| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Homoiltu vähän aikaa (taas) https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=11&t=101006 |
Sivu 1/22 |
| Julkaisija: | Pienetär [ 2020-06-14 18:44:35 ] |
| Viestin otsikko: | Homoiltu vähän aikaa (taas) |
On tämä kummallista, samalla ruokavaliolla laihtuu ja lihoo. Homoillen tuli 90 kg painoa lisää, nyt on hävinnyt 11 kg. Toisaalta, minulla todettiin Länsi-Uudenmaan pahin kilpirauhasen vajaatoiminta, joten se selittää paljon. Nyt kilpirauhasen laboratorioarvot on korjattu lääkinnällisesti, oireethan eivät poistu. Siinä on sellainen ristiriita, mitä kukaan ei minulle ole selittänyt, että olen lukenut, että toimiva kilpirauhanen vaatii 100g hiilaria, mutta jos mun kilpirauhaseni on täydellisen toimimaton, niin ei sitten vissiin tarvitse niitä hiilareitakaan? Aamu alkaa parilla kananmunalla ja 170g Amerikan pekonia. Päivällä sitten 400g partaäijää. Sitten otan 200g pussin puolukoita. Tuossa kuuden maissa keittelen pari kananmunaa ja niiden päälle tartexia. |
|
| Julkaisija: | els [ 2020-06-15 08:41:47 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
Sitä on tutkittu ja kirjoitettu kaikenlaista, niin että jokainen saa vahvistuksen omalle kannalleen, jos haluaa. Ei tuo sen kummempaa ole. Tervetuloa takaisin, jos siltä tuntuu : ) |
|
| Julkaisija: | Pienetär [ 2020-06-15 12:18:30 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
els kirjoitti: Sitä on tutkittu ja kirjoitettu kaikenlaista, niin että jokainen saa vahvistuksen omalle kannalleen, jos haluaa. Ei tuo sen kummempaa ole. Tervetuloa takaisin, jos siltä tuntuu : ) Joo, kiitos, taas olen tosi tarkoituksella. Huomasin, että homodieettisivu on alhaalla, pitäisi varmaan kopioida itselleen hyvä sivu ja Kwaakun kirjat maksavat ihan tähtitieteellisesti rahaa. Mietin, että kun joka solu on kylpenyt aika monta vuotta nyt thyroxinissa, niin onkohan aineenvaihdunta normalisoitunut. Ainakin homoilu on nyt toiminut ja tällä jatkan ... hamaan ikuisuuteen? Ja lääkärissä käyn kahdesti vuodessa, ettei kilpirauhanen uudestaan villiinny. |
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2020-06-15 15:00:39 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
Moi Pienetär...just yks päivä mietinkin, että mitä sulle mahtaa kuulua. Tervetuloa  Mun kilpparia lääkittiin n. 17-vuotta. Karnivoorilla pääsin viime marraskuussa kokonaan eroon lääkkeistä. Eli jos hiilareita, niin lääkettä...ainakin mulla. Ja monella muulla. Facessa ylläpidän homodieettiä https://www.facebook.com/groups/4293524 ... =bookmarks |
|
| Julkaisija: | els [ 2020-06-15 15:57:21 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
Minulla on kaksikin kappaletta Optimaalia, mutta kumpikin lainassa taas. Voin lainata sinulle, kunhan jompi kumpi palaa, jos haluat. Tosin tuulimumman karnivooriehdotus voisi olla niinikään harkitsemisen arvoinen? Itsellä ei ole tarvetta vaihtaa tästä mihinkään, mutta täällä on useampikin karnilla viihtynyt. |
|
| Julkaisija: | Pienetär [ 2020-06-15 17:37:45 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
els kirjoitti: Minulla on kaksikin kappaletta Optimaalia, mutta kumpikin lainassa taas. Voin lainata sinulle, kunhan jompi kumpi palaa, jos haluat. Joo, taidan haluta skannata kopiot siitä itselleni. Olen lukenut sen joskus, mutta muisti temppuilee. Tykkään Calculus victus-ohjelmasta, koska en halua uhrata energiaa syömisteni miettimiselle. Se on samalla heikkous, sillä tuppaan syömään yksipuolisesti, mikä taas johtaa nälkiintymiseen ja sitä kautta repsahduksiin ja epäonnistumisiin. |
|
| Julkaisija: | Pienetär [ 2020-06-15 17:49:31 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
tuulimumma kirjoitti: Moi Pienetär...just yks päivä mietinkin, että mitä sulle mahtaa kuulua. Tervetuloa Mun kilpparia lääkittiin n. 17-vuotta. Karnivoorilla pääsin viime marraskuussa kokonaan eroon lääkkeistä. Eli jos hiilareita, niin lääkettä...ainakin mulla. Ja monella muulla. Facessa ylläpidän homodieettiä https://www.facebook.com/groups/4293524 ... =bookmarks Joo, no minulle kuuluu valtava painonnousu ja pahimmillaan nyt tässä keväällä oli 171 kg ja siitä on tultu 11 kg alas. Olen muuten myös muuttanut Hangosta Tampereelle ja palloillut Perussa ja Intiassa. Ennen kaikkea minua vaivaa sanottu kilpirauhanen ja sitten minulla