karppaus.infon arkistoitu foorumi

els, näyttää että tuo kirja on käännetty ruotsiksi, olisi varmaan hyvä jos käännettäisiin suomeksikin, aina kuitenkin on ihmisiä jotka ovat kiinnostuneet vaihtoehdoista. Mainiota kuitenkin että täällä DN julkaisi jutun, täällä Svenska Dagbladet on enemmän pohtinut ruokavaliotakin vapaammin kuin virallisterveellisen näkökulmasta.

Airfryeri kokkasi koipireidet ihan sovinnolla, kyllä meistä vielä kaverit tulee kun nyt on välineitä täydennetty.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Kivoja ruuanlaittokokeiluja siellä!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Greda, on tosiaan ihan mukavaa kun voi vähän noita ruokahommia uudistaa, haen sellaista vähän helpompaa settiä kun juuri päivällisen kokkauksessa alkaa iltapäivällä olla energiapulaa, katsotaan auttaako tuo. Nyt on kuitenkin sopivat välineet jo kasassa. Jossain välissä ajattelin kokeilla mutakakkuakin. Rasvaa pitää lisäillä syöntivaiheessa.
Tänään edelleen tuulee ja on viileää, ilmalämpöpumppu päällä nyt päivälläkin.

Lounas keittomunia, silliä, ryskit ja päivällinen sitä kanaa ja voiriisiä, juustoa, tomaattia, omat sisäkasvatetut kypsyvät nyt nekin, kyllä ne tarvitsevat paljon vettä! Ulkona ei ole tarvinnut kastella, ruukkukukkien lautasilta saanut kaataa pois enimpiä.
Pyhiinvaeltajia vaeltaa satoi tai paistoi tuosta ohi, yleensä kävellen, muutama pyöräilijä kyllä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

els, onhan nuo kaloriteoriatkin kumottu moneen kertaan, vähän samalla tavalla käy säästöliekinkin kanssa eli kun lasketaan saantia, niin elimistö sopeutuu alempaan kulutukseen jo ihan hengissäpysymisen vuoksi ja säikähtäneenä sitten täyttää varastoja kun lopettaa nälkiintymisen. Ja yleensä kituuttamalla polttaa rasvavarastojen lisäksi lihaksia ja muitakin kudoksia (osteoporoosi) ja sitten kun alkaa syödä "normaalisti" ja paino palautuu entiselleen, niin yleensä se lisäys onkin sitten rasvakudosta, koska lihasten takaisin rakentaminen onkin hankalampi prosessi.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

(poistin postaukseni, koska tuli väärään ketjuun)

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

mlv, no niinpä juuri. Keho oppii sekä kuluttamaan että säästämään, ja noilla sisäisillä säädöillä on seurauksensa : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Eihän sitä ylipaino-ongelmaa olisi jos keho toimisi kuten joku polttomoottori. Mutta vaatii se polttomoottorikin oikean polttoaineen, niin kehokin. Ja olen tunnistavinani että ainakin minulla sitä moottorin kaasua säätelee hormoonit joita sitten säätää ruokailut. Ja toisinpäin, kun hormoonipeli pelaa, niin se myös säätää ruokailut oikealle tasolle. Vaikuttaahan se liikuntakin, niihin hormooneihinkin ja säätöihin. Eli se kehon viestittely ja säätö onkin se avain. Ja niitä hormooneja ja yhteispeliä riittää.
Minulle vatsataudin nälkiintyminen vie edelleen päästä hiuksia eikä kunto ole täysin palautunut entiseksi. Happitasot laskevat nopeammin kun tekee jotain eli pausseja tarvitaan.

Toivottavasti jokaiselle löytyy se oma setti joka pitää terveenä ja tyytyväisenä. Se tyytyväisyyskin kun on aikalailla hormoonipeliä.

