karppaus.infon arkistoitu foorumi

Aamu sitten iltaa viisaampi.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kiitti viesteistä!

Illalla olin aika poikki nukkumaan mennessä vaikka en itse paljon mitään pystynyt tekemäänkään, mutta ei oikein ollut päivätorkuille tilaa. Eli vain pikku säädöt ennen unia ja toimi tosi hyvin kaikki, kävin valveilla joskus klo neljä ja nukuin heti uudelleen, heräsin virkeänä klo kuusi kun aikaisemmin olen jo ennen viittä yleensä noussut kun ei enää löytynyt hyvää makuuasentoa, sitä ennen kolmen jälkeen heräilyjä, eli jo eka yönä tuntuva parannus. Muistin viestiä kiitoksen myös kunnan virkailijalle jonka toiminta oli tosi tehokasta ja lopputuloksena minusta uskomattoman nopea tulos. Kun aina moititaan virkakoneistoa byrokratiasta ja hitaudesta ja varsinkin vanhuksien kaltoinkohtelusta. Olen iloinen ja kiitollinen ja mielelläni maksan kunnallisveroa ja hoitomaksuja. Kun eihän enää eläkkeellä ole tarkoitus säästää rahaa perillisille tai potilasliitoille jotka tehokkaasti kerjäävät perintöjä.

Tänään tuodaan annos chili con carnea johon voilisä sopiikin hyvin, kanaateriasta on säästössä riisiä joten perunat pois ja vähän riisiä kaveriksi. Aamun verensokeri olikin hyvä eli 4,6 kahdesti mitattuna, hiilarimäärä näyttää pysyvän aisoissa ja kun en proteiinia paljon syö, siitähän aina sellainen puolet suurinpiirtein sokeroituu ja polttoonhan se kaikki menee, niin rasvalisä auttaa pitämään painoakin tasaisena kun ahtauman vuoksi ei pysty määrällisesti syömään paljon kerralla.

Eli se sovellettu LCHF toimii edelleen vaikka sairaalaruoka ilman rasvalisää pistikin paastot melkein diabeteksen puolelle. Ja siellä tarjottiin joka aterialle juomaksi mehua jonka kuitenkin hylkäsin, samoin välipalatarjouksista valinta pelkkä kahvi. Paino näyttää pysähtyneen sinne BMI 25 nurkille, tosin se laihtuminen on tapahtunut paljon lihaksista mutta on noita rasvavarastojakin käytetty.

Hyvää viikonlopun odottelua Karppilaan!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Tosi hyvä että uusi sänky on toimiva ja olet saanut parannusta yöuniisi. Kunta hoiti sängynvaihto-operaation tehokkaasti.

Rahan säästämisestä olen samaa mieltä. En säästä eikä minun tarvitsekaan säästää rahaa perillisille. Heillä on ihan riittävästi varallisuuta. Käytän eläkkeeni huvituksiin ja itseni hoitamiseen.
Hienosti sovellat edelleen LCHFää sinulle tuotuihin ruoka-annoksiin, jotta pysyt mahdollisimman terveenä. Siinä on oppia meille nuoremmille.

Oikein hyvää viikonloppua sinulle!

Palm, tuo paastosokerien pysyminen hyvinä on kyllä hyvä juttu, olin varautunut jo siihen että kun joutuu syömään "tavallista" kotiruokaa niin ehkä jo lääkitys pian olisi edessä, mutta näköjään pystyy ihan käyvillä valinnoilla pysymään remissiossa. Pienimmäisen isi tekee usein pyttipannua ja hän saa siihen minulta ylimääräiset perunat, perunasalaattikin onnistuu. Se ruokatarvikkeiden heittäminen pois ei kyllä edes terveyssyistä tahdo onnistua. Se on varmaan myös osa sitä sota-ajan lapsen nuukuutta. Samoin päiväysten kanssa menee siihen että tarkistaa sen kunnon muuten, tietysti kalan ja kanan kanssa tarkkana, myös hygieniasta. Onneksi nuo tuodut ruoat ovat hyvin kypsytettyjä ja tuoreita kun ovat siellä paikanpäällä aamusta tehtyjä. Tuojilla kylmälaukut, mutta näin kesällä saa tietysti tarkistaa. Ja onneksi sitä voita voi lisätä melkein kaikkeen lämmityksen yhteydessä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Onpa hienoa että eka yö jo meni paremmin. Oli se uusi sänky tarpeen nyt niin saat nukkuessa levättyä pitemmän aikaa.

