karppaus.infon arkistoitu foorumi

Nyt kun aloin miettimään noita kaloreita, niin hyvinkin paljon selittää alhasia kaloreita juurikin tuo vesi, millä noita ruokia on jatkettu. Tuossa poronkäristyksessäkin muka vain 124kcal/100g, mutta finelin mukaan paistetussa porossa on 201kcal/100g. Välillä on niin vetistä että ei mitään järkeä, ja silloin yritän saada mahdollisimman vähän nestettä lautaselle, jolloin kalorit kasvavat, vaikkakin vain nimellisesti. Rasvaa täytyy silti lisätä...

Mutta tuosta els maksan hyvinkin mielelläni 0,88€! ...joidenkin ruokien kohdalla on kyllä kaduttanu, että on maksanu tuonkin verran.

_________________
SPLASH!

Kyllä, niin pitkälti näyttävät (ja joskus myös maistuvat) vaikka ovat kuin ovatkin eri ruokaa! Varmaan joku vakio kastikepohja, johon ne sotkee vissiin jotain lihaa mukamas.

_________________
SPLASH!

Maku voisi olla hyvinkin se "teollinen maku" joka tulee lisä-aineista, natriumglutamaateista, huonoista aineksista joita parannetaan lisä-aineilla jne.. Välillä joudun käymään töiden takia syömässä amicassa, sodexossa ja monessa muussa ruokapaikassa jossa ruoka on täysin teollista ja niissä kaikissa on sama teollinenmaku, ihan sama mitä syö..
Viime jouluna veikkailtiin oliko Amican jouluruokailussa kinkkua vai kalkkunaa, kukaan ei osannut sanoa kumpaa oli..

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Lomat on lusittu ja tämä vuosi alkoi tällä, seitifileetä smetana-hapankaalikastikkeessa:

SEITIFILEETÄ (Koillis-Atlantti, villi), laktoositonta SMETANAA, hapankaalia (sisältää kaalia, viiniä, suolaa), porkkanaa, sipulia, etikkakurkkua (sisältää mm. kurkkua, etikkaa, suolaa, säilöntäaineita E211 ja E202), vettä, säilöttyä kaprista, maissitärkkelystä, sinappia (sisältää mm. vettä, sokeria, SINAPINSIEMENIÄ, suolaa, rypsiöljyä, etikkaa, säilöntäainetta E211, mausteita [mm. valkopippuria], aromeja [mm. maustepippuria]), suolaa, rypsiöljyä, tuoretta ruohosipulia, mustapippuria
per 100g: 150 kcal, 627 kJ, 10,3 g Rasva sis., 5,2 g tyydytt., 2,5 g Hh josta, 1,4 g sokereita, 11,9 g Proteiinia, 0,8 g Suolaa
G, L, A

_________________
SPLASH!

Ja tätä tänään,

Chilimaustettu broilerinkoipi:

miedosti suolattuja broilerin koipireisiä (sis. broileria [Suomi], vesi, merisuola), chilimausteseosta (sisältää mm. chilipippuria, paprikaa, mustapippuria, inkivääriä, suolaa, jeeraa, oreganoa, valkosipulia), jeeraa, mustapippuria, jauhettua korianteria
per 100g: 239 kcal, 991 kJ, 18,3 g Rasva sis., 5,0 g tyydytt., 0,0 g Hh josta, 0,0 g sokereita, 17,1 g Proteiinia, 0,9 g Suolaa
G, L, M

+

Paprikamajoneesia:

täysmajoneesia (sis. rapsiöljy, valkoviinietikka, KANANMUNA, KANANMUNANKELTUAINEN, vesi, sokeri, SINAPPI [sis. elintarvikevärit E150, E160, säilöntäaine E211], suola, säilöntäaine kaliumsorbaatti, sakeuttamisaineena ksantaani ja guarkumi. Saattaa sisältää pieniä määriä SULFIITTEJA), grillattua paprikaa, valkoviinietikkaa (sis. valkoviinietikkaa, vettä, hapettumisenestoainetta E223), jodioitua suolaa
per 100g: 450 kcal, 1 888 kJ, 47,3 g Rasva sis., 3,7 g tyydytt., 5,0 g Hh josta, 3,5 g sokereita, 1,0 g Proteiinia, 1,4 g Suolaa
G, L, M, A

