karppaus.infon arkistoitu foorumi

Aamupalaks DAG

Lounas metukkaa ja pari keitettyä munaa

Päivällinen pari Feta-mustapippuri Wilhelmiä ja kunnon voilla juustoleipänen https://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=196

Illalla lautaselle metukkaa, kermajuustoa, oliiveja ja juustoleipänen. Makia jälkkäri sitruunainen rahkapiirakka a'la karppi. Sokrut ennen ateriaa 5.2.

Aamu oli tosi kankea ja aamupäivä menikin nukkuessa. Muuten hyvä ja virkeä päivä. Ketona mennään.

_________________

DAG?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Pekoni&munat + kahvi
Tulee tuosta profiilikuvan hahmosta joka DAG- sarjan pääroolissa.
Vetää aamiaiseksi aina pekonia ja munia.

_________________

Oukki!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Vaimokin tuli tänne kurkkimaan.

_________________

Aamusokrut 6.3 taas ja alkaa selvästi pysyä tuossa kutosen pinnassa kun hiilarit ketoilun puolella.

Aamupala DAG

Lounas jauhelihapihvejä ja tomaattia

Päivällinen pekoni & munat

Illalla pari Lidilin 0-hiilarista Urho makkaraa Dijonilla ja kurkkua. Mascarponemättö perään.

Ei mikään gourmet päivä mut tarviiko ton aina ollakkaan. Pääasia et safka joka maistuu ja pitää nälän poissa.
Sokereihin on oltava tyytyväinen tässä ajassa. Toi verenpaine ei vieläkään parane 160/95 tänään. Kaipa se sit joskus..
Tasapaksu päivä ilman draamaa ja pääasia et kondis ok nyt ketoillessa. Kivasti tähän alkaa jo tottumaan ja ei tulis mieleenkään painella viljaa naamaan missään muodossa. Hyvältä näyttää

_________________

Antaa näyttää!

Silloin kun itse aloitin karppauksen, niin joku DAG tapainen aamiainen myös mulla. Aina musta kahvi ja pekoni. Aina myös munat, mutta eri lailla eri päivinä valmistin jotta sain muka vaihtelua.

Kiva, kun vaimo kävi kurkkimassa, koska oma päikky?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Aamusokrut 6.8 .. nyt flunssan jälkeen kolme lääkkeettömänä hyvää arvoa peräkkäin kun ketolinjalla
Taitaa alkaa se oma linja tosiaan löytymään. En ois kyl ikinä uskonut pystyväni tähän!

Aamulla DAGilla liikkeelle ja toivottavasti tulee hyvä päivä

_________________

Ne ajat oli silloin joskus 11-12v sitten. Ei taida jaksaa enää ja missäs välissä sitä oikein ehtisikään.

No jossei jaksa niin ei jaksa, kiva kyl olis. Olet ollut täällä ennen minun liittymistäni, arvelinkin että nikki oli epämääräisen tuttu, minä kun joskus luen myös vanhoja ketjuja!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Piti vielä tulla vanhaa verensokeriasiaa tänne muistelemaan. Ihan sen takia, että mystisiä ovat. Joskus muinoin saatoin mennä mustan kahvin voimin ajamaan ruohoa tyrkättävällä leikkurilla 3-4 tunniksi. Otin aamusokerit ja join vain vettä ajamisen aikana. Siihen aikaan mulla oli hyvät sokerit, aamusokeri saattoi olla alle 5. Mutta kun ip otin seuraavat sokerit ne oli hyvänlaisesti nousseet lähes kuuteen. Se maksa varmaan niitä valmisti ihan tarpeeseen? Pitkäsokeri kyllä sitten melko varmasti näyttää missä mennään. Ja metformiinia silloin soin 1500µg aamuin illoin, nykyään 500. Toivottavasti tästä oli rohkaisuvaikutusta sulle!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Otatko ton Metin mihin aikaan päivästä? Kelasin jos aamusokrut ei mee tarpeeks alas pitkässä pätkässä niin oiskohan illalla hyvä ottaa?

_________________

Mä otan siis 500mg aamuin illoin. Yritin sitä iltaottamista, että ottaisin vain silloin 500mg, mutta vielä ei riittänyt. Monta kertaa olen koettanut kertarysäyksellä, mutta mulla ei toimi. Nyt sitten näin pienin askelin. Itse kannattaa kokeilla mikä omalle kohdalle sopii. Kyllä olen montakin kertaa turhautunut, kun on ollut ihmisillä noita ihmeparantumisia, mutta se on vain hyväksyttävä, että pitää etsiä se oma tie.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Näin se on.
Pitänee kokeilla vielä jotakin kikkoja ton aamusokrun suhteen mut muuten en ton Metin tarpeessa ole. Tänään aamusokru 6.6 eli onhan se alle D2 suositusten muttei "normaali". Tosin onko realistista tavoitella edes kovin nopsaan jos koskaan enää normiarvoja?

_________________

Tää nyt ei kyllä liity ruokavaliolistaan mut eilen koominen hetki vaimon vanhempien luona: sanoin alkaneeni radikaaliksi, no ilmeet oli, et mitäköhän se sankari nyt on keksinyt? Sanoin lopettaneeni nopsaan D2-lääkkeet ja karppaamalla pärjätään.
Anoppi tähän Apelle: "Siinäs näät! Ei se Heikkilä satuja puhu.
Appiukko tähän sellaisella puuskalla, ettei meinannut tuolilla pysyä: "Se Heikkilä ei ole kuin polvilumpiolääkäri!!!"
Näin siis mieheltä jolla D2 ja vetää "normaaliruokavaliota" ja pumppaa itsensä täyteen lääkkeitä, että pystyy siihen

_________________

Onnea ja menestystä karppitielle! Itse olen saanut vhh-ruokavaliosta suuren avun D2:n hoitoon. Tällä hetkellä pärjään ilman lääkitystä. Kuutosen ylittäneistä aamusokereista huolimatta pitkäsokeri oli minullakin hyvällä mallilla.

Sullahan on pähee anoppi!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Tänään aamupala jäi kermakahvin kokoiseksi.

Lounas: salaatti tacomaustetulla jauhelihalla.

Päivälliseks ylikypsää palvikylkeä ja vihreä salaatti sekä 2.5dl ihan oikeeta punkkua.


Elämän makuinen päivä. Tulis jo kevät ja pääsis mökin hiljaisuuteen tiristelemään kassleria..

_________________

Aamusokrut 6.1
Eka ilta vähään aikaan kun en mascarponea syönyt ja punkkua menikin sitten vielä myöhemmin lasillinen juuston ja metukan kanssa Netflixiä katsellessa.

Aamu DAG ja ihanaa penskojen riitelyä kuunnellessa..

_________________