Aamu aurinkoinen, yöllä oli lämmöt melkein nollassa, lähimittausasema kertoi +1,8 alimmillaan. Nyt kuitenkin lämpenee mukavasti muutaman päivän, sitten saadaan sadettakin. Tänään nyt ensin suihku ja sitten vähän ulos kun tuuli laantunut. Postin joka toinen päivä jakelu edelleen vähän harmittaa, pitää vielä miettiä tuota paperilehden tilausta. Se on tosi kallis kun kuitenkin ne samat uutiset löytyvät verkosta. Vähän kannatusta paikalliselle medialle, mutta rajansa kaikella.

Tänään lounas keittomunat, silliä ja ryskit, päivällisellä viimeiset kanat, riisiä, hapankaalisalaattia, tomaattia, juustoa.
Kahvia ja vettä.
Kotitonttu antoi takaisin kovasti kaivatun moottorisahan uuden ketjun, sen osti vävy käydessään pari vuotta sitten, mutta ei vaihtanut silloin, nyt tarvittiin ja olin sen säilönyt tosi talteen eli kun kaikki paikat oli tutkittu, niin löytyi viila kuitenkin ja vävy sitten teroitti ketjun. Nyt se ketju löytyi kukankasteluretkellä yläkerran tiskipöydältä kun sielläkin oli kaikki laatikot ja piilot haettu. Onneksi ei ole nyt muuta ollut tontun piiloissa!

Hyvää viikonloppua Karppilan väelle!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ja nyt kukkii tämän kesän uusin laji eli tähtipelakuu. Sen tilasin pistokkaana keväällä ja se on kehittynyt hienosti.
Orkidea Dancing Lady on myös kasvattamassa toista kukkavanaa eli sekin putkahti esiin, kukii ehkä parin viikon päästä. Ulkona ruskoliljojen kukinta jo ohi.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Onpa kaunis En ole varmaan ennen nähnytkään tuota.

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Uusi tuttavuus on minillekin tuo tähipelakuu. Kaunis on!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Uusi tuttavuus minulle tuo pelakuu. En ole täällä puutarhapihoilla nähnyt tuollaista kukkaa. Todella kaunis!

Hyvää vkl mlv ja kisu!

Kiitti viesteistä Matami, Kirris ja Geri. Eka kerran minäkin uskalsin hankkia kun olen luullut että nuo olisivat vaativampia kasvatettavia kuin tavalliset, mutta tämä on kyllä ollut terhakka ja tosiaan kaunis. Täällä on paljon pelakuuharrastajia ja keväällä varsinkin on sekä taimia että pistokkaita paljon tarjolla, noita tähtipelakuitakin useampia eri lajeja.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Tänään viileä, mutta aurinkoinen aamu. Sisällä on lattiat viilentyneet eli kun alakellarin ovi auki pohjoiseen niin tuntuu yön kylmyys, pitää varmaan sukkia katsella taas. Ilmalämpöpumppua en nyt ole pannut päälle kun aurinko on lämmittänyt kuitenkin mukavasti. Musta katto sitä aurinkoa suosiikin, mutta voi kesävieraille tehdä nukkumista hankalaksi jos on hellettä.

Tänään on lounaaksi munakkaan vuoro, päivälliseksi kaalipataa pakkasesta.
Sähkönsäästössä ilmalämpöpumppu ja airfryer tekevät osansa, sitten tietysti ulkovalaistuksen minimit. Suihkussa ei eläkkeellä enää tarvitse käydä joka aamu, voi tunnustella oloa ja päättää tarpeen mukaan. Pyykkiäkään ei tule yhtä paljon ja alemmat lämpötilat toimivat hyvin. kun ei se pestävä kovin likaista ole. Vaatteissa vähän häiritsee pikkureiät, ne ovat Leian tunnusmerkit tykkäyksestä. Eniten niitä yövaatteissa kun sänky on se hyvä hellimispaikka.

Sota-aikaan syntyneenä tuntuu se Ukrainan sotakin koskettavan. Isä oli rintamalla, haavoittui lievästi, hoidettiin ja palasi sitten lääkintämiehenä rintamalle. Ei puhunut paljon kokemuksista, vain omien sotakaveriensa kanssa, mutta tottakai kaikki vaikutti vähän kaikkeen. Siskolla, joka on kahdeksan vuotta nuorempi on lapsuus ollut kokemuksena erilainen, veli on vain puolitoista vuotta nuorempi ja hänen maailmansa lapsuudessa on ollut lähempänä omia kokemuksiani. Evakot, säännöstely kortit ja koko kylän surut kaatuneiden nuorten vuoksi. Äidin vanhemmat olivat jo kuolleet, isän kuolivat ollessani pieni. Äidin nuorempi veli menehtyi sota-ajan lentävään keuhkotautiin, niin myös yksi isän siskoista. Surua oli paljon, työstämätöntä iso osa. Minä olen varmaan omalta osaltani siirtänyt niitä kokemuksia omille lapsilleni eli meillä on huonot juhlaperinteet. Lapset ja lapsenlapset ovat löytäneet omat tapansa, onneksi. Toivottavasti Ukrainan lapsetkin toipuvat, kovemmat ajat heillä kuin minulla lapsena kun se sota kuitenkin oli ohi ja isäkin hengissä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Miksi sulla on se kellarin ovi auki? Minä poltin ok-taloaikoina välillä kesälläkin pikkupesällisen leivinuunissa, jos oli kosteaa ja tuuli. Kyllä se auttoi.
Sotaa on nyt vähän joka puolella ja uhoa vielä enemmän.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kyllä minäkin pidän välillä tulia, mutta kun en halua ostaa lisää polttopuita, niin säästelen, polttopuissa on sekin etten enää itse niitä jaksa kuljettaa halkovajasta kun on paha ylämäki sieltä ja ei sukuakaan viitsi aina vaivata, naapurin rakennusyrittäjä veloittaa tunnin kerrasta ja se ei olekkaan ihan pikkurahaa. Ilmalämpöpumppu kuluttaa sähköä tosi vähän eli kun aikaisemmin lämmitin puulla ja käytin sähköä vain apuna suorasähkönä niin kulutus oli isompi kuin nyt. Kellarin ovi on auki kesän, alapohjan tuuletusaukot ovat pieniä ja minusta se tuuletus tarpeen. Harvoinhan kesällä on näin kylmiä jaksoja. Sellainen varsinainen kellaritila on vain makuuhuoneen alla ja sitten auki alapohjaan yläosastaan, se on sitten osaksi vajaa ryömintä tila ja osa vähän aukeampaa että pääsee vesi- ja viemäriputkien luo. Kellaritilassa vastassa kallio eli kun olin ajatellut järvilämpöä, niin sinne ei olisi mahtunut tarvittava lämpökeskus, oikeastaan onneksi kun tuo ilmalämpöpumppu hoitaa helpommin. Toinen järvilämpöä estävä oli pitkä matalavetinen ranta, lapsille varsinkin turvallista uintia, mutta putkitukseen sopimatonta. Eli näillä nyt mennään.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Minä muistan että meillä myös pidettiin talon alla pohjoiseen päin olevan kellarin ovea auki ja tuuletettiin loppukesällä ennen kuin sinne vietiin uudet porkkanat, kaalit, mehut, hillot ym. Ovi oli auki, jotta uusi sato kuivui ja kylmeni sopivasti.
Talon ja kellarin välissä oli ryömintätilaa, joten sinne pääsi vain ulkokautta.
Perunakellari oli erikseen ulkorakennuksen alla ja sitä myös tuuletettiin ennen uutta perunasatoa ja kuivattiin ja kylmetettiin sopivasti.

Sinulla on paljon muistoja sota-ajalta. Olen syntynyt vasta 1946, joten siltä vuosikymmeneltä ei ole paljon muistoja. Iso ja tärkeä muisto on, että äiti on saanut äitiyspakkauksen minusta tai vajaa kaksi vuotta nuoremmasta siskosta. Pakkauksessa oli mm kaunis punapohjainen kukikas puuvillakangas, josta hän ompeli minulle ihanan mekon. Minulla on valokuvia, joissa pieni minä hymyilee suu leveänä mekko päällä.
Minun äitini nuorempi sisko kuoli keuhkotautiin sota-aikana, olen hänen kaimansa.
Samoin isäni puhui vähän sodasta ja lähinnä lasten korville sopivia juttuja. Sotajutuista eri ikäiset lapset ovat kuulleet eri katkelmia ja asioita. Aikuisena olemme kertoneet muistojamme ja yhdistäneet niitä.

Pahaa pelkään että ukrainalaiset saavat nyt monen sukupolven traumoja, joista kestää kauan toipua.

Ok-talon aikaan meillä oli omat puut. Töitähän se teetti, mutta oppipa kaupunkilaistyttökin. Ostopuut on todella hinnakkaita. Autolla ajellessa poika näytti mulle mitättömän pienen säkin halkoja, mikä maksoi kympin. Näytti että siitä oli joipa otettu.
Maailmantilanne, Ukrainan sota ynnä muut sodat. Yritän vain kestää.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Palm, minulla on mekkomuisto sellainen että äidin Fanny-täti joka asui Brooklynissä lähetti vitamiinien lisäksi kukikasta kangasta joka oli sikäläisistä vehnäjauhosäkeistä muistaakseni ja siitä äiti ompeli mekon. Nyt aikuisena kun on käynyt kotipitäjän kirkolla ja hautausmaalla niin näkee ne sankarihautarivit eli paljon meni sieltäkin nuoria miehiä sodassa ja sitten vielä muissa haudoissa niitä sota-ajan sairauksien uhreja, nuoria usein hekin.

Greda, puuhommat ovat kyllä hyötyliikuntaa, eka vuosina jopa tein metsässä rangat ja sitten pihassa loput, mutta huomasin että ne kuutiot ei oikein riittäneet talveksi, moottorisaha oli liian raskas metsässä, pihassa sitten voi käyttää sähkömoottorisahaa. Seuraavaksi ostin rangat muutamana vuonna ja sitten vähitellen valmiita halkoja. Näin ne tekemiset ovat iän myötä vähentyneet, nyt on hyvä kun kaukosäädin riittää lämmön saantiin. Mutta hauskaa on ollut touhuta kaikkea. Alkuun tuli tehtyä talossakin kaikenlaista, kattoja, tapetointia, ikkunaremonttia jne, nyt kaipaisi osa ikkunoista korjausta, mutta eipä taida onnistua enää. Eivät kuitenkaan vielä ole ihan sököt.

Nyt pitää mennä ulos katsomaan ruukkujen kastelutarvetta!

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Olipa pitkästä aikaa ihana ilma ulkona, täällä on tosiaan ollut pitkään viileää ja tuulista ja sateitakin, nyt vähän yli kaksikymmentä ja tyyntä. Siivoilin ihan mukavasti pihaa sisääntulon vierestä ja järjestelin kukkivia uusiksi vapautuneisiin paikkoihin. Yläkerrasta voisi tuoda vielä jotain alas ja ulos jos innostuisi kantamaan. Ne ovat sellaisia, joista on uudet ruukut kasvamassa ja nuo vanhat sitten voisivat olla viimeisen kesän tuossa ulkona ja sitten kipata mullat penkkiin. Kahvikin maistuu ulkona paremmalle!
Taas menee pyhiinvaeltaja ison rinkan kanssa ohi. Aamustakin oli ueampi seurue liikkeellä.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Juu, kahvi todella maistuu ulkona paremmalta!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!