Heips mlv!
Miekii oon vähitellen saanut änttiini sen, että kun on fibro ja kun on D2, niin liikuntaa
pitää olla, mutta maltillista sellaista. Eli salilla käyntiä aion syksyllä jatkaa, mutta ei mitään
hirmurehkintää sielläkään, eikä yhdistettyä aero- ja anaerobista liikuntaa, vaan joko tahi.
Miulla on mennyt hirveän kauan selvittää itselleni tuo, kun oon ollut semmoinen yliliikkuja
aina. Ollut sitä mieltä, että kuta enempi liikuntaa ja mitä rasittavampaa, sen parempi.
Ja hiilaritankkaukset ja rahkan syönnit ja muut kotkotukset ovat uponneet miuhin ihan täysillä.
Nyt on mieli avartunut, eikä vähiten siun päikkysi vuoksi.
Ja nythän meillä on Tomi Kokko, tämä austraalialaisen valmennusopin lahja Suomen kuntovalmennukseen.
Hän tietty keskittyy nuorten immeisten treenaamiseen ja paljon on semmoista, jota ei
meikän tarvitse omaksua, mutta paljon on näitä "helmiä", kuten liiallinen treenaaminen, proden
saannin järkiperäistäminen samoin kuin hiilareittenkin, levon ja stressin poiston tärkeyden
painottaminen ja paljon muuta. Sieltäkin voi seuloa ne itselle sopivat jutut ja jättää osan niille,
jotka niitä juttuja tarvitsevat.
Ohoh, tulipas taas vuodatusta, mutta näin mie nyt asiat nään.
Heh, kyllä hyvää kannattaa oottaa, vaikkei saisikaan. Tuossahan tuo Ihanuus nyt kuitenkin
vasta päätä istuu, eli kaikki hyvin, ei tarvii Päätalon Kallea petikaveriksi ensi yönä...
