karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tämän aamun aamiainen: ½ pakettia pekonia ja munakokkelia missä oli 2 ka-mua ja kaksi keltuaista+karrageenitonta kermaa, sekä peksut, että kokkeli paistettu voissa. 2 mukillista mustaa kahvia, kohta vielä karpalomehua + lääkkeet & vitamiinit.

Luultavasti jaksan pitkään tuolla ja se oli tavoitekin (herkuttelun ohella). Aamulenkin jälkeen menen vähän puuhastelemaan. Fyysistä tällä krt, käy jumpasta.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kävin tsekkaamassa koomakulutukseni. 1535 Kcal.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Onko teillekin vihdoin tullut karrageenitonta kermaa kauppaan?

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

No ei ole, pyynnöistä ja aneluista huolimatta. Joskus saan, kun joku tuo... Joutuu sit maksamaan hakista.

Voikatastrofikin. Pikkukaupasta oli voi loppu. Mulla on kookosöljyä ja oliiviöljyä, mutku ei se o sama. Jotain tarttee keksiä.

"Jumppa" kesti 1½ tuntia, selkä kippeenä, joten tehokasta oli.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

No voi höh! Ja voikatastrofikin! Meilläkin oli loppuviikosta. Se kyllä tuntuu karpista kamalalta, kun voita ei kyllä mikään ihan täysin korvaa.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

No onpas melko ongelma kun voikin on loppu!
Täällä saattaa karrageeniton olla lyhyellä päiväyksellä, mutta avaamattomanahan nuo kermat säilyy aika hyvin. Ruokiin menee hyvin vähän vanhemmatkin.

"Jumpan" jälkeen voikin levätä!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Sain yhen käymään kylillä kaupassa. Kaivoin pakastimesta voikaalia, sehän ei sen voin takia kauan pakastimessa säily. Eli jauhelihaa ja voikaalia on nyt sit tiedossa, jotain sulostuttajaa siihen sit vielä. Nälkähän ei vielä ole, superhemmotteluaamiaisen takia.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tämän lisäksi jauheliha-voikaalipaistos, puolukkasurvosta, jälkkäriksi kaakaosmetanaa snadilla erytritollisällä. Myöhemmin smetanaa ja puolukkasurvosta ja siihen se jäi. Nyt yöllä musta kahvi vilutukseen.

Tänään en jaksanut tarkkailla rasvan/voin käyttöä niin huolella, joten taisi jäädä vähemmälle. Ennen pitkiä päikkyjä oli laiska ajatus voikahvista, Ajatuksen asteelle jäi.

Ehkä saa olla hieman epätasaista ruokailu ja rasvan kulutus?

Tänään, tiistaina sitten petraan rasvan käyttöä.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Juu, nyt meni eka voikahvi.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

kallis pekoniaamiainen voi olla tämänkin näköinen https://www.facebook.com/sara.sieppi/po ... 4626478880

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Oikea aamiainen: Yksi ka-mu ja kaksi siivua peuramakkaraa, voita.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Toinen aamiainen: Voikahvi ja yx ka-mu majon kanssa.

Sit innostuin kokeilemaan Vivesin Bountyahttps://ssiiri.wordpress.com/201 ... t-bountyt/ . Vähän silmämääräisesti ainekset, loppurippeet kookosöljystä meni siihen. Enkä malttanut olla heti maistelematta. Sitä se valvominen teettää.

Karppipizzaa alkoi tekemään mieli, kun kävin Kaimiksen päikyssä. Ei vaan ole juustoa.

Jotain tarttee keksiä jotten syö koko Bountysatsia.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tuliko niistä bountyistä hyviä? Entinen herkkuni nääs

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Ainekset oli samat, kuin reseptissä, mutta tein helpomman kautta eli kaikki sekaisin. En lisännyt mitään makeutusta, kun suklaassa oli riittämiin. Ja juu, hyviä on.

Kotiin takaisin ohjelman jälkeen grillimakkara ja hapankaalia. Voikahvia varmaan vielä. Kerran tai kaks.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kiovalainen (tai Kieviläinen?) kanankotletti. Ostetaan maustamattomia kanankoipia, ei reisikoipia. Niitä menee useampi/hlö. Viilletään koipea kyljestä luuhun asti, luu poikki siten, että jää kädensija, jos haluu, sen voi poistaa myös kokonaan. Poistetun luun tilalle voita, sulje coctailtikulla. Paista voissa kullanruskeaksi, mausta. Melko karppia?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Mittasin verenpaineen muutamaan kertaan, sohvalla istuen, mansetti koko ajan samalla tavalla. Lukemat vaihtelivat alin yläpaine 134, korkein 147, alin alapaine 67, ylin 80. Tämän tein n. 5 minuutin sisällä. Höh.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Ulkonäkö muuttunut silleen, että pahin mahapöhö laskenut, sivukuva litteämpi, ei litteä. painon pudottaminen olisi nyt ihan ensiarvoista, koska tunnen itseni niin nuutuneeksi. Uskon vakaasti, että matalammalla painolla olisin virkeämpi. Tän aamun punnitus 93,3kg eli kilon verran ylimääräistä pitkäaikaiseen painoon verrattuna.

Kaksi mukillista kahvia juotu + 1 voikahvi. Keksin sekoittimen joka mahtuu mukiin ja sekoittaa tehokkaammin kuin lusikka.

Lievää alakuloa. Taas kerran rahapulaisena on vaikea kesiä ruokia jotka olisivat iloa tuottavia. Toisaalta - kyllä pelkkä tankkaaminenkin on ok: välillä, jos on toivoa paremmasta.

Voita sain viimeviikolla kulumaan vähintään sen kilon, muutakin rasvaa kului.

Pieni liikunta olisi hyväksi, mutta tuonne liukkauteen on hankala mennä. Vuosi sitten saatu pään kolaus liukastúttua tuntuu vieläkin vähän. Jostain syystä kaadun aina suoraan päälleni.

kauppalistaan alkaa kertymään kaikenlaista. Ehkä saan ostettua helmikuussa, ehkä en ainakaan ihan kaikkea.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Päivän safka kohtapuoliin: Pilkon yhden kuoritun grillimakkaran (juuei tarttis kuoria, mutta haluun) paistan makkaramunakkaan ja siihen kuullottelen kasviksia kylkeen, jotta saan enemmän voita upotettua. Smetanaa ajattelin kokeilla munakkaan nesteenä. Ei muuten ollut mikään herkkujen herkku se Menu Grillimakkara, vaikka hiiliä olikin ihan säällisesti alle 5g.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

550 g, 1203 kcal, hh 18,5 g, r 112,7 g, pr 31,9 g a 0 g

Makrot tähän mennessä. Jos olis tavoitteena alle 20g hiilaria, niin nyt jo on rajat lähellä paukkua.

Siihen sit jälkkäriks päälle voikahvi ja ruokajuomana oli karpalomehu eli ne hiilarit paukkui jo, mutta rasvaa mennyt ainakin 140g.

Noitten hiilarien takia jumittaa.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tää viewtopic.php?f=10&t=67063&start=15&hilit=rasvaripuli tänne talteen

Ja taas ne hiilarit, i.m.h.o. omalla kohdalla ei alle 20 hiilarit käy. Ainakaan pitkän päälle tai vielä tai jotain. Tulee selviä mielialan laskuja ilman mitään syytä.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!