Hyvin pysyy aamusokerit alhaisena ja osaat jo tuunata niitä valmiita aterioita voilla ja jättää liian hh-pitoiset syömättä. Ei enää tarvitseis sinun laihtua kun olet jo tuossa BMI lukemissa.

Kiitos samoin sinne!

Kiva kun sait hyvät yöunet.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Mahtavaa että uusi sänky toimii Toivotaan että painon putoaminen pysähtyy tuohon. Mukavaa viikonloppua!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Geri, Greda, Kirris, kiitti viesteistä.
Hyvin meni toinenkin yö, tosin heräsin kerran vessaan, mutta nukahdin aika pian, en kuitenkaan ollut yhtä väsynyt kuin eka yönä, mutta unta kesti kuitenkin kuuteen ja se on ihan hyvä.
Ulkona paistaa aurinko, kesäpäivä tulossa. Lounaaksi chili con carnetn loppu ja päivälliseksi keittettyä kalaa saframkastikkeessa, näytti olevan katkiksiakin mukana. Huomenna jotain pakastimesta.

Minulla laski paino silloin helmi-maaliskuun vaihteen sairaalareissulla lähes jonkun seitsemän-kahdeksan kiloa ja sen jälkeenkin muutaman kilon eli nyt yritän pitää painon samoissa, keuhkosairaille laihtuminen huonontaa ennustetta ja se BMI 30 olisi ihan hyvä tässä iässä. Paino vaihtelee tietysti riippuen onko turvotuksia.

Täällä luvataan hyvää sienivuotta.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Sahramikalaa oli niin reilusti ettei tarvinnut mennä pakastimelle lainkaan, oli hyvääkin vielä.
Lounaaksi kauranäkkäriä leikkeleillä ja runsaalla voilla, jogurttia myös. Nyt olen ostanut jonkun verran leipääkin kun ei jaksa kokata eikä sieltä pakastimesta aina löydy mieluista, näyttää kestävän keho senkin. Pitää testailla lisää jos voi lisätä valikoimaa. Kun sitä painoakin pakko yrittää säilyttää niin pitää olla jotain valmista ja helppoa.

Aamu pilvinen, nyt aurinkoista ja lämmintäkin. Ei tosin kuumaa, alle 23 ulkona.
Sitruunapuu on täällä alakerrassa ja kun on ollut tuulista ja sateista niin ei ole päässyt ulos, lupaavasti kuitenkin tehnyt muutaman raakileen, katsotaan jaksaako kasvattaa kypsiksi asti. Kaksi orkideaa kukkii, kolmas tekee kahta kukkavartta. Pelakuista pari kasvanut liian suuriksi, pitää ne kohta leikata alas.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ai kun saisitkin taas omia sitruunoita sitruunapuustasi.

Nämä orkideat ovat kyllä tuottelijaita kukkijoita. Sinulla siellä ja minulla täällä.
Minulla violetin-valkoisenkirjava orkidea on kukkinut joulukuusta asti ja kukkii edelleen. Kukkavana on niin raskas että on taipunut pöytään asti. Siinä on ollut kaikenkaikkiaan yli 20 kukkaa, vieläkin 12, nyt ei kärjessä ole enää nuppuja. Toinenkin samanlainen sekä myös pinkki kukkivat. Valkoinen lepää. Minä uskon liian hoitamisen välttämiseen, säännölliseen 1 krt/vko kastamiseen ja sopivaan valoon.

Painon säilyttäminen on tärkeää, toivottavasti ei enää laske.

Palm, orkideat ovat kyllä kiitollisia ja kauniita myös. Pelakuista osa täältä alakerrastakin alkaa olla jo liian suuria enkä enää jaksa alkaa pistokkaita kasvattelemaan vaan pitää varmaan lisätä orkideoita vähitellen, nyt on ikkunalaudat täynnä. Sitruunapuu on siirtymässä nuorimmaiselle vähitellen, siellä isi lupaa kasvilamput, minä en niitä tänne alakertaan kuitenkaan halua kun puu on niin iso, että vaatii melkoisen avun.
Muutama pelakuu tietysti jää.
Tänään siivouspäivä ja silliä ja keittomunia kohta ohjelmassa, ostokset myös tulossa.
Tänään ihan hyvä aamupäivä, sitten tosi runsas kuurosade, nyt kirkastuu. Pihaan ajoi siivouspatrulli juuri.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Minäkin kaipaisin sekä kuurosadetta, että siivousyatrullia. Täällä on helle, eikä pilvistä tietoakaan.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Greda, täällä on harvoin hellelukemia, tahtoo enemmänkin olla kylmiä kesiä eli aikaisemmin kaipasi todella sitä syksyn ulkomaanmatkaa uimaan lämpimiin vesiin ja nauttimaan lämpimistä illoista. Nytkin luvassa vain pari päivää parinkymmenen asteen tienoilla ja sateita tulee myös. Pari viidentoista asteen päivää ja loput 17-18 kun katsoo 10 päivän ennustetta. Nyt näkyy lähestyvän ukkoskuuro taas.

