karppaus.infon arkistoitu foorumi

Komia peli

Parempia unia toivottelen. On se uni vaan niin tärkeää saada oikeaan aikaan.

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Kiitos MaMi! On tuo jo 11 vuotta minnuu kuljettanut sekä pisemmälle että lähelle,
polkijan mielihalujen, viitseliäisyyden tai voimien mukaan.

Salilla ihan suht'hyvä treeni, ottaen huomioon, että on jotenkin outo olo.
Tuntuu kuin kaikki liikkeet menisivät vähän "yli". En tiä, mistä johtuu,
mutta epämiellyttävä tunne. Piti vähän varoa salilla tekemisiään.
Penkkipunnerrusta en uskaltanut yrittääkään. Painavan tangon kanssa ei kannata pelehtiä.
Muutenkin jonniimoista väsymystä, on niitä huonounisia öitä takana.
Otin palautettavat kirjatki mukaan, kun Aatami minnuu kyyti ja kävin kirjastossa
salilta palatessa. Aattelin, että jos vaikka tuo yliliikkeinen olo jatkuu, enkä uskalla
pyörällä lähtee liikkeelle.

Ihan kamalasti ootan, että kevään tulo edistyisi eli yöpakkaset loppuisivat.
Eikä lämpimät (vesi)sateetkaan hullummaksi oisi. Pian vaan lumet pois ja ihanaa
viherrystä tilalle.

Taidan vielä tämän päivän nautiskella pääsiäistunnelmista. On vielä kaikki korustukset
paikollaan, otan huomenna pois, kun on siivouspäivä. Ja taitaa joutaa jo kynttilät ja
kynttilänjalatkin kesävarastoon syksyä tai paremminkin loppukesän hämärtyviä
iltoja oottamaan. Vaan ei nyt ajatusta vielä sinne asti. Ensin sentään kevät ja kesä.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Pitihän se sitten lähteä vielä pyörälenkki tekemään, kun olokin alkoi tuntua
niin normaalilta kuin nyt ylejään meikämummolla voi.
Tunnin lenkin tein, vaikka ihan sinne ei tie johtanut, mitä olin ajatellut.
Kas kun eksyin tuolla Tourulassa, jossa varsinainen tietöiden ja kaivantojen
viidakko jatkuu edelleen. Näköjään pittää opetella taas, mistä ja mihin voi
ajaa. Autoille on toki selkeät reitit, kevytliikenne saa sitten puikkelehtia mitä
ihmeellisimpiä solia pitkin. No, väli hällä, lenkki tuli tehtyä ja mieli on hyvä.

Yksi pieni pyyntö oisi kuiskattavana tuonne yläkertaan;
voi jos saisin ensi yönä nukkua kunnolla.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Toivottavasti pyyntöösi vastattiin ja nukuit hyvin! Tourulasta tuli mieleen että jos tänä kesänä tulen Jykylään niin toivottavasti tapaaminen onnistuis. Vielä ei oo mitään sovittu mutta kenties.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Huomenta Suomi maaliskuun viimeisenä päivänä 2016!

Voi Kirris, huokaus kuultiin ja nukuin kuin halko yli 8 tuntia.
Ja heti sen kyllä kropassaan ja mielessään tuntee.
Nyt on reipas ja hyvä olo!
Kaksi koneellista pyykkiäkin on pesty, kuivurissa ja kuivaushuoneessa ovat jo.
Siivoustouhut ja pääsiäisen poisraivaaminen seuraavana ohjelmistossa.
Ja sitten, kun lämpötila on noussut ja sumu häipynyt, niin taitaa fillari odottaa...
Luotiliivikahveet on juotu, kummasti siihenkin on oppinut. Näköjään oon vielä
kehityskelpoinen immeinen.