_________________
SPLASH!

Pakko jäädä seuraan ei noi nyt niiin huonolta näytä

Kalapäivä, turskafileetä sinappi-rakuunakastikeessa:

TURSKAFILEETÄ (Koillis-Atlantti, villi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sisältää rasvatonta MAITOA, vettä, kasviöljyä [rypsi- ja auringonkukka], muunnettua maissi- ja tapiokatärkkelystä, emulgointiainetta E472e, aromia, betakaroteeniväriä), sinappia (sisältää mm. vettä, sokeria, SINAPINSIEMENIÄ, suolaa, rypsiöljyä, etikkaa, säilöntäainetta E211, mausteita [mm. valkopippuria], aromeja [mm. maustepippuria]), sillifileitä (sisältää mm. SILLIFILEITÄ [Norja, villi], sokeria, glukoosi-fruktoosisiirappia, suolaa, etikkaa, mustapippuria, kanelia, neilikkaa, inkivääriä, säilöntäainetta E211), laktoositonta juustoraastetta (sisältää pastöroitua MAITOA, hapatetta, happamuudensäätöainetta E509, suolaa, paakkuuntumisenestoainetta E460), tuoretta ruohosipulia, maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, mustapippuria, rakuunaa
per 100g: 110 kcal, 459 kJ, 3.9 g Rasva sis., 0.7 g tyydytt., 2.4 g Hh josta, 1.2 g sokereita, 16.1 g Proteiinia, 0.8 g Suolaa
G, L, *, A

_________________
SPLASH!

Jes kiva, wou!

_________________
SPLASH!

Tämmöstä tännään, naudanlihaa punacurrykastikkeessa:

naudanlihaa (Suomi), vettä, SUOLAPÄHKINÖITÄ, tandooritahnaa (sisältää vettä, suolaa, puuvillansiemenöljyä, chiliä, korianteria, juustokuminaa, linssejä, valkosipulia, inkivääriä, happamuudensäätöainetta E260, kurkumaa, anista, sarviapilansiemeniä, laakerinlehteä, neilikkaa, kanelia. Saattaa sisältää PÄHKINÄÄ ja SINAPPIA), kookoshiutaleita, sokeria, maissitärkkelystä, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), lihaliemiaineksia (sis. suolaa, maltodekstriiniä, sokeria, lihauutetta, hiivauutetta, sitruunahappoa, sokerikulööriä, mustapippuriuutetta), kastikkeen ruskistajaa (sisältää väriä E150a [sokerikulööri], vettä, suolaa)
per 100g: 159 kcal, 667 kJ, 9,4 g Rasva sis., 4,2 g tyydytt., 6,1 g Hh josta, 3,4 g sokereita, 12,8 g Proteiinia, 1,1 g Suolaa
G, L, M, A

_________________
SPLASH!

Melkein unohdin perjantain eväkset, broileria currykastikkeessa:

perhetilan broilerin paistisuikaleita (sisältää mm. broilerin lihaa [Suomi, voi sisältää luuta], kasviöljyä ja suolaa), vettä, sipulia, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sisältää rasvatonta MAITOA, vettä, kasviöljyä [rypsi- ja auringonkukka], muunnettua maissi- ja tapiokatärkkelystä, emulgointiainetta E472e, aromia, betakaroteeniväriä), rypsiöljyä, maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, currya (sisältää korianteria, kurkumaa, sarviapilaa, cayennepippuria, fenkolia, jeeraa, mustapippuria), mustapippuria, cayennepippuria, jauhettua korianteria
per 100g: 129 kcal, 531 kJ, 9.0 g Rasva sis., 1.2 g tyydytt., 3.0 g Hh josta, 1.3 g sokereita, 8.7 g Proteiinia, 0.8 g Suolaa
G, L, *, A

_________________
SPLASH!

Nojoo, ei kai kolmesta sadasta kalorista kannata yli 99 senttiä maksaakaan?
Paitsi että siinä tulivat jo päivän (pilatut) Pufat täyteen, jos yhtään enempää tankkasit ...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ja taas meinas unohtua postata! Alkaa ote lipsua Mutta maanantaina tosiaan, porsas-kaalipataa:

valkokaalia, vettä, sianlihaa (Suomi), porkkanaa, sipulia, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), lihaliemiaineksia (sis. suolaa, maltodekstriiniä, sokeria, lihauutetta, hiivauutetta, sitruunahappoa, sokerikulööriä, mustapippuriuutetta), rypsiöljyä, tuoretta persiljaa, jodioitua suolaa, meiramia
per 100g: 86 kcal, 361 kJ, 4,2 g Rasva sis., 1,3 g tyydytt., 3,4 g Hh josta, 3,0 g sokereita, 8,2 g Proteiinia, 0,6 g Suolaa
G, L, M, *, A

