karppaus.infon arkistoitu foorumi

Aamusokrut 5.2, ou jee!!
Nyt rokkaa niin hyvin tää karppaus, et liityn kohta niihin hurmosketoilijoihin joita tovi sitten mielessäni kadehdin.
En osaa enää mitenkään kuvitella paluuta entiseen roskaan.

_________________

Ei kannata todella palata entisiin hh-syömisiin. Rauhallisempaa liikkumista niin kauan että rasvapolttoisuus toimii todella.

Hienosti etenee!

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Kiitos Catharsis!
Tänään heitetty kaksi äärettömän verkkaista pyöräilylenkkiä monesti pysähdellen. Kesto molemmissa n.1h ja voin sanoa et on peffa aivan hellänä ja pohkeissa painaa. Hengästymään en itseäni kuitenkaan päästänyt juurikaan.

Aamulla DAG

Lounas kaksi talouskyljystä, sokrut ennen 5.1 ja jälkeen 5.2

Päivällinen nyt ja kermainen jauhelihakastike parsakaalin kera juustoraasteella. Sokrut ennen 4.3 eli nyt näkyi tuo toinen ulkoilu sokereissa vaikka kevyt oli. Ette turhaan taas varoitelleet ja kiitos siitä!!

Illalla vielä jokin rasvainen suolapala punkulla.

_________________

Hieno keli ja aamukäyntiin kermakahvilla, sokrut oli 6.1
Sitten pyörän selkään ja reilun tunnin rento pokepyöräily kylällä.
Lounas jauhelihapihvit fetasalaatilla, sokrut ennen 5.6 ja jälkeen 5.4.
Nyt join päiväkaffet pitkästä aikaa kermalla ja saa nähdä miten vaikuttaa sokereihin. En vaan tykkää juoda mustana.
Päivällinen tullee olemaan kanaa jossain muodossa ja kukka/parsakaalia.
Illalla nollahiilarinen napostelu lautanen ja jospa kokeilis jotain uutta viiniä kaverina.

_________________

Laitan pienen voinokareen kuumaan kahviin sulamaan ja siten pystyn juomaan kahvia. Ei musta kahvi ilman mitään mene oikein suusta alas.

Aamu kankeasti käyntiin valvotun NBA matsin jäliltä ja kermakahvilla liikkeelle aamupäivästä. Sokrut 5.4

Lounas pekonia, munia ja pekoninrasvassa paistettua kesäkurpitsaa. Sokrut ennen 5.1, jälkeen 4.9

Illalla metukkaa, sinihomejuustoa ja täytettyjä oliiveja.

_________________

Aamusokrut jo 3.päivä putkeen 5.4
Kermakahvilla liikkeelle.
Lounas pekonia, munia ja kesäkurpitsaa.
Illallinen ylikypsää kylkeä. Sokrut ennen 4.8, jälkeen 4.9.
12h paasto kusnäytettä varten kun edellisen ryssivät.

_________________

No niin .. yhdestä tuloksesta edistyminen jo tiedossa:
D2-diagnoosin sain tällä 22.1.2019 08:34 B -HbA1c 63 mmol/mol
Nyt 3.4.2019 09:14 B -HbA1c 48 mmol/mol eli just diabeteksen rajalla

_________________

Nonnih
Mitäs lekuri? tai mitä se nyt vois sanoa, mutta kiinnostuneenna kuulolla.

_________________
Centimo 80 Aviation

Ylihuomenna. Tän satuin näkee kanta.fi

_________________

Hyvin olet toiminut!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kiitos! Aika huippufiilis kun toimii kaiken kipuilun jälkeen näin hyvin.
Kun saan kaikki tulokset niin pamautan ne kaikki tänne vertailtavaksi. Saa sitten toivon mukaan jostain jotain tietävät antaa analyysiä missä menty etiäpäin ja missä petrattavaa. Minen enää muista noista arvoista mitään. Joskus kun C-hepatiittini hoidettiin alfa-interferonihoidolla niin osasin kaikki ulkoa. Siitä tosin jo 14v aikaa..

_________________

Hienosti on tosiaan arvot muuttuneet hyvään suuntaan! Kyllä se ruokavaliomuutos kannattaa, sama kehitys oli itselläkin yksitoista vuotta sitten ja edelleen pysyy arvot hyvinä, mutta ei kestä palata entiseen. Hyvät jatkot vain!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

No niin, tässä olisi tietäville purtavaa mikä oli lähtökohta ja mikä se on nyt.
Olen enemmän kuin kiitollinen jos näistä arvoista tietävät viitsisivät jotain johtopäätöksiä tehdä ja kysyä saa vapaasti mitä nyt tarviikaan jos arvot ihmetyttävät.

_________________

Maksa-arvo ja pitkäsokeri ovat kovasti parantuneet! Tästä on hyvä jatkaa.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kiitos! Tulihan näitä googleteltua mutta tiedä mitkä ne olennaisimmat D2:n arvot on.
Tuo kreatiini jäi mietityttämään kun on noinkin korkealla, vaikkakin rajojen sisällä niin toimiikohan munuaiset ihan kunnolla. Maksa-arvojen suhteen vähän ihmettelen miten noinkin ylhäällä kun oli pienen ikuisuuden 40 paikkeilla vai kuuluuko D2-oireisiin olla koholla?

_________________

karppauksen kuuluis parantaa rasvamaksaa. Itselläkin parani hyvin aikoinaan. Sokerilla ja hedelmillä sen sain aikaan.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

No niin, uudella lekurilla käyty
Istui selin minuun katsellen näytöltä lääkelistaani. Luki ne diabetes- ja verenpainelääkkeet, kääntyi ja totesi: sinullahan on loistavasti tämä lääkkeiden aloitus alkanut ja veriarvot hyvät!!
Tokaisin, että joo kiva kun arvot hyvät, mut en mä noita lääkkeitä syö. MITÄ? Kiljaisi nainen. EI NIIN VOI TEHDÄ!!
Sanoin etten näe mitään syytä niitä syödä kun arvot näin hyvät ja paranee. Tuijottaa minua hetken ja pitää pakollisen läälkemyöteisen saarnan ja sitten siirtyy tekemään analyysiä labroista. Totesi minulla olevan loistavat rasva-arvot diabeetikoksi jne. Lopputulema: et sinä mitään lääkkeitä tarvitse.
Erikoisinta oli se, että ei kysynyt mitään ruokavaliosta. Olisiko arvannut karppaajaksi, mene ja tiedä.

_________________

Älykäs ihminen osaa lopulta tehdä oikeat johtopäätökset, vaikka propagandakuori aluksi häiritsi toimintaa.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.