Ja juu, Kirris, jos vaan tulet tänne päin ja mie oon Jykylässä, niin ilman muuta tavataan.
Ja tuskinpa missään muualla olenkaan kuin Jykylässä tai Paratiisissa.
Yritetään sovitella.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Hoh-hoi!
Täällä on yksi väsynyt immeinen. Väsynyt ihan ilman pyörälenkkiäkin,
joka sitten jäi tekemättä, kun tosissa en jaksanut lähteä.
Oli puuhapäivä parhaasta päästä; pyykkäystä, mankelointia
(huom. EI silitystä). Siivouspäivä samalla, tavan viikkosiivouksen
lisäksi pääsiäiskorusteet ja suurin osa kynttilöistä ja kynttilänjaloista varastoon.
Voisiko tästä sanoa, että tämä on nyt leirin purkamista ja hyvään kuntoon
jättämistä, sillä huomenna on SE päivä.

Se päivä, jolloin jätän ensimmäisen etapin leirin ja lähden kipuamaan vuoren rinnettä
ylöspäin, matkaan toiselle etapille ja kohti toisen etapin leiriä. Kuinka kaukana se on
ja milloin on tarkoitus olla perillä, selviää oikeastaan vasta huomisaamuna, joten
malttakaa aamuun saakka. Miunki täytyy!

Tänään on tullut pistettyä aina välleen suuhun milloin mitäkin, kaikki on kyllä ollut
hyvinkin karppia, mutta napostelun meininkiä päivässä on ollut.
Äsken söin sitten oikein kunnon aterian, kukkakaalimuusia ja lammaspaistia, eli viimeiset
pääsiäisen jämätkin on nyt sitten loppu.
Eikä tuolla vuoren rinteillä napostella, siellä syödään jämtisti oikeiat ateriat ja se on siinä!

Booky.fi tarjoo tämmöistä kirjaa.
Onko kukaan tutustunut tähän tai hänen muuhun tuotantoonsa?
Houkuttelee vähäsen.


PARANTAVA KETOOSI : TERVEEKSI SOKERITTOMALLA JA GLUTEENITTOMALLA RUOKAVALIOLLA Tekijä: Elviira Krebber
Kustantaja: Basam Books Oy (2016)

EUR 20.90 Osta tuote!
Ketogeeninen ruokavalio on paitsi historiallisesti luonnollisin ruokavaliomme myös tulevaisuuden ruokavalio, jossa aktivoidaan ihmisen kehon omat parantavat voimat vähentämällä hiilihydraatteja, rajoittamalla ruoan proteiinien määrää ja lisäämällä terveellisiä rasvoja.

Parantava ketoosi perehdyttää ketogeenisen ruokavalion perusteisiin ja sen pitkään historiaan. Kirjassa käsitellään niin nykyisten ravintosuositusten mukaisia luonnottoman suuria hiilihydraattimääriä kuin proteiinidieettien vaarojakin. Samalla paneudutaan terveellisten rasvojen hyötyihin.


Parantava ketoosi opastaa, miten kuka tahansa pystyy valmistamaan nopeasti herkullista ja ennen kaikkea terveellistä ja parantavaa ruokaa – vain muutamasta tavallisesta ainesosasta ja ilman monimutkaisia menetelmiä. Kirjassa annetaan vinkkejä, mitä ruoka-aineita terveellisessä ketogeenisessä ja gluteenittomassa ruokavaliossa yleensäkin tulisi käyttää, sekä! kerrotaan, miksi ne ovat parempia vaihtoehtoja kuin esimerkiksi virallisten suositusten täysjyväviljat. Kirjassa on myös yli 80 reseptiä, joissa on veden ja suolan lisäksi korkeintaan viisi ainesosaa.

