karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tää on nyt kahteen otteeseen heittäny mun jutut bittiavaruuteen...***kele!!!! Monta riviä sepustusta ja aina tää heittää mut ulos sivuilta siinä vaiheessa kun pitäs lähettää teksti... HUOH

En sitte päivitä tälle päivää...

Syöny ja juonu karpisti.

Eilen liikuin 8 km, tänään ansaittu vapaa....

Siinäpä ne tärkeimmät... ai niin.. paino lasku suhdanteessa, JIPPII!!!

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Jos pitkään sepostat, otat välillä tekstistä kopsuja leikepöydälle, CTRL-A, CTRL-C, niin saat sit' takas' jos hullusti käy...

Tsemppii painonlaskulle edelleen...

_________________
- pikkuiii... "Hui hai"

Kiitän vinkistä....

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Jaahas niin kiirettä että kerkee tännekkään päivitteleen Töitä ja urheilua... siinäpä ne minun menot!

Maanantai oli huili päivä.. töissä tosin 17 tuntia...
Tiistai aamuna yövuoron jälkeen salille hikitreeniin... Ja illalla 5 km iltalenkillä

Syönyt karpisti

Keskiviikko 5.10.2011
Aamupala
Turkkilaista jugua
metua
vs. majoa
vettä
kaffetta motillinen

Lounas
Tonnikalaa
tomaattia
Turkkilaista jugua
hasselpähkinää
Maistoin työpaikan lohta, oli hyvvää!
vettä

tauolla kaffetta
turkkilaista jugua
hasselpähkinärouhetta

Kotona metujuustosiivui
vs.majoa
vettä

Illalla kanavihannes hässäkkää
vettä

Iltasella 8 km lenkki tytön kanssa, on se vaan reipas lapsi!!! Toivottavasti into säilyy myöhemminkin... lapsikin karppailee kohtuudella.. ihan omasta halusta
päivitin painoakin Alaspäin kuin lehemän häntä!

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Mieletön aamu
aamu alkoi klo 0700 salilla käynnillä... normi setti. On muuten niin energinen olo... hyvä jatkaa vapaa päivää...
Suuntaan siis siivouskomeroon ja rupeen siivoo.. täydellinen siivouspäivä, meinaan vettä tulee vaakasuoraan... toivottavasti ilma paranee, että illalla pääsee lenkille...

odotan niin pakkaskelejä... kirpeitä aamutuoksuja luonnossa... Tulisi lunta ja pakkasta..lunta paljon ja pakkasta sellai -10..olis passeli kiitos!

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Torstai 6.10.2011
Aamupala
turkkilainen jugu
mustaherukat
metusiivuo vs.majolla
vettä
2 motillista kaffella

Lounas
sisilialaista kasvisjuttua(oliivei,pinaattii,luumutomsui, parsaa yms)
j.lihaa
vs.majoa päälle
vettä

Iltapala
2motillista kaffetta
Metua ja vs.majoa
Vettä

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Perjantai ja lauantai syöty karpisti... Tosin perjantaina annoin luvan syödä Snickersin, nam nam.... mutta se ei ruokavaliota kaada
... Perjantaina 5 km lenkki ja lauantaina aamulla 4 km lenkki, sali treeni 1.5h ja illalla 6.5 lenkki...

Muksa Sunnuntai 9.10.2011

Onpas kerrassaan mieletön ilma... Jospa päivittelis...
Aamu alkanut 4 km metsäsamoilulla mitä upeimmassa syys säässä

Aamupala
turkkilaista jugua
pähkinäsekoitusta
vichyä
2 motillista kaffetta

Lounas
karppipitsaa sis.j.liha,pizzakuutio,t.kala,tomaatti,sinihomemuru, mozzarellaa ai niin v.sipuli ja normisipuli...pohja vyötärönmetsästäjän ohjeen mukaan; korvasin ruisjauhot soijajauholla... Käänsin muuten pohjan nurinperin 10 min uunissa olon jälkeen...Pohjasta tuli loistava eli BUENO!!!!
Lautasen reunalle Kurkkua ja kiinankaalta
vichyä....

Päivällinen
Pitsaa..on vaan hyvvee...
tomaatti
kurkkua pätkä
vichyä
2 motillista kaffetta hyvässä seurassa

Liikunnat vähillä.... lepoa lepoa...

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Pikku hiljaa opetellaan ylläpitämään paino alhaalla siinä vaiheessa tää mun urakka. 1 -2 kg suopi tippua vielä paino... Mutta kirettä ei ole. Ruokavalio pysyy karppina toivottavasti loppuelämän ja miksei pysyiskin... kiinteytys jatkuu..tää mun kengurupussi kaipaa vielä kiinteytystä, mutta sekin on hyvällä mallilla(sali alkaa tuottaa tulosta)

Huikee 9kk takana.. iloa ja itkua...hampaiden kiristystä ja hulvatonta huutelua... Kannatti! Mistään en ole paitsi jääny...syöny olen ku hevonen... herkkujakin olen suonu matkalla, mutta loppupeleissä aika vähän.. ihanaa kun ei ole enää mielitekoja! Ja se väsymys mikä on jäänyt jo alkutaipaleella... Mahtavaa!

Nyt jaksan olla reipas...

suosittelen lämpimästi kaikille karppausta!

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Mulla nyt 2kk takana, toki painokin on laskenut (enemmän kuin osasin kuvitellakaan ) mutta suurin muutos on just tuossa väsymyksessä, ennen oli työpäivän jälkeen ihan poikki, teki vaan ne pakolliset hommat (muut kasautui sitten aina vkl:lle ), mutta nyt jaksaa töitten jälkeen lähes mitä vaan tulee lähes jokapäivä käytyä koiran kanssa lenkilläkin (ennen se oli teinien hommaa, arvaa vaan mten tyytyväisiä ne nyt on ). Syötyä tulee HYVIN, herkut oon suosiolla jättäny kokonaan ainakin toistaiseksi, pelkään vielä näin alussa et karkaa lapasesta jos alkaa herkuttelemaan... parempi olla ilman

_________________
"niin makaa kuin petaa"

Hienoa että sulla on lähteny miahkristiina sujumaan..jatketaan samaan malliin.
Ihaninta on saada palautetta perheeltä... En ole kuulemma enään se äitiKARHU joka kömpiin luolastaan nyt jaksaa ja vitsii...

Jaahas se olis Maanantai 10.10.2011

Aamupala
Turkkilainen jugu
pähkinöitä
vettä
2 motillista kaffetta

Töissä motti kaffetta

Lounas
Turkkilainen jugu
hasselpähkinärouhetta
kruunukasviksii
raejuustoo
vettä

päivä kaffetta motillinen

Päivällinen
kalkkuna pihviä
kreikkalainen kasvishöystö
vettä
minttusuklaata (marabou) about 40g...

Nyt hengähdän...sitten fillaroimaan.. ja odottamaan rakasta kotiin..ollaan oltu liian monta yötä erossa...ikävä se tälläkin höppänällä tulloo....

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Rapsakka viiletys rapakelissä... 10km sisältäen 4 km pyöräilyä,palautuskävely 2km ja pyöräilyä kotiin 4 km.. Koiraeläin mukana... Muksa viiletys!!!

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Se olis Tiistai 11.10.2011

Ihana syyspäivä... vapaapäivä ja mikäs sen ihanampaa kuin käydä 8 km lenkki koiruuden kanssa...
Oli ihana kävellä ja nauttia luonnon tuoksuista ja väreistä!

Aamupala
3 kpl metu/juustorullaa jossa vs.majoa
1 dl turkkilaista jugua
muutama pähkinä
vichyä
motillinen kaffetta

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Ois kyllä ihana keli täälläkin, mutta eipä tartte lenkkeillä Koira tylsistyy mun kans sisällä

_________________
" Äläkä saata minua kiusaukseen, löydän sinne kyllä itsekin. " - Josh Billings.

Kyllä sinä viälä DameEdna lenkille kerkiet kuhan toivut Tsemppiä...

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Se olis Tiistai 11.10.2011

Ihana syyspäivä... vapaapäivä ja mikäs sen ihanampaa kuin käydä 8 km lenkki koiruuden kanssa...
Oli ihana kävellä ja nauttia luonnon tuoksuista ja väreistä!

Aamupala
3 kpl metu/juustorullaa jossa vs.majoa
1 dl turkkilaista jugua
muutama pähkinä
vichyä
motillinen kaffetta

Lounas
kalkkuna piffii 200g
tomaatti
kurkkua
kiinankaalta
vs.majoa
valkosipulijuustosalladkuutioita
vichyä

Päivällinen...
Kaffetta motillinen
minttusuklaatia 40g
vichyä

Iltapala
satsi metu/juustorullia vs.majolla
vichyä


Illalla vielä kuutamon noustessa 5 km lenkki....

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Keskiviikko 12.10.2011

Aamupala
turkkilainen jugu
pähkinöitä
vichyä
kaffetta 2 motillista

Lounas
Tuna öljyssä
tomaatti
kurkku
turkkilainen jugu

Päivällinen
kreikkalainen kasvishöystö
j.lihaa
tomaatti
raejuustoo
pehmeet auralevitettä
vichyy

Nyt
muutama pähkinä
kurkkupätkä vichy

Käväsin reippaasti kävellen 10 km koiraeläimen kanssa...upia kuutamo nousi...meinas pimeys iskiä... nyt naatitaan ehtoosta...

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Apuaaa... Mulla kädessä dumlepatukka.. en siis korkannu sitä viälä..vaan mieli tekis? Mistä tälläinen "mieliteko".. Perhanan äijä ku toi kaupasta.."no, ku oli tarjouksessa"
ja mullahan ei yleensä mielitekoja ole...
Otan, en ,otan......EN!!

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Paapoissenytjahetivälittömästi!
Ne ei edes ole enää nii hyviä.....

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Sepä se ..ne ON oikeesti pahoja....
Mutta mä nostin sen patukan kaappiin... ja otin vichypullon...
no niin nyt ukko kysy otakko kulta puolet siideristä... EN OTA!!!
Kyllä nyt koetellaan...
Mutta mä olen vahva ja näytän mistä kana pissii!!
Kiitti TeijaS

_________________
Liikunta 1/11 & Karppausta 3/11 alkaen...elämäntapa remppa jatkuu liikunnan ja ruokien suhteen 01/14 Ruokapäiväkirja täällä: viewtopic.php?f=11&t=57171

Shitness', pehtoorihan koettelee sua ihan kunnolla, patukoineen kaikkineen. Suosittelen lankeemusta, väliaikaisesti tms. Mistäkö kana pissii , plääh', kalpeita aavistuksia vaan No ookoo: jotain pinkkiä, väittäisin. Saat silti näyttää, en mä sillä...

_________________
- pikkuiii... "Hui hai"