karppaus.infon arkistoitu foorumi

Jaahas olipa päevä....

Mutta niin hieno ilma että...Orastava ruska..oih ihanaa! Laitoinpa huomiolle että helsingin seudulla on syksy pidemmällä kuin täällä varsinais-Suomessa Mutta kyllä kohta täälläkin!

Lauantai 17.9.2011

Aamupala klo 07.00
Turkkilaista jugua reilu 1dl
eilistä kana sotkotusta 1,5 dl
vichyä
2 mottia maitokaffetta

autolla ajoa 400km... matka eväänä vichy....

Normaalia myöhempi lounas klo 14.30
TOmaatti,Kurkku, kiinankaalisalaatti isoannos
valkosipuli majoa reilusti
2 porsaan piffiä
vichyä

iltapäivällä 3 mottia kaffetta kaverilla

Iltapala klo 19.00
kukkakaalta läjä
valkosipulidippi kermaviilissä...lauantain kunniaksi herkuttelua!!!
vichyä

Käväsin koiran kanssa 5 km pyöräilee ja 2 km kävelee!! Mahtava kuulas ilma!!

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Tuppaa kostumaan pyöränkin satulassa. Syyskeleillä eteskin, kun penkki imaisee litran vettä ja luovuttaa sen polkiessa farkkuihis'. Ei aina ihan hih' hih', riippuu mihin oot menossa. Mutta kurahousuja en edelleenkään pue...

_________________
- pikkuiii... "Hui hai"

Pikku-iikka;Kostuuhan ne haarovälit monestaki harrastuksesta sitä ei kiistäminen... Mutta minä puen ens kerralla kurahousut.. ja tuo kostuminenkin on suhteellista..meinaa rapavetttä ku lentää niin sitä hieno santaa löytyy uskomattomista paikoista!!

Sunnuntai 18.9.2011

Jaahas mahtavan näköinen keli Hörppää aamukaffetta (tää on niitä aamuja kun naamatarvis pannullisen, mutta ku vatsa ei vedä)

Aamupala:
Turkkilaista jugua
hasselpähkinärouhetta
muutama siivu metua
vichyä
kaffetta määrittelemätön määrä....

Päivällä :
n.20kpl ruissipsiä
valkosipulidippiä kermaviilissä
vichyä

Myöhäis Lounas:
Kukkakaalta
2 kpl porsaan piffii
voeta
vichyä

Iltapäivällä:
Motillinen maitokaffetta

Juuri nyt klo 21.30
ystävän poimimia kanttarelleja, sipulissa Voissa paistettu
vichyä

Olin 5 km lenkillä kävellen illalla...meinas pimeys ennättää....

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Tännekin päivittelis
Maanantai 19.9.2011
Eilen syöty karpisti
ja kävin koiran kanssa 5 km lenkillä iltasella... Ihanaa kun on syssy..mukava tallustaa metsässä!!

Tiistai 20.9.2011

Aamupala:
Metua
Juustoa
mena Kaffetta maidolla pari mottia
+ töissä motillinen ja yksi suklaa karkki
Vettä

Lounas:
Salaattia (Tom,Kur,Sal)
Lantturaaste, muutama rusina
Parsakaalia
Muutama ananaspala
Tonnikalaa purkillinen
Voita
Vettä
Motillinen kaffetta
2 kpl fanipalaa.....

Päivällinen
Munakas.. pekonilla...voissa tietenkin!
vettä

Kaffetta kaverin luona motillinen
2 mukia vichyä

On muuten ruvennu pekoni tökkimään, vaikka en sitä usein syö... Muna kyllä uppoaa

Töiden jälkeen työpaikan salilla cross trainerilla 35 minuuttia niin että hiki valui...sykkeen nostoa Mahtavaa!!! Sitten kiirellä tyttöä hakee koulusta... Päivä jatkuu....

Loppu ehtoo rennosti... koiran pissitystä... hmm...

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Tavoitteena vielä saada 2 kg pois... Edelleen tuntemukset taivaassa On moni vaiva jääny pois. ja mikä upeinta; Mahtava huomata itsetunnon kohoavan painon pudotessa. Jännä tämä naisen mieli.... muutenhan olen aika äijä.

Uskon että onnistun ruokavalio on tullut jäädäkseen samoiten liikunta!