Elviira Krebber on koulutukseltaan filosofian maisteri. Hänen englanninkielinen bloginsa ”Low-Carb, So Simple” ja sen Facebook-sivu ovat saavuttaneet lyhyessä ajassa suuren suosion. Blogissa vierailee noin 250 000 kävijää kuussa, ja Facebook-sivulla ylittyi 2015 vuoden syksyllä 400 000 tykkääjän raja. Elviira on julkaissut keittokirjoja sähköisessä muodossa sekä Kindle-kirjoina, jotka ovat kivunneet mm. Amazonin bestseller-listoille.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

No ei ihme että väsyttää - eikös pitäisi pitää yksi lepopäivä ennen uutta kiipeilyurakkaa?
Mainiota kun ilmestyy suomeksi uusia VHH kirjoja, hänellä näyttää olevan ihan suomenkielinen blogi myös
http://www.alakarpisti.com/ ja etupäässä ruokaohjeita siinä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Kiitos, mlv, tuosta blogivinkistä. Kipaisenpa tutustumaan.
Ja taidan tilata tuon kirjan, houkuttelee kovasti. Mie oon nykyisin hyvin simppelin
ruuanlaiton kannalla, eli helppoa ja hyvää eikä pitkää ainesosaluetteloa.

Juu, tuosta lepopäivästä, saattaa hyvinkin olla, että tulee lepopäivä tai kaksikin.
Aatami tuossa äsken soitteli ja oli vähän puhetta, että jos sää on yhtään aurinkoinen
niin voitaisiin pitää "Salonkikauden avajaiset" lauantaina. Siihen kuuluu ehottomasti
kuoharia ja sen kanssa pieniä herkkupaloja, suolaisia etupäässä, no hyvä brie ja
viinirypäleet tai viikunat...slurps.
Kiivetessä on joka tapauksessa viinihana tai korkki tiukasti kiinni.
Periaatteessa nuo "avajaiset" voisi pitää koska vaan, kun Salongissa on lasitus ja
lämmitin, mutta tunnelman vuoksi aurinko oisi tervetullut.

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Perjantai 1.huhtikuuta 2016

Täällä paistaa aurinko, eikä oo mikään aprillijuttu! Ihan loistava aamu!
Aamulenkille lähin, paitsi lenkin tuottamasta ilosta, myös saadakseni aamiaista.
Ei ollut munia, ei ollut kermoo, enkä oo vielä ihan valmis mustaan kahviin tai
korvaamaan kaikkia aamiaisia luotiliivikahvilla. Noita aamiaistarpeita hain lähi-Siwasta.

Olin tuolla lammenrannassa ihmettelemässä, mitä kaikkea sinne on
parinkesän aikana rakennettukaan. Eioo tullut käytyä eikä sillä silmällä
kateltua, vaikka oon ohi kulkenutkin.
On parkourrataa, rantalentishiekkakenttää (tietty lumen alla vielä) ja
lapsille vaikka mitä. Otin paljon kuvia, tänne en niitä rupee yrittämäänkään,
kun soon yleensä tuhoon tuomittu yritys, kuvat ihan vinksin vonksin.
Kaikkein ihanimmalta miusta näytti vaaka-asennossa oleva rakennelma,
joka ihan ilmeisesti kuvasi jättimäistä hämähäkin verkkoa. En uskaltanut
mennä siihen, kun luulen, että pitää olla kaveri, joka selvittelisi miut pois
siitä lukin verkosta. Tokkopa tuosta yksin pääsisin.
Mutta kyllä mie vielä siihen meen...
Ja nyt mie kohta lähen salille, pyörällä meen ja tuun, Aatami ilmestyy
tänne sitten iltapäivällä, kohan mie oon salilta kotiutunut.

Niinnotta ihanaista päivää kaikille, so long!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Jatkanpa tätä yksinpuhelua. Tänään siis aamuaerobinen, joka meni kyllä
enempi kuvaamiseksi kuin lenkiksi. Mutta sielunhoitoa tuli runsain mitoin.
Salilla hyvä treeni, eestaas pyörällä ja pienesti kauppaostoksia siinä kotimatkalla.
Aatami oli vähä pettynyt, kun Madame vaan suhaa fillarilla, ei kyytiä olleskaan.