Siivous on kyllä iso apu, tänään oli tosi kiva rouva ja toisena entinen työkaveri ajoilta kun muutin tänne, mukava mies joka myös kissaystävä, olivat jäämässä lomille elokuun alusta molemmat. Eli istuttiin hetki juttelemassa kun olivat valmiit. Alkuun oli outoa kun on noita käyntejä nyt enemmän päivässä, mutta tottuu niihin ja kun ovat ihan mukavia ihmisiä, niin piristääkin.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ja taas perjantai - mihin se viikko taas vilahtikaan. Eilen ainakin päiväuniin jonkun verran. Aurinkoista mutta edelleen viileää, ensi viikolla vähän yli 20 ennusteissa, mutta ei helteitä ja viileät yöt eli yläkerrassakin vieraat varmaan saavat unen kun saa läpivedon yöksi, täällä alhaalla riittää illan tuuletus, keittiön ikkunan voi tietysti jättää raolleen.

Tänään vähän virkeämpi päivä eli lounaaksi voisi kokata munakasta vaikkapa chorizo täytteellä, kanapataa ja riisiä päivälliseksi. Kahvia maltillisesti.

Pienimmäinen perheineen pistäytyi eilen, Ture koiraa oli alkuun vähän lemmitelty liikaa eli alkoi pyöristymään, nyt on ollut dieetillä ja olikin hoikistunut hyvään painoon, mukava iloinen koira ja pienimmäiselle tärkeä kaveri. Olivat käyneet naapurikylän meijerin kahvilassa jossa tarjotaan myös lapsille vuohikierrosta vähän leikkimässä. Veivät aikaisemman sängyn mittaanommeltuja aluslakanoita ja vähän muutakin ylimääräistä. Isi nappasi myös lajitteluun roskasäkit.

Uusi sänky tosi hyvä, säätöjä pitää vielä tutkiskella lisää.

Hyvää viikonloppua Karppilaan!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Hyvä kun olet virkistynyt. Minullakin tänään broileria ja riisiä.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Mukavaa viikonlopun jatkoa sinne! Kiva kun on hyvä sänky niin saapi hyvät unet.

_________________
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*
Parempi elämä alkoi 13.1.2017
*Joka haluaa, keksii keinot. Joka ei halua, keksii selitykset.*
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*

Greda, Hilkkis, kiitos.

Täällä sateista ja viileää, sisällä tarkenee kyllä hyvin. Taitaa tuo Atlantti meitä viilentää, sieltä myös etelämmaksi sadetta ja aika viileää sielläkin.

Tänään sitten tulevat vieraat, lapsenlapsi on autellut vähän paikkoja kuntoon apuna, ruokapuolen huolehtivat itse, täällä toiveena pakastimesta pois mahdollisimman paljon kun en enää itse laita ruokaa, jotainhan sinne tietysti saa jäädä eli ei vielä voi panna poiskaan. Tänään on kuitenkin lapsenlapsen valmistamaa jauhelihamureketta päivälliseksi valmiina. Lounaaksi itselle keittomunia ja silliä. Kananmunantoimittaja toi perjantaina lastin ja kun hän lukee paljon niin komensin yläkertaan valitsemaan sieltä mieleisiään kirjoja ja joku kymmenen taisi lähteä. Siellä on vähän kaikilla kielillä, ruotsiksi, suomeksi, englanniksi, ranskaksi ja jotain saksaksikin, läheiset sieltä jo ovat haluamansa hakeneet, mutta riittää vielä.