Olen saanu paljon uusia vaatteita (siis minulle uusia, ystävän vanhoja, ystävällä hyvä maku) ja nyt alkaa sisäistämään oman "pienuuden" vaatteet kokoa 38 juuri säkitin isonläjän vaatteita koko luokkaa 44-46..annan eteenpäin iloisin mielin takaisin en niitä ota!

Anteeksi että hehkutan, mutta on pakko.....

laulelee ja tanssahtelee kuin teinityttö konsanaan..... Nyt voi jo tansahdella kun ei paikkoja heti rupee kolottaa.... hah hah haa

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Joskus tod. on, väittäisin. Oon itte kerran, pari hehkuttanut naarasolioissa olevan munaa. Todistusaineistoa alkaa kertyä...

Heräsin hetkeksi näjemmä konkretisoidakseni asiaa - unien levottomuusasteikko ja naaraspitoisuus eritt. korkealla. Nukahdan uudestaan, öitä.

_________________
- pikkuiii... "Hui hai"

Hihittelee aamupala pöydässä... ja muna(kas) suussa.. vaarallista tämä foorumin lukeminen... naamanvärikirjo sinisen erisävyistä tummaan punaiseen...
repeilee
Vikahan ei ole minussa..vaan tässä tapauksessa lukijoiden silmissä..

Mukavaa keskiviikko aamua kaikille!!

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Hilipati hippaa ja sillälailla.. vettä satelee ja pimeys laskee pehtorskankin valtakuntaan...

Keskiviikko 21.9.2011
Aamupala
Munakas, joka oli muna painotteinen..yksi vaivaainen pekoni makua antamaan..
vettä
motillinen maito kaffetta

tonen motillinen kaffetta töis...

Lounas:
200g salaattia
85 g tonnikalaa uunikuiv.tomaatti- yrttikasteikkeessa
1 dl turkkilaista jugua
mantelirouhetta
vichyä

motillinen kaffetta tauolla töissä

Päivällinen
2,5 dl jauhelihasoppaa ilman perunoi
4 kpl karppista edelleenkään se ei oo hyvää, mutta leivän himo iski..olisko jotain puutosta??
vettä

Painelin pitkin metsää vesisateessa koira eläimen kanssa 6.5 km.. hyvää purkua eiliselle salille... Mistä saada koira eläimelle kuulolaitteen päälle..oli taas hajua jos mitä...ei maar kuuliainen tyttö se on

Ja tän talon pehtoori haki tilalta suoraan maitoa ja voe pojat ku hyvvee.. tytär on ihan huumassa ja mies..mie en niin maiosta välitä ku kaffessa..mutta hyvvää se on tuo tila maito

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

On se kumma ettei ihmismieli opi... söin siis eilen jälleen karppista... mun maha ei kyllä tykkää yhtään.... Ei ole tarvinnu tänään syödä ku maha lurisee ja murisee siihen malliin... onku pontikkapannu konsanaan... vichy ja kahvi linjalla.....
Eilen iski joku leipähimo... onneksi ei noita himoja tule useesti.. ja nyt kyllä meni ne viimesetki himot...

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Torstai 22.9.2011

Aamupala klo. 06.45
2 motillista kaffetta
vettä...

Sattuneesta karppis ähkyilystä ruoka ei maistunut

Aamupäivällä klo.11.40
motillinen kaffetta
vettä

Lounas/Päivällinen klo.15
Kana-paprika-v.sipuli-kaneliomena-fetajuusto-munakas
vettä
motillinen kaffetta
vettä

Iltapala hairahdus klo 18.10
3 kpl kaneli omenia.... suoraan maasta poimittuja, virutettuja.. kotimainen on aina kotimainen...


Kävin viipottaa pyörällä 8 km koiraeläin mukana..Mukava lenkki... Kirkas taivas.. Mahtavaa!!!

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Jaahas... Perjantai tuli ja meni... söin karpisti...lukuunottamatta näkkileipää, mutta söin sen pitkään ja hartaasti nauttien voilla...
Lenkillä kävin 7 km

Lauantai 24.9.2011
Aamupala klo
3 munan munakas
vettä
3 motillista maito kaffetta

Lounas
jauhelihasipulikeitto
vettä
3 motillista aitoa pannukaffetta, puuhellalla keitettyä!
2 kaurakeksiä
vettä

Tänään tälläinen kaffe päivä.... se vaan maistuu niin perhanan hyvälle....

Lounas tuli syötyä niin myöhään, että eipä tulluna muuta syötyä... en ruukaa tosiaan ilta 18.00 jälkeen syödä... harvoin joskus speciaali tapauksessa ainoastaan...
Täytyypä tuota syömistä seurailla... että saapi riittävästi kaikkea...

Tänään oli huili päivä liikunnan suhteen... tosin hien sain pintaan ku siivosin tän torpan

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Mielettömän ihana aurinkoinen sunnuntai 25.9.2011

Aamupala
3 munan munakas
3 siivuu pekonia
vettä
2 motillista maitokaffetta

Lounas
Parsakaalia määrittelemätön läjä päälle voita
kiinankaalta
lihasuikale kastike: creme bonjour v.sipuli-yrttikastikkeella nam nam (hiilejä kastikkeessa 2g/100g)
vettä

Päivällinen
Hiivatin pahanmakuinen valmis jauhelihapihvi
juustoo
vettä

Aamupäivällä läksin mahtavaan syys säähän lenkille..hilpasin 10 km ystävä tullla tupsahti vastaan ja käytiin riekuttaa koiraeläimet!
Nyt täällä on hyvin väsy koira. Emännällä tuntuu olevan virtaa lapasessa ..... Pongasin vaan muutaman hirvikärpäsotuksen...onneksi niitäkin alkaa olee vähemmän

Tuli huhkittua salilla illalla vielä. Yhteensä 40 min crosstrainerillä ja sitten vatsaa,selkää kylkei..yms... hyvä jumppahumppa oli... reilu tunnin keikka.

Nyt olis päivä pulkassa.

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Merkkaus

_________________
" Äläkä saata minua kiusaukseen, löydän sinne kyllä itsekin. " - Josh Billings.

Osu ja uppos
Kiva saada lukijoita

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Nää viimoset kilot onki sitten tiukassa... On kumma. Jumittaa pienesti. Huomenna punnitsen itseni. Saas nähä. Tavoite painoni on siis 60kg ja nyt siis keikkuu 62 kg....
Vinkkejä Tietysti toi syöminen pitää käydä läpi...

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

^ Huh' huh', oohan nyt tarkkana ettet solahda kapillaarihuokosesta maapallon ytimeen (ja kiteydy ihanaksi kristallineulaksi). Noitten viimeisten kans' en tod. ressais'... Kyllä määkin vielä, puolessavälissä mennään...

_________________
- pikkuiii... "Hui hai"

Kristallineula kuullostaa ihanalle.
Ei maar.. Maltilla tietenkin. Pitkä matka on tultu. Tammikuussahan vaaka näytti 90 kg. Meinasin pyörtyä.
Kova työ ruokavalion ja liikunnan kanssa siis tehty.
Itseluottamus on kasvanut ja on niin ihanaa pukeutua nätisti tyköistyviin vaatteisiin

Mutta Uskon että onnistun. Onnistun varmasti. Samoilla ohjeilla jatketaan jatketaan... katsotaan että pitääkö hiano säätää (no ainahan mie säädän)

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

On muuten niin hyvä fiilinki.. salilla olin... mä niin tykkään tuosta cross traineristä... ja muutenkin kivaa vaihtelua normi lenkkeilyyn. ( Luonnossa kulkemista mikään ei voita)
Tänään onki kivasti liikuttu (ylempänä eritelty tarkemmin) tälläisiä päiviä lisää

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

kiirettä pukkaa... Väännän kahta työtä... Perhettäkin pitäs pitää hyvänä, puhumattakaan että huushollia olis siivottava, Huoh. Eilen olin taas töis aamusta iltaan...tänään aamu.. Kävin nyt 3 km lenkillä ja kohta salille. Syönyt karpisti, lukuunottamatta pientä mustikkapiirakka palaa Huomenna taas aamusta iltaan töissä....
Tasan ei mee kultalusikat.... Köyhän on pakko painaa ja periksi en anna

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Kuulostaa raisulta, mutta raisuhan oot ittekkin (väittäisin), etkä periksi anna tod. Kattelet välillä itteäs' peiliin - ihan hitaasti - ja kyselet hiukkasen 'missä mennään'. Tsemppiä täältä jostain myrskyn keskeltä

_________________
- pikkuiii... "Hui hai"