| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Väsymys https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=10&t=70117 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Tiitu1982 [ 2016-07-05 12:09:36 ] |
| Viestin otsikko: | Väsymys |
Moikka, Ollaan miehen kanssa molemmat hyvin lihavia ja nyt päätetty tehdä asialle jotain, aloimme siis jonkinnäköistä karppiruokavaliota toteuttamaan. Olen lukenut vinon pinon kirjoja aiheesta noin 7-8 vuotta sitten kun karppasin. Meillä vasta 5. Pvä menossa mutta väsymys vaivaa molempia todella paljon. Jotenkin kärsimättömästi odotan sitä virkeyttä ja rauhaa mikä mielen valtaa. Ehkä olen liian kärsimätön ja aikaa mennyt liian vähän? Eilinen ruoka meni suunnilleemn näin; aamupala 2paistettua munaa, 2leipää kookosjauhoista (hh 2g/leipä) päällä ingmariinia, gouda juustoa, kinkkua, kurkku, ja paprikaa, kupillinen teetä jossa täysmaito ja tl kookosöljy. Lounas viisi itsetehtyä lihapullaa (jauheliha, kuohukerma, mausteet), salaatti jossa kermamajoneesi kastike, parsakaali päällä nokare voita, kreikkalaisjugurtti kermavaahto mustikka hasselpähkinä sotku ja teekuppi täysmaidol ja öljyl. Välipala: 2 rainbown salamisnacksii ja yksi haukku leipäjuustosta koska ostin vahingossa kevyttä joka on hirveetä. Päivällinen: kanafileetä jossa täytteenä salaattijuustoa ja ympärillä pekonia n. 220g, 300g parsakaali, coleslaw (itsetehty) ja perinteinen kuppi teetä. Yritän syödä rennolla otteella, punnitsemati sillä siihen sekoaa pää. Miltä tämä teistä ammattilaisista kuullostaa? Kärsimättömyys vai muutosta ruokiin? |
|
| Julkaisija: | Shemhamforash [ 2016-07-06 15:23:38 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Väsymys |
Miltei 10 vuodessa on tullut lisää karppikirjoja, kannattaa tuolta media-palstalta käydä tsekkaamassa uusia tueksi ja lisätä ymmärrystä aiheesta. |
|
| Julkaisija: | NiilinKaimaani [ 2016-07-06 16:41:56 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Väsymys |
Hyvä päätös.  Eiköhän tuo ole alkuvaiheen oireita. Ruokavalion muuttaminen vähähiilihydraattiseksi on kuitenkin melkoinen muutos suurimmalle osalle ihmisistä. Itse menisin tuolla systeemillä vaikka pari viikkoa, ja jos ei muutosta virkeyteen tule, niin miettisin sitten jotain pientä säätöä. Sillä välin voisi vaikka lukea uusimpia opuksia, niin kuin edellä jo ehdotettiinkin.
|
|
| Julkaisija: | moi [ 2016-07-06 19:25:24 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Väsymys |
Loiva lasku. Syöppö on kuin juoppo, äkkinäiset muutokset tappaa. Paitti kun on perusterve, ehkä nuori... Vähennä paskansyöntiä, korvaa oikealla ruolla. Itse päätät mikä on "oikeaa ruokaa". |
|
| Julkaisija: | Catharsis [ 2016-07-16 18:29:16 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Väsymys |
Suolaa lisää... |
|
| Julkaisija: | Toisinsyöjä [ 2016-07-18 09:16:36 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Väsymys |
Hifistelyä: Ingmariini kannattaa vaihtaa voihin. |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|