Nyt on äijäruokaa uunissa, ihan kohta syömään; uunilenkkiä, tomaattimurskaa,
juustoraastetta ja purjoa, kesäkurppaa ja paprikaa on piilotettuna sössön alle.
Yksi uppee assii on tässä (ehkä)ootettavissa, mutta siitä ei vielä.Ehkä huomenna....

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Pitää meitä taas jännityksessä...

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Niin just

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Joka päivä käväisen lukemassa, vaikka en aina jälkiä jätäkään. Kiva on kuulumisiasi lukea ja toivoa, että itse olisi tuossa kunnossa sitten, kun ikä lähentelee sinun ikääsi.

Kivaa ja aurinkoista veekooällää!

Niin pitää! Eikä vielä kerro...
MaMi,

Tuutu, kiitos kun käyt. Mie en nyt muista siun ikääsi,
mutta ihan teinityttö et muistaakseni siekään oo.
Vaan siekös se olit, joka pitkiä pyörälenkkejä teki?? Miulla vielä jääneet pienksi,
vaan kohan kevät edistyy ja ilmat lämpenee ja ennenkaikkea pyörätiet siistiytyvät
ajettavaan kuntoon, niin ei mikään pijä minnuu pois fillarin selästä. Se on elämää ja
ajamisen hurmaa ihan satakympillä!

Aatami, se ihanuus, vaimeasti pussuttaen soffalla "katsoo" jottain hiihtokilpailuja.
No kaikin mokomin. Mie ruppeen lakkaamaan kynsiä...joku tarkoitus lie silläi,
kun korvamato ei sytykytä mitään melodiaa, vaan että lakkaa kyntes, lakkaa...

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

tänään tulee paljastuksia?

Sunnuntai 3. 4.-16

Pilvipoutaa pitelee...ja ihan ekana se, että mitään "luvattua" ihanuutta
ei tullutkaan. Vai liekö sitten ollut vaan miun omaa kuvitelmaa, joka tappauksessa
iso riita tuli. Aatami lähti kotiinsa eilen illalla. Eioo kuulunut mitään sen jälkeen,
ennoo tosin oottanutkaan. Selvinnee aikanaan. Hope so!

Eipä ole suurempaa agendaa tälle päivälle. Ulos tietty lähen vähän myöhemmin,
pyörällä varmaan ajelehdin jonnekin...
Tänään ikkäänko "pakkaan repun" ja huomenna alkaa uusi kiipeämisurakka.
Tusina viikkoja edessä ja sitten ollaan jo juhannuksessa.
Tavoite on vielä vähän hakusassa, pitää tarkentaa ensimmäisen kiipeilyviikon aikana.
Tämmöiset kuulumiset tänään aamupäivällä, kello käy, tarina jatkuu...
Mukavampaa päivää muille!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Mutku.
Katupöllyä ilmassa.
Riita siivoaa ilmaa.
Jos oliskin hyvä asia?

Eikun, oliko (kunnon) aihetta riitaan?
Oliko se tarpeen?
Olisko kuitenkin soviteltavissa?
Tarvitaanko YK:n rauhanturvaajia?
Valtakunnan sovittelijaa?

Nih?

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Näin voi olla, että sielujen ilmaa puhistaa. Se riita, meinaan.
Vastauksena muihin kysymyksiin;
- toisen mielestä oli, toisen ei
- ei kai...tai no...soon ny riidelty joka tappauksessa
- varmaankin on
- ei
- ei

Näillä mennään, sano mummo lumessa, kun jalantynkiään kahteli!
Nih!!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Mutku.
Eihän tuosta sitten kunnon porua kannata pitää.
Riitahan on jo puoliksi soviteltu.
Nääs, jos vain toinen riiteli.
Nih.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Isukki! Kiitos!!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!