moi kirjoitti:
- Hyvä ruoka, parempi mieli, tä?
Eilen aamiaiseksi kourallinen suolapähkinöitä, lohkare mustaleimaemmentalia ja punaista paprikaa. Muki kermakaffetta. Myöhäinen lounas - Jostain keittiön pöydälle tekeytynyttä paikallisleipomon perunarieskaa voilla ja emmentaalilla paksusti päällystettynä, tomaattia. Olis voinut uuniinkin laittaa, pitsake, mutta laiska sunnuntai.
Myöhemmin päivällisentapainen, jämiä jääkaapista - Tattisoosin jämät hellalle kattilassa, voita, pari keitettyä pikkupottua ja kinkkuleikettä pilkkeenä, suolaapippuria. Jälkkäriksi kermaviilisienisalaattia.
Kylä lähti, nälkä nimittäin.
Tänään ihan vaan mustaleimaa pari paksusiivua ja joku minitomaatti. Kahvia muki, kermalla toki.
Tarttis kaalia hukata johonkin. Savivuokaan voita ja kaalisilppua ja sipuleita, sikanautaa ja kaikkee, uuniin. Kermajuustoa ja chiliä.
Törmäsin tähän viisauden helmeen taas,
hesari, viime joulun aikoihin kirjoitti:
Karppausvillitys näyttää olevan talttumaan päin, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) keskiviikkona julkaisema tutkimus suomalaisten elintavoista ja terveydestä. Myös lihominen on pysähtynyt.
Karppaus on hiilihydraattien rajoittamiseen perustuva erikoisruokavalio.
Voipohjaisten rasvojen käyttö, ei enää kasva eivätkä naiset sorsi leipää yhtä hanakasti kuin joitakin vuosia sitten.
THL:n tutkimusprofessori Antti Uutela on uutisista hyvillään. Hän arvelee, että suomalaiset ovat alkaneet ymmärtää, että kovan rasvan käyttö ja hyvien hiilihydraattien karsiminen voi tietää terveydelle hallaa.
"On ehdottaman positiivista, että suomalaisten viime vuosina huonompaan suuntaan mennyt ravitsemuskehitys näyttää nyt pysähtyneen. Sitä emme kuitenkaan tiedä, kääntyykö trendi tästä selvästi plussalle", hän sanoo. Tietoa tuo seuraava iso tutkimus Finravinto. Se valmistuu 2017.
Lupaavalta silti näyttää jo nyt. Karppausbuumin hiipumista on seurannut myös lihomisepidemian pysähtyminen, liikunnan suosion nousu kaikissa koulutusryhmissä sekä jatkuvasti kasvava tuoreiden kasvisten käyttö.
Hakukone antoi myös tämän ketjun,
viewtopic.php?f=15&t=66788&hilit=karppausbuumiSekä myös Karppaaminen.fi-blogin jutun Sami Uusitalon haasteesta Kuopion yliopistolle, ja kanteesta JSN'lle Ursula Schwaabelin toiminnasta -
http://karppaaminen.fi/taysjyva-on-suojaravinnekoyhaa/Ko. blogi on ihan kiva, mutta karppauksen määritelmä on hakusessa. Missä rasva?
Lainaa:
Mitä on karppaus
Karppaus on ruokavalio, jossa hiilihydraattien määrää rajoitetaan. Lihat, kalat, pähkinät ja muut korkean proteiinipitoisuuden omaavat ruuat ovat pääosassa – tärkkely ja sokeri puolestaan jätetään minimiin tai kokonaan pois.
Karppaamisen on todettu olevan tehokas painonhallinnan työkalu. Lisäksi siitä on apua joidenkin sairauksien hoidossa, kuten diabetes ja korkea verenpaine.
Ravitsemustiedettä eli -politiikkaa pohtiessa, laiskasti, tähän asti tätä päivää!
TeeHooÄllällä on ihan osasto pohtimassa kansan terveyttä ja ravitsemusta, sylttytehdas - Elintavat ja osallisuus -osasto,
http://www.thl.fi/fi/thl/organisaatio/o ... osallisuusOsasto on jaettu neljään yksikköön. Achtung, erste abteilung! Jawohl, herr Doktor Direktor!
Mitähän mä höpisen, en editoi, laiskottaa.
