:33:39 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Vieras kirjoitti: Reipas kirjoitti: Säälittää vaan jos tytteli heittää kananmunan arvokkaimman osan menemään. Valkuaisten syönti kun on yhtä tyhjän kanssa - ei sisällä juuri proteiinia Tuliko tässä kenties ajatuskatko? Valkuainen sisältää enemmän proteiinia kuin keltuainen. 65 gramman kananmunassa ero on 0,7787 grammaa, toki valkuaisen hyväksi, mutta loppujen lopuksi merkityksettömän pieni. Ja kokonaan toinen juttu on, että onko proteiini alunperinkään kananmunan arvokkain osa. Proteiinin saantiin on paljon parempiakin (ja premmanmakuisiakin) vaihtoehtoja kuin munanvalkuainen. |
|
| Julkaisija: | Einomies [ 2015-01-06 22:40:15 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Reipas kirjoitti: Vieras kirjoitti: Valkuainen sisältää enemmän proteiinia kuin keltuainen. Vieras on hyvä ja tarkistaa. Valkuaisessa on n. 50% vähemmän protskua kuin keltuaisessa (per 100g). Reipas Vieras lienee tarkoittanut, että kokonaisessa kananmunassa valkuaisen sisältämän proteiinin määrä on suurempi kuin keltuaisen sisältämä, mikä pitääkin paikkansa, koska valkuaisen osuus kokonaisesta munasta on keltuaista suurempi. |
|
| Julkaisija: | Einomies [ 2015-01-06 22:46:30 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Vieras kirjoitti: Aiheuttavatko tällaiset henkilöt karppaajissa kateutta Ei. Vieras kirjoitti: Syö hiilihydraatteja, puuroa ym. ja on timmissä kunnossa. Eivätkö nuo ole juuri asioita, joihin karppaajat eivät pysty? Miksi pitäisi syödä puuroa ollakseen timmissä kunnossa? Itse en pidä puurosta, enkä söisi sitä millään ruokavaliolla ja taas karppaajanakin syön vihanneksia ja salaatteja, hedelmiä vähemmän, kun niissä ei ole juuri mitään hyödyllistä. Mahtaakohan Jada Pinkett Smith (kuka lieneekään) olla kateellinen siitä, että karppaajakin voi syödä ihan samoja ruokia kuin hän. 
|
|
| Julkaisija: | Samaani [ 2015-01-06 23:43:48 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
"Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa" Mielikuvani:  Siinä ovat timmissä paketissa, mokomat hiilarit 
|
|
| Julkaisija: | els [ 2015-01-07 08:03:08 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Miksiköhän se Timothy Noakes ei sitten pysynytkään tuolla tavoin timmissa kunnossa? Ikävästi diabetestä ja kaikkea, vaikka hänkin vannoi vuosia hiilaritimmiyden nimiin. Vieläpä teki kuten sanoi. Ja silti se toimi vain aikansa
|
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2015-01-07 09:13:00 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
els kirjoitti: Miksiköhän se Timothy Noakes ei sitten pysynytkään tuolla tavoin timmissa kunnossa? Ehkä siksi että söi liikaa ts. jatkoi pastan mättämistä, vaikka lopetti maratonit? Monella uransa päättävällä urheilijalla (esim. Jutila) on sama ongelma: syödään saman verran kuin aktiiviaikoina. Energiansaanti pitäisi määrittää energiankulutuksen mukaan. 2-tyypin diabeteksen riski kasvaa ylipainon ja liikkumattomuuden myötä. Yhtä lailla voisi retorisesti kysyä, että miksi Atkins ei pysynyt timmissä kunnossa? Kuolintodistuksessa paino 117 kiloa ja kärsi lisäksi sydämen vajaatoiminnasta. Olisiko kannattanut jättää pekonit ja kananmunat syömättä? |
|
| Julkaisija: | pönkerö [ 2015-01-07 09:14:10 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Vieras kirjoitti: Aiheuttavatko tällaiset henkilöt karppaajissa kateutta: "43-vuotias Jada Pinkett Smith paljasti Shape-lehdelle upean kroppansa salaisuuden. Syö hiilihydraatteja, puuroa ym. ja on timmissä kunnossa. Eivätkö nuo ole juuri asioita, joihin karppaajat eivät pysty? Ei, tällaiset henkilöt eivät aiheuta kateutta. Miksi kadehtisin puuronsyöjää? En ole koskaan tykännyt puurosta enkä syönyt kuin satunnaisesti eli lapsena jouluisin riisipuuroa. |
|
| Julkaisija: | jussi [ 2015-01-07 10:18:47 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Vieras kirjoitti: Yhtä lailla voisi retorisesti kysyä, että miksi Atkins ei pysynyt timmissä kunnossa? Kuolintodistuksessa paino 117 kiloa ja kärsi lisäksi sydämen vajaatoiminnasta. Olisiko kannattanut jättää pekonit ja kananmunat syömättä?  ollaan taas trollauksen ytimessä. Sata kertaa vatkattu selitetty rautalangasta väännetty läski-atkinssin-kuolema nostetaan esille ja leikitään tietämätöntä.
|
|
| Julkaisija: | Reipas [ 2015-01-07 10:30:50 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Vieras on selvästi sellainen yksilö mistä mediassakin varoitellaan. "Joillakin ihmisillä ravinnosta tulee ikään kuin uskonto". Näinhän se toki on jos ei tieteellistä tukea juuri löydy. Reipas |
|
| Julkaisija: | Vieras [ 2015-01-07 10:51:42 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
els kirjoitti: Miksiköhän se Timothy Noakes ei sitten pysynytkään tuolla tavoin timmissa kunnossa? Ikävästi diabetestä ja kaikkea, vaikka hänkin vannoi vuosia hiilaritimmiyden nimiin. Vieläpä teki kuten sanoi. Ja silti se toimi vain aikansa Tämä on muuten mielenkiintoinen juttu. Voiko olla niin, että ihmiset jotka luonnostaan ovat hyviä kestävyyslajeissa omistavat jo lähtökohtaisesti perseellään olevan sokeriaineenvaihdunnan tai geneettisen alttiuden diabetekseen? |
|
| Julkaisija: | FatFan [ 2015-01-07 12:40:20 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraatteja ja timmissä kunnossa |
Eiköhän se pitkälti vain mene sokerialtistumisen piikkiin. Kroppaa kun pommittaa tarpeeksi erilaisilla hiilaritankkauksilla (ja muutenkin elää hyvin hiilaripainoitteisesti) niin kyllä siinä resistenssi syntyy helposti vaikka kuinka tallaisia asfalttia. Aika monet kestävyys- ja ultrakestävyysurheilijat ovatkin kääntyneet rasvojen suuntaan. Kun on rasvapolttoisella tankkaus helpottuu huomattavasti. Kehossa kun on polttoainetta valmiina melkosen pitkään reissuun. FF |
|
| Sivu 1/7 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|