Aamuapu myöhässä, oli ollut kiireitä ja loma-ajat, pyyteli anteeksi, ei olisi tarvinnut. Uusi sänky tosiaan toimii hyvin, olo aamulla paljon virkeämpi eikä ole yöllisiä heräämisiä, nyt ei ollut edes vessakäyntiä ennen aamuheräämistä. Kannatti ottaa asia esille. Täällä on eteisessä yksi laatikko lipastossa kotihoidon välineille, hanskat, kengänsuojat, essut ja siisvousservetit, käsidesi oven lähellä ja käytössä. maskit eivät nyt käytössä, joillakin saattaa olla jos on yskää. Täällä alkaa olla kaikilla lähihoitajakoulutus ja perehdyttäminenkin näyttää toimivan, paitsi tiskaaminen ei oikein pojille ole ihan helppoa, kotona varmaan tiskikoneet. Minullahan apua on ollut ostoksiin ja siivouksiin jo useamman vuoden ajan, nyt on tarvinnut enemmän ja nyt tuo ruokatoimitukset myös tulleet lisäksi.

Eli ihan tyytyväinen on vanhus täällä kotihoitoon, sairaala on sitten eri asia eli sinne minua ei nyt ihan vähällä saa. Nyt kun on kotisairaanhoito myönnetty niin ei tarvitsekkaan heti, sairaanhoitajan saa kotiin jos tarvitsee. Ja toivoahan aina voi ettei tarvitsisi, mutta kun se vanhuus nyt tuo mukanaan noita vaivoja, edelleen kuitenkin kivuton josta kiitollinen.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Mukava kuulla, että olet tyytyväinen kotihoitoon. Ja sänkyoperaatio oli onnistunut. Tämä on tosi kiinnostavaa lukea, miten systeemit pelaa sinun ympärilläsi ja miten olet saanut kaiken järjestymään hyvin.
Minulla ei ole vielä kokemusta lähipiirissä Suomen systeemeistä, joten en voi vertailla. Kiinnostuneena laitan kuitenkin asioita ja kokemuksia merkille.
Ihanaa, sinulle tulee läheisiä tärkeitä vieraita.
Minä sain eilen nauttia suvun kanssa seurustelusta. Mukavaa päivää ja viikkoa sinne!

Onpa mukava lukea että kotihoidot toimivat hyvin! Ruokapuolikin hyvässä hoidossa.

_________________
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*
Parempi elämä alkoi 13.1.2017
*Joka haluaa, keksii keinot. Joka ei halua, keksii selitykset.*
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*

Palm, Hilkkis, kiitti viesteistä.

Minä uskon että täälläkin vanhusten hoito toimii paremmin maalla kuin suurissa kaupungeissa, täällä ihmiset tuntevat toisensa ja eivät halua huonoa mainetta työpaikoilta vaan yrittävät hoitaa kaikki hyvin. Täällä on myös aikuiskoulutus satsannut paljon hoitoammatteihin ja kun niissä työllistytään hyvin niin osalle nuorista se on kiinnostavaa, eteenpäin voi sitten lukea sairaanhoitajaksi tai muihin ammatteihin. Varsinkin uusruotsalaisia nuoria kiinnostaa kun yleensä ei vanhemmilla ole varaa elättää aikuisia lapsia ja lapset haluavat auttaa perhettä, täällä on kääntynyt vähän toisinpäin.

Minä uskon että Suomessakin on ihan toimivaa vanhustenhoitoa, onhan se nuoremmille vaikeaa ymmärtää että nykyisin sinne vanhusten laitoksiin ei pääse niin helpolla että siellä jaksaisi sitten kaikkea sitä mitä nuoremmat harrastavat. Eli - matkustelkaa, tanssikaa, harrastakaa luonto- ja taideretkiä niin kauan kuin jaksatte, tulee aika jolloin on ihan tyytyväinen jos jaksaa nousta nojatuoliin vähän seurustelemaan jonkun läheisen kanssa. Ja jos on nuorena käyttänyt ajan mieluisasti niin niitä voi sitten vanhana muistella. Ei tarvitse itkeä että kun en silloin kun vielä jaksoin tehnyt sitä tai tätä.
Tottakai olisi mukavaa jos olisi vanhanakin rautainen terveys, mutta sitä ei ole kovin monelle suotu.

Ja se raha, niille veroeuroille on monta ottajaa. Kun vanhusten osuus kasvaa, niin kasvavat myös sairaus-ja hoitokulut, markkinoille tuotetaan kalliimpia ja kalliimpia lääkkeitä ja sairaalatekniikkaa, kaikkea nyt vain ei saa mitä toivoisi. Ei ehkä aina kaikkea mitä tarvitsisikaan. Mutta jos vertaa siihen mitä omilla vanhemilla oli mahdollisuus saada niin paljon paremmin ovat asiat tänä päivänä, myös työttömillä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.