_________________
SPLASH!

Niin kuin jo sanoin, niin otin sen oliiviöljyn käyttöön ja sitä meneekin suht reilusti... Ei se tosin noita pufia poista siitä, että siinä oot kyllä oikeassa. Ja jos luulit, että tarkoitin melkein unohtaneeni mennä syömään, niin ei, vaan meinasin unohtaa postata tuon curry-broilerin tänne.

+ sillä 88 sentillä kattaa jo pelkästään nuo päivittäiset vihannekset (sisältäen niiden kaupasta hakemisen ja pilkkomisen), että kastike nyt vaan on siinä kaupanpäällisenä. Sitten kun kasvisten ottamista aletaan rajoittamaan, niin saa jäädä kouluruokailut minun puolestani.

_________________
SPLASH!

Jos katsoin vihannekset oikein (kaalia, suolakurkkua ...) niin ne ovat aikuisten oikeasti halvempia itse ostettuna.
Leikkaamisen vaivasta maksat. Ja seurasta. Mutta joudut samaan kauppaan syömään lisäaineetkin.

Siippa on viimeiset 15 vuotta kantanut omat salaattieväät mukanaan. Pilkkomiseen ei mene viittä (5) minuuttia.
Toki ei ole koulussa vaan töissä, mutta oma sapuska tulee (ja tulisi subventoitunakin) kokonaisedullisemmaksi

Itse en harrasta rehuja lounaalla, joten ei ihme,
että töihin kantamani eväslounaan hinta jää vielä kirkkaammin alle sinun lounaittesi.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kotkantiellä vastaavanlaisia pöperöitä nauttiva ilmoittautuu! Sattumat on kyllä Fazerin kastikkeissa harvassa. Kalevaan oli joku ammattikoulun puolelta kirjoittanut jo yleisönosastokirjoituksen, että näillä ruoilla ei jaksa iltapäivään asti. Ja eihän näillä jaksakaan. Iltapäivällä iski nälkä/makeanhimo ja sitä on jatkunut nyt iltaan asti.

_________________
"Kuului repivä,kirskuva ääni ja heti perään kumeata jylinää. Hän äsähti, että saatana Tauno nyt halkasit maapallon."

Moi retales! Jep, rasvaa saa kyllä lisätä

Tämmöstä oli tänään, kinkku-tuorejuustokastiketta:

vettä, kinkkusuikaleita (sis. porsaanliha [Suomi], vesi, muunnettu maissitärkkelys, lihaproteiini, happamuudensäätöaineet kaliumlaktaatti, E262, suola, dextroosi, stabilointiaine E450, hapettumisenestoaineena askorbiinihappo, savuaromi, säilöntäaine E250), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sisältää rasvatonta MAITOA, vettä, kasviöljyä [rypsi- ja auringonkukka], muunnettua maissi- ja tapiokatärkkelystä, emulgointiainetta E472e, aromia, betakaroteeniväriä), sipulia, laktoositonta sulatejuustoa (sis. MAITO, suola, hapate, sulatesuolat E452, E339, E331, säilöntäaine E200, maissitärkkelys), maissitärkkelystä, rypsiöljyä, lihaliemiaineksia (sis. suolaa, maltodekstriiniä, sokeria, lihauutetta, hiivauutetta, sitruunahappoa, sokerikulööriä, mustapippuriuutetta), valkosipulia, mustapippuria, jodioitua suolaa
per 100g: 105 kcal, 436 kJ, 7.6 g Rasva sis., 2.5 g tyydytt., 5.3 g Hh josta, 1.3 g sokereita, 4.1 g Proteiinia, 1.0 g Suolaa
G, L, *, VS, A

_________________
SPLASH!

Ja tätä tänään, sitruunakuorrutettua seitifileetä:

SEITIFILEETÄ (Koillis-Atlantti, villi), vettä, laktoositonta margariinia (sisältää mm. kasvirasvaa, kasviöljyä, suolaa, emulgointiaineita rypsilesitiini, E471, E472c), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), perunarakeita (sisältää peruna, emulgointiaine E471, stabilointiaine E450, happamuudensäätöaine E330, NATRIUMDISULFIITTI, kurkumauute. Saattaa sisältää hieman MAITOA.), KANANMUNAA, korppujauhoja (sisältää VEHNÄÄ), rypsiöljyä, suolaa, sokeria, sitruunapippuria, persiljaa, kurkumaa
per 100g: 143 kcal, 598 kJ, 7,3 g Rasva sis., 2,2 g tyydytt., 4,5 g Hh josta, 0,6 g sokereita, 14,7 g Proteiinia, 0,6 g Suolaa
L, *, A

_________________
SPLASH!

Nyt oli kuivaa, tomaattista kirjolohipataa:

vettä, KIRJOLOHTA (Suomi, kasvatettu), sipulia, tomaattimurskaa (sisältää tomaattia, tomaattimehua), SEITIÄ (Koillis-Atlantti, villi), purjosipulia, paprikaa, tomaattipyreetä, SELLERIÄ, VARSISELLERIÄ, kasvisliemiaineksia (sis. porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, suolaa, hiivauutetta, kasvirasvaa, glukoosisiirappia, maltodekstriiniä, purjosipuliuute, persilja-aromia, kurkumaa, mustapippuriuutetta), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sokeria, rypsiöljyä, tuoretta tilliä, currya (sisältää korianteria, kurkumaa, sarviapilaa, cayennepippuria, fenkolia, jeeraa, mustapippuria), jodioitua suolaa, timjamia
per 100g: 108 kcal, 451 kJ, 6.1 g Rasva sis., 0.5 g tyydytt., 3.6 g Hh josta, 2.7 g sokereita, 9.6 g Proteiinia, 0.5 g Suolaa
G, L, M, *, A

_________________
SPLASH!

Tänään söin kahdesti. Otin burgundin porsaspataa:

sianlihaa (Suomi), vettä, säilöttyjä herkkusieniä, sipulia, hillosipuleita (sis. mm. sipulia, etikkaa, sokeria, suolaa, säilöntäainetta E223, makeutusainetta E954), pekonia (sisältää mm. sianlihaa [Suomi], suolaa, säilöntäainetta E250), gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), punaviinietikkaa, maissitärkkelystä, tomaattipyreetä, valkosipulia, lihaliemiaineksia (sis. suolaa, maltodekstriiniä, sokeria, lihauutetta, hiivauutetta, sitruunahappoa, sokerikulööriä, mustapippuriuutetta), timjamia, mustapippuria
per 100g: 140 kcal, 585 kJ, 7,7 g Rasva sis., 2,7 g tyydytt., 3,3 g Hh josta, 0,7 g sokereita, 13,9 g Proteiinia, 1,1 g Suolaa
G, L, M, VS, A





Sekä Luomu porkkanasosekeittoa:

vettä, luomuporkkanaa, luomuperunaa, luomusipulia, luomuvispikermaa (sisältää KERMAA, stabilointiainetta E407), kasvisliemiaineksia (sis. porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, suolaa, hiivauutetta, kasvirasvaa, glukoosisiirappia, maltodekstriiniä, purjosipuliuute, persilja-aromia, kurkumaa, mustapippuriuutetta), jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa, kirveliä, basilikaa, valkopippuria
per 100g: 38 kcal, 157 kJ, 1,9 g Rasva sis., 1,0 g tyydytt., 4,3 g Hh josta, 2,1 g sokereita, 0,6 g Proteiinia, 0,5 g Suolaa
G, VL, *, A

_________________
SPLASH!

Tiistai oli kalapäivä, tilli-smetanasilakoita:

SILAKKAFILEETÄ (Itämeri, villi), laktoositonta SMETANAA, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sisältää rasvatonta MAITOA, vettä, kasviöljyä [rypsi- ja auringonkukka], muunnettua maissi- ja tapiokatärkkelystä, emulgointiainetta E472e, aromia, betakaroteeniväriä), purjosipulia, tilliä, jodioitua suolaa, mustapippuria, maustepippuria
per 100g: 209 kcal, 873 kJ, 17.0 g Rasva sis., 6.5 g tyydytt., 1.2 g Hh josta, 0.8 g sokereita, 13.1 g Proteiinia, 0.9 g Suolaa
G, L, A

_________________
SPLASH!