karppaus.infon arkistoitu foorumi

..ne ruokatorstaithan voisi käännellä ylöspäin lattialla,niin sitten voisi lueskella hyviä artikkeleita pököleitä keräillessään

huonoon saumaan avasin tämän ympyräni,kun ei kuvasta nyt ollenkaan normitilannetta..
mähän olen "hoitovapaalla" koiranpentujen vuoksi
normaalisti työpäivät ruokailuineen ihan tyystin erilaiset..
kotona syön paljon vähemmän ja tylsemmin,myös kahvia tuntuu menevän enemmän kuin töissä..ja kotona olen hiukan pitkästynyt,se vaikuttaa kahvitteluun

tänään aamulla leiväkettä tutuin makkara-juusto-suolakurkku-paprika päällisin,kahvia
..
päivällä söin kipollisen kreikkajogurttia ja muutaman karviaisen puskasta
..
iltaruokana ehkä jotain uunikanan rippeistä..oisko taas salaattia

ja viiniä juon oman annokseni..vitsi mä oon tylsimys

mulla on kans niin, että tulee kahviteltua enemmän jos on pitkästynyt..

safkat tänään:
aamulla jugge-maca-vadelmat puskasta,kahvi
..
juustonpala
..
karppipitsa
psyllium-jogurtti-muna-leivinjauhepohjalla
makrilli-tilli,sipuli,kesäkurppa,tomaatti,paprika,oliivi
+punkku

Makrillit luikertelee tään suuhun parasta aikaa - kyytipojat kyytissä.

_________________
- pikkuiii... "Hui hai"

Pitsan käsitettä varsinkin karppiversiossa kannattais laajentaa,
oli tosi hyvää aamukahvin kanssa kylmänä,kun oli tekeytynyt maut..
Syötiin sunnuntain kunniaksi miehen kanssa myös vaniljajäätelöä ja vattuhilloa,miehen tekemää

Olet kyllä taikuri noine leipomuksinesi

no en kai..
mutta haluan varmaan sen osoittaa,ettei karppaus mitään rajoita

aamiaisen jälkeen menikin koko päivä touhuillessa niitä näitä..vasta illalla mies ehti grillailemaan muurikkapannulla possua+pekonia ja erilaisia kasviksia (kukkis,sipuli,tomaatti,kesäkurppa,paprika..)
öljyä ja yrttejä reippaasti..olihan hyvää,viiniä oli ruokajuomana

eikä muuta..
tämä yhä uudestaan ja uudestaan osoittaa:kun on oma rytmi ja rauha syödä,syö vähemmän ja järkevämmin..nauttien,voiden hyvin

Egoistinen napahötön tarkkailu peilin edessä,välittömästi kun ruoka on ollut simppelimpää,itsetehtyä ja säännöllistä,vähemmän ehkä myös juustoja ja maitotuotteita?
Kyllä se vaikuttaisi..jaksaisko kokeilla lomalla?
Munakasta aamulla,paljon rehuja ja rasvaa+lihaa illalla..veikkaan,että toimisi
ongelma on siinä,että töissä palaan epäsäännöllisyyteen,tarvitsen myös enemmän hh,kun muuten tulee niitä lihasvaivoja:(

Merkki!



Hiilaripitoisempi välipala töihin, esim. se fasun sininen? Vähän enemmän banskua?

_________________
"Experience is not what happens to you; it's what you do with what happens to you." - Aldous Huxley

Pölinöitä vol. 4 ja palstaunelmia

Oulaliina jolkottelee kohti puolikasta

Hiilareita tarttee esim jos työ on fyysistä, mä tartten kun treenaan, puhti ei vaan riitä muuten...
Ja toikin taitaa olla yksilöllistä..

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Suklaa toimii parhaiten tuossa,ja tosiaan kohtuu määrä,ei se ole ongelma..
Jännä vain tehdä huomioita,että jos pitkäkestoista fyysistä rasitusta (ja mä puhun nyt vaikka kymmenen tunnin seisomisesta,liikkuvassa junassa,kantaen ja nostellen..)ei ole,on energiantarve ja makroravinteiden tarve eri,kuin nyt
mä kaipaan karppilaan just omia kokemuksia,en jaksa tieteellistä pelkästään,vaikka sekin voi olla tukena,
ihmisten erilaisuus on varmasti totta,koska mä syön paljon ja aine vaihtuu,monilla taas käsittämättömän pienet syömiset ja paljon ylipainoa

Noh, mun tuskin tarvitsee enää miljoonatta kertaa mainita, että ilman ekstrahiilareita liikkumisesta ei tule mulla mitään, jos tuloksia haluaa. Ja tuo Fasunkin sininen muuten maistuukin ihan erilaiselta, kun liikkumista on ja kun sitä ei ole. Ihan surutta olen sitä popsinut sen, mitä tekee mieli.

_________________
"Experience is not what happens to you; it's what you do with what happens to you." - Aldous Huxley

Pölinöitä vol. 4 ja palstaunelmia

Oulaliina jolkottelee kohti puolikasta

Fasun sininen on hyvä jos ei ole sokeriherkkä - eivätkä kaikki ole Fyysinen aktiivisuus vaatii energiaa, ei sitä lihaksista kannata rutistaa. Ja isot annokset pitävät yllä aineenvaihduntaa. Närppijöillä helposti se puoli hidastuu.

mä olen sokeriherkkä,mutta silloin kun teen energiaa vaativaa hommaa,se jotenkin palaa..sama on kofeiinin tai alkoholinkin kanssa..kun touhuilee,ei ees huomaa vaikutuksia
sokeriherkkyys on mulla enemmän glukoosiin liittyvää,siihen kun vielä viunaa joukkoon,niin hyhhei kun tulee karsee olo!
esim. lonkerot sun muut tekee pahaa..ja jätski
tosin ei kyllä yhtään haittaa,ettei niitä pysty..hyvä vain (jätskiä harvoin kylläkin,ja jälkkärinä ei niin pahasti nosta sokerihumalaa)

tänään syöty:
aamulla metu-munakokkeli,kahvi

..
iso kippo vadelmia ja vähän juggea+macaa
..
juustoa äsken

murheita,niin ei oikein pysty

stevia kasvaa ulkona,ja on tehnyt pikkuruisia juurivesojakin..
(en tykkää kyllä mausta)

Pennun kasvatus

Mä toissa tai viime kesänä kuivasinkin vähän steviaa, mutta tuolla ne taitaa jossain kirjekuoressa maustekaapissa edelleen maata. Kuvittelin kaikenlaista, vaan toisin kävi. Josko mintun kanssa teeksi?

joku vaimonkoulutus varmaan olis myös tarpeen

Niitä varmaan kyllä löytyiskin... Joku vanha painos käytöksen kultaisesta kirjastakin? Olen kerran muistaakseni sellaista nauranut niin, etten meinannut saada henkeä. Ei siinä muuten mitään, mutta oltiin anoppilassa ja yritin lukea sieltä ääneen jotain juttuja, mutten naurultani pystynyt

on mulla emännän niksikirjat (taitaa olla 50-luvulta)..niissä on oikeasti ihan hyviäkin nixejä
70-luvun koulutusosastoa taas edustaa tämä miesasianaisen kirjoitelma,ihan hyvää luettavaa ehkä sekin..
http://henrylaasanen.puheenvuoro.uusisu ... sianaisena