karppaus.infon arkistoitu foorumi

Itsekin siirryin täysin viljattomaksi sellaisen välivaiheen kautta, jossa vielä söin jonkin verran kauralesepuuroa ja kaura100 leipää, kaipa aika moni muuttelee ruokavalioaan myös pikkuhiljaa tai osissa.

Mutta jos ainoa päivän karpiksi laskettava syöminen on 'pihvi', rasva on flooraa ja leipää menee jopa yli THL:n suosituksen eli 10 palaa päivässä, niin minusta on erinomaisen aiheellista kertoa, että sellainen ruokavalio ei nyt vaan ole minkään tyylisuunnan karppausta, vaan juurikin lähinnä sitä virallisten ravitsemussuosituksten hiilihydraattisuttua rypsillä.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Tämähän on vertaistukifoorumi ja jos aloittaja tosiaan toivoo kommentteja niin minusta on ihan asiallista ohjata sitä ruokavaliota terveelliseen karppisuuntaan, Kaikkihan täällä kirjoittavat eivät karppaa minkään tyylisuunnan mukaisesti ja jopa pahastuvat jos erehtyy kommentoimaan. Minusta edelleen jonkun hyvän karppauskirjan lukeminen antaisi pohjaa sille miksi täällä ohjeistetaan esimerkiksi pois tulehduksia aiheuttavista omega 6 kasviöljyistä jne. samoin miksi fruktoosi ei ole terveellistä. Ja tosiaan, täällä foorumilla voi tosiaan olla mukana ihan sillä omalla ruokavaliollakin vaikka se ei karppausta olisikaan, mutta tietysti olisi toivottavaa että ne annetut neuvot ohjaisivat karpimpaan suuntaan jos sitä aloittaja todella haluaa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Aloittajan on vaikea karpata kun hän selvästi ei halua karpata ja asenne on se että hän tietää mitä tekee (vaikka selvästi ei tiedä) Helmiä sioille...

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Kiitoksia kiitoksia kaikille. Menen katsomaan tuon keskustelun voin ja margariinin erosta. Margariinista voihin vaihtamisessa piilee vain yksi ongelma, raha. 500 g paketti voita maksaa noin 3,50€, ja jos kerran niitä pitäisi mennä monta, niin siinähän menee melkein 20€ viiteen pakettiin. Flora kun on halvempaa... Noh, kyllähän sitä varmasti saisi rahaa säästettyä jos oikein haluaa. Katsotaan.

Meillä puoli kiloa voitta maksaa 1.99 tai 1.98.
On maksanut tuon (tai vähemmän) viimeisen parin vuoden ajan.
Mistä päin Suomea tavisvoi maksaa nykyisin 3.5 euroa?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Lidlissä puoli kiloa voita maksaa 1,82€. 3,50 € en oo nähnyt missään maksavan.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

KIITOS! Nyt on helpompi vaihtaa voihin.

Porkkanasoseen esittämä hinta voille on nettikaupan kilohintaa vastaava. Tavallisessa noutomarketissa se on paljon edullisempaa.
Alku on aina hakemista. Jotakin kirjaa suosittelen itsekin alkuun, ihan vaan siksi että tietää mitä ja miksi on tekemässä valintojaan. Pelkästään foorumia lukemalla saattaa itsensä helposti sekavaan tilaan. On hyvä olla jokin, mistä lähtee itse liikkeelle. Omia lukuvalintojani alkuun oli Antti Heikkilän kirjat.

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Ja vielä: Voi on kalliimpaa myös sellaisessa pöytärasiassa, joka on ihan turha - siis samantapainen kuin Floorassa ym. - ja halvinta siinä foliokääreessä.
Joskus on pikkukaupassa osunut eteen tilanne, jossa ei OLE voita kuin pöytärasiassa, joka on leipää syömättömälle täysin turhaa muovin tuhlausta - ja rahan.

Ja sitten kannattaa katsoa mistä kaupasta ostaa:
Esim S-ryhmän kaupoista Prismassa voi on halvempaa kuin S-marketissa.

_________________
Lipidaari, laktovoori, lähiruoka

Jos kerron tekeväni jotain itse, se ei tarkoita että suosittelen muita tekemään samoin.
Kaikki sanottava sanottu tismalleen kuten tarkoitan, tulkinnat & rivienväliinluvut täysin omalla vastuulla.

Ehkä. Mutta mistä ostit tuon kolmen ja puolen euron voin? Virtuaalimarkkinoiltako...?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kyllä suolaton voi tuon maksaa ja suolainen kanssa.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Totta, mutta jos elelee makarooneilla ja flooralla, niin voin suolaisuus ei taida olla se juttu.
Tosin kaikki edellä mainitut hedelmät ovat hirvittävän paljon kalliimpaa energiaa kuin jopa suolainen/suolaton voi, eikä niitäkään varmaan verkkokaupasta...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

22.3

9.00 Kahvi, pekonia 200g, paistettu 100g voissa, 2 kananmunaa paistettu 50g voissa
15.00 Kana-pekoni-keittoa lautasellinen, tällä kertaa enemmän voita keitossa: noin 200g. Salaattia ja vettä
21.00 Teetä, voissa (50g) paistettuja kasviksia noin 100g

23.3

9.00 Kahvi, pekonia 200g paistettu 100g voissa, 1,5dl herkkusieniä paistettu 100g voissa
15.00 Kana-pekoni-keittoa lautasellinen, salaattia, vettä

Floran, hedelmät ja leivän vein vanhemmille. Niitä ei enää kotoa löydy eikä tule löytymään.

_________________
Just eat a goddamn steak

Porkkanasose alkoi karppaamaan

Taisi olla aika merkittävä rasvanlisäys. Jos tulee isoja muutosoireita, voit kokeilla myös asteittaista lisäämistä.

Jos jossain vaiheessa alkaa kyllästyttää, muista että karppiruokiakin on todella paljon monenlaisia. Samoihin ruokiin ei tarvitse jumiutua.

_________________


Ken uskovi toteen, ken unelmaan,
sama se, kun täysin sa uskot vaan,
sun uskos se juuri on totuutes -
usko poikani unehes!

Kiitos!
Ilmeisesti tuo muutos oli hyvä. Jatkan siis samaan malliin

23.3

21.00
Voissa (50g) paistettuja kasviksia pieni lautasellinen, vettä

24.3

9.00
Kahvia, pekonia 200g paistettu 100g voissa, 2 kananmunaa paistettu 50g voissa
15.00
Kahvia, vettä, kana-pekoni-keittoa reilu lautasellinen, vähän salaattia
21.00
Herkkusieniä noin 1dl ja 100g sipulirenkaita paistettu 100g voissa

Huomenna menen hyvän ystäväni kanssa viettämään hänen synttäreitään ravintolaan. Katsotaan, mitä sieltä löytyy. Yritän löytää jotain karppia sieltä, saa nähdä miten käy. Mutta se sitten huomenna.

25.3

9.00
Kahvia, pekonia 300g, paistettu 150g voissa, salaattia
17.00 8 mozzarellatikkua (mozzarellaa korppujauhossa, uppopaistettu), salaattia, vettä
21.30 1 kananmuna paistettu 25g voissa, salaattia ja vettä

26.3

9.00
2dl herkkusieniä paistettu 100g voissa, pekonia 100g paistettu 50g voissa, salaattia ja kahvia
16.00
Kpkeittoa* lautasellinen, mustikoita, salaattia ja vettä
21.00 sieniä paistettu 100g voissa

*Kpkeitto = kana-pekoni-keitto

27.3

9
Kahvia, 200g pekonia paistettu 100g voissa, mustikoita, salaattia, vettä
16
Vettä, kpkeittoa lautasellinen, mustikoita, salaattia


jee

28.3

9
Pekonia 200g paistettu 150g voissa, kahvia, 100g sipulia paistettu 75g voissa runsaasti vettä
15
Kpkeittoa lautasellinen, salaattia, vettä runsaasti
21
200g herkkusieniä paistettu 100g voissa, vettä runsaasti ja salaattia

29.3

9
200g pekonia paistettu 150g voissa, vettä paljon, kahvia, salaattia
15
Kpkeittoa lautasellinen, vettä, kahvia, salaattia
21
100g pekonia, 100g sipulirenkaita ja 50g herkkusieniä paistettu 200g voissa