karppaus.infon arkistoitu foorumi

Paljon kiitoksia Hector Servadac! Näillä tiedoilla pääsen varmasti paremmin alkuun

2.3 jatkoa

Kanakeitosta 1/3: kanaa, purjoa, kermaa, parsakaalia, suolaa, voita, valkopippuria, persiljaa, vettä, valkosipulin kynsi ja kanaliemikuutio
Jäävuorisalaattia
Voissa paistettu kananmuna

Mukana seuraamassa

Nyt vaikuttaa jo ruoka paremmalta. Ota kanan luut talteen ja keitä niistä liemi niin ei tartte käyttää kanaliemikuutioita. Luuliemet on oikein ravinteikkaita ja antaa hyvää makua ruokaan.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

2.3

21.30
Noin desi voissa paistettuja sieniä
1 voissa paistettu kananmuna

3.3

11.30 2 keitettyä kananmunaa voin kera, puolikas sipuli paistettuna voissa

3.3

16.00 kanakeitosta 1/3
jäävuorisalaattia
keitetty kananmuna voin kera

Miltäpä nyt tuntuu?

Onko olo hyvä?

Pysytkö kylläisenä?

Tuntuuko ruokavalio oudolta vai luontevalta?



P.S. Kanakeiton resepti kuulosti todella herkulliselta

_________________


Ken uskovi toteen, ken unelmaan,
sama se, kun täysin sa uskot vaan,
sun uskos se juuri on totuutes -
usko poikani unehes!

Olo on ihan hyvä, pysyn kylläisenä, ja ruokavalio tuntuu hieman oudolta, mutta kyllähän siihen tottuu

Kiitos paljon, kun kysyit! Kanakeitto kyllä maistuu aivan mahtavalta. Löysin reseptin kotikokki.net-sivustolta, "karpin broilerikeitto". Päätin vain jättää pekonin siitä pois, koska halusin kanakeiton

Tähän samaan viestiin laitan loput päivän syömiset:

21.00 puolet lopusta kanakeitosta, vettä ja teetä

Pitää huomenna tehdä lisää kanakeittoa..

Pekonin kera se ois ollut vielä ruokaisampaa ja maukkaampaa. Opit kyllä syömään rasvaisempaa ruokaa ja käyttämään rasvaisempia elintarvikkeita.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Kiitos! Olen varma siitä itsekin, kyllä minä sen kohta opin..

4.4

11.00 kaksi voissa paistettua kananmunaa, salaattia, vettä
16.30 1/3 keitosta, jossa tällä kertaa pekonia, sama keitto kuitenkin. vettä, teetä
21.00 voissa paistettu kananmuna, salaattia, vettä

5.4
Sama kuin eilen

Nyt vaikuttaa jo paremmalta. Pysyykö nälkä hyvin poissa?

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Kiitos! Pysyy nälkä hyvin poissa, onneksi

6.3

11.00 keitetty kananmuna voin kera ja salaattia, vettä
16.00 1/3 kanapekonikeittoa
äsken noin 50g cashewpähkinöitä ja 3 sipsiä voihilkalla

7.3
11.00 kaksi kananmunaa paistettu runsaassa voissa
16.00 100g pekonia paistettu hyvin runsaassa voissa (100g), kaksi kananmunaa paistettu runsaassa voissa (50g)
21.00 sama kuin aamulla
paljon vettä

Tähän saakka samat syömiset kuin 7.3.
Liikaa rasvaa vai ihan tarpeeksi? Vai pitäisikö lisätä?

Kananmunat on kyllä hyviä ja terveellisiä mutta jos vaarana että niihin kyllästyy jos ei juurikaan muuta syö. Ehkä voisit vähän monipuolistaa syömisiä.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Voisitko antaa vinkkejä mitä kannattaisi lisätä ruokavaliooni?

Nämä viimeiset päivät eivät menneet kovin hyvin. Ikävöin suuresti hedelmiä ja Floraa (kasvirasvalevite)..
Joten.. näin kävi:

12.3
Teetä ja vettä
2 persikkaa
1 appelsiini
3 banaania
7 siivua leipää ja niiden päällä Floraa
200g makaroneja (joissa vähän voita)
Pihvi
Marjakiisseliä (hh 12g/100g)

13.3
Saman verran hedelmiä kuin eilen
Saman verran leipää ja Floraa kuin eilen
Perunamuusia, jossa vähän voita
Herkkusieniä paistettu Florassa
Pihvi
Vettä ja teetä

14.3
Sama kuin eilen

15.3
3 persikkaa
3 banaania
1 appelsiini
1 kiivi
Rusinoita
Kuivattuja omenarenkaita
Kuivattuja aprikooseja
Vettä ja teetä
Hernekeittoa iso lautasellinen
Makkaraa
10 siivua leipää ja Floraa
Vettä ja teetä

Väsyin erittäin suuresta voin määrästä ja kananmunista, nämä päivät menivät nyt näin. En tiedä oliko viime päivien syömiset hyvä vai huono valinta.. Kun söin paljon voita ja vähän hiilihydraatteja, paino pysyi samana, joskus nousikin puoli kiloa. Mutta näinä neljänä päivänä, kun olen syönyt kasvirasvalevitettä ja paljon hedelmiä (enemmän kuin yleensä), tuntuu paljon kevyemmältä ja mukavammalta. Painokin laski kilolla. En tiedä, pitäisikö palata takaisin karppiruokavalioon vai ei? Vai pitäisikö vain osalta palata karppiruokavalioon? Apua tarvitaan! Kiitoksia etukäteen.

Koko päiväkirjassa ei ollut oikein rasvamääriä, että tietäisi miten vähillä ruuilla koitit karpata. Viimeinen postaus onkin sitten jo lähempänä syömishäiriötä. Tuo ei ole enää edes suositusruokavalio, vaan oikein sellainen diabetes, tule jo juttu.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Kiitos listauksista.
Olisiko Eenfeldtin ruokavallankumouksesta apua?
Siellä on ihan hyviä ruokaohjeita.

Kuullostaa hirvittävältä jos joku haaveilee floorasta, mutta niukkarasvaisella sapuskalla sen voinee ymmärtää.
Kroppa vaatimalla vaatii rasvaa, ja jos mitään muuta ei ole näkyvillä, niin floorakin käy...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Katso vaikka täältä vähän mallia, miten muut karpit syövät. Tämä on kuvaketju karppiaterioista.
viewtopic.php?f=2&t=54675

Osa kuvista on poistunut, mutta on siellä niitä vielä niin paljon, että pääsee jyvälle hommasta.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.