karppaus.infon arkistoitu foorumi

Illalla teki mieli "jotain". Oikea nälkä ei ollut. Join erytritolilla hiukkasen makeutetun voikahvin, se sai mut tyytyväiseksi.

Kävin ruokakulmassa vähän laskemassa - kalorit meni vähän yli 2000 eli en ainakaan kituile. Nyt vasta huomasin, että samaa ruoka-ainetta ei voi moneen kertaan laittaa ruokatarjottimelle, entinen lukema häviää. Kunpa osaisin käyttää kultakaloja, olen maksanut aika pitkän ajan, mutta se on muuttunut. Avatar on siellä tallessa, mutta nyt yhtäkkiä väärän kokoinen, eikä se pienennä sitä sopivaksi kuten ennen. Tuli vaan mieleen, kun sen päivittäisen ruuan saisi sinne vissiin kätsymmin...

Nyt aamun eka musta juotu. Koen, että voikahvi ei samalla lailla piristä alkavaan päivään, liekö harhaluulo.

Seuraavaksi sitten se voikahvi, sitku tekee mieli. Ja jotain ruokaa tarttis keksiä tällekin päivälle. Vieläkin mietin proden kulutustani, siltä kannalta, että mikä oisi tarpeeksi, muttei liikaa. Ettei maksa pääsisi keittelemään sokeria siitäkin...

Tavoite on saada keskivartalosta edes vähän pois. Vartalonmallini olen perinyt biologiselta äidiltäni. Toinen tärkeämpi olisi saada inskan tuotanto minimiin. Salaa haaveilen, että lopultakin saisin lääkkeet pois tai edes vähennettyä.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tää talteen myöhempää tutkiskelua varten. http://caloriesproper.com/dietary-prote ... e-control/ Sääli kun on englishiä.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Voikahvi juotu, tällä kertaa kokeilin Koko kupissa, ½ kahvista ja se voi sauvasekoittimella sekaisin + loppu kahvi. Oli hyvää, sauvaimella sekoitettuna kyllä paremman makuista kuin vain lusikalla, mutta lusikkakonsti on hyvä laiskuuden iskiessä ja muuten oudoissa oloissa.

Aamulääkkeet nappasin heti perään, kuvittelen, että se Devitsku köllii mielellään siinä voissa. Ja jälkkäriksi/lääkkeen palanpainikkeeksi karpalomehua, jotta sekin tulisi juotua jonkun yhteydessä.

Kokeilematta on vielä 24h jumbokuppi. Ehkä joudun ostamaan jonkun korkean jumbomukin ihan sauvasekoittimen kuumia satseja varten... Noi leveet on hankalia.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

1½h voikahvin, karpalomehun ja lääkkeiden jälkeen VS. 5,1. Vielä ei voi vähentää.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Miksei voi?
Eikös niiden lääkkeiden hoitotasapaino puhu jotain seiskasta tai pelätään hypoja?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Mä en pelkää hypoja, harvinaisia ovat, mutta meen nyt mutuna, mittaillen ja omaa oloa kuunnellen. Nokilleni oon saanut muutaman kerran yltiöoptimismista, kun oon vähentänyt/lopetellut lääkitystä. Pikkuhiljaa sit vähennän, kun siltä tuntuu. Enkä mä välitä niistä diabeetikon laskennallisista arvoista. Oma yritys on pitää vs. mahdollimman tasaisesti siinä +-5 kieppeillä, pieniä ruokailun nypähtelyjä lukuunottamatta.

Monella tuo T2D on kai huomattu ajoissa. Mulla oli varmastikin näin jälkikäteen ajatellen vuosikausia se resistenssi ja sitten diabeteskin todella kauan täysin hoitamatta. Onneksi löysin heti diagnoosin jälkeen tänne foorumille. Ja sainhan sen Januvian pois lähes heti kättelyssä, mulla kesti todella kauan silloin, että sokerit asettuivat. Inskaakin tarjottiin mutten onneksi hyväksynyt. Kun se oma inskahan ne reseptorit oli lukinnut. Lisäinska ois huonontanut tilannetta entisestään.

Paljon paremmassa jamassahan olen kuin silloin ennen. Mutta: "Vaikka paremmaksi kaikki muuttuu, silti hyväksi ei millonkaan..."

Otin br-ohutleikkeen sulamaan. Sitä ja peksua ja ehkä sitä kukkisriisiä yritän paistinpannulla pienehköllä lämmöllä. Jeeraa.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kukkisriisistä tulikin kukkiskuskusta. Ei haitannut. Kuullottelin sen paistinpannulla runsaassa voissa, imi kaiken. maustoin jeeralla, suolalla ja kurkumalla. Br-leikkeen paistoin yhdessä voin ja pekonin kanssa, suola, mupi. Lisäksi siihen pannulle yksi tomaatti pienehköinä paloina ja smetanaa. Kyllä kelpasi.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Söin sit vielä mustikoita ja smetanaa, 35%. Ja äsken söin Anitan jauhelihapihvin+persiljavoita, paistettuja suppiksia kermalirulla ja paistetun tomaatin. Jos oisin päivällä syönyt kaksi br-ohutleikettä, oisko enää ollut nälkä.

Hemmottelua siis. Huomenna puuhastelua, alankin vähän virkistyä. Huomenna sit näen ihmisiä, edes vähän. Helpottaa mökkihöperyyttä, vaikka ihan yksin en ole ollutkaan.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Taisi olla vähän vaikea aamu, voikahvi ja lääkkeet unohtuivat. Ite kyllä pääsin liikkeelle. Ja heti muonatkin vähän poissa ruodusta. Syöty yks mandariini ja pieni ½ sämpylä voin kera. Pieni porsaanleike gluteenittomalla paneerauksella ja salaattia ja valmiskastiketta. Kotona heti herkkukahvi eli sauvattu voikahvi pienellä erytritol lisällä.

Jääkaapin tarkastus tuotti tulosta, varmaan sitä kukkiskuskussia ja jotain jauhelihasta ja tomaattimurskasta & sipulista. Sitku...

Nyt väsyttää niin ettei puhettakaan mistään ruuanlaitosta. Lepään ensin, laitan sitten ja mietin huomiset valmiiksi.

Vitamiinit otin, sokerilääkkeet saa jäädä välistä.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tulihan sitä ruokaa tehtyä ja syötyä, nyt olikin enemmän riisi-kaliberia se kukkisrouhe. Viimeisen juustokannikan (Polaria?) käytin, eikä oliskaan kannattanut koko loppua käyttää. Tulos oli - juustoinen. Muuten oikein hyvää.

Olo on kylläinen, jotain silti tekis mieli. Herkkukahvia?

Mitätänäänsyötäisiin ohjelmassa/mainoksessa tehtiin kookos-suklaamoussea. Kuvasta päätellen aika vaaleaa suklaata sulatteli siellä hän. Mutta muuten helppo ja hyvä konsepti.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Herkkukahvia join. Myöhemmin vielä oli herkkumieli. Otin purkillisen 35% smetanaa, sekoitin siihen kaakaota, sukrinia ja vanilja-aromia. Ja lusikoin kitusiini.

Kohta viikon verran on tehnyt mieli mahdollisimman suolaista salmiakkia. Onko se vain suolanpuutetta vaiko mitä?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tuohan oli hyvä makeanhimon torjunta-annos.

Välillä tekee kovasti mieli suolaista salmiakkia. Läkerolilla taitaa olla stevialla makeutettuakin. Siinä on se hyvä puoli, että se on yksi harvoista, joissa ei ole fruktoosi-glukoosisiirappia.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Tarttee tutkailla jollei himo mene ohi. Sitä voi kätevästi lykätä sallimalla himoamisen, mutta lykkäämällä ostamista.

Laitetaan ulkoinenkin suolakäsittely tänne safkoihin. Otin jaloille merisuolakylvyn, leikkasin kynnet ja siistin muutenkin. Mulla on se jalkahoitolipuke, minkä sain diabeteshoitajalta, mutten ihan vielä käytä sitä. Nyt on uudet merisuolat liossa purkissa.

Huomenna se voikahvi täytyy muistaa, vaikka lusikkakahvina jollei aamulla muu hotsita.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Yks musta juotu, nyt toinen tippumassa ja se on voikahvi, 24g voita jo mukissa oottelemassa. Faksi toimi. Tän päivän elän ihan hetki kerrallaan.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Vs. voikahvin jälkeen 5,1. Lääkkeet muistettu. Karpalomehua. Tästä se päivä alkaa.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Mukavaa sunnuntaipäivää

_________________
Haasteet tekevät elämästämme mielenkiintoista ja niiden voittaminen
tekee elämästä tarkoituksellista

Kiitos virpip.

Eiliset safkat oli niin karppia kuin ne pystyi olemaan, samoin tänään. Tiukistelu jatkukoon huomenna.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Sain ekan rasvaviikon voiton puolelle, vähän yli kilo meni ja ehtiihän tässä vielä...

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Miltä tuntuu?

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Hyvältä tuntuu, faksitkin on alkaneet toimimaan oikea-aikaisesti eli aamuisin. On hoikka olo, vaikka kiloissa ei näy. Voita vaan pitää ostaa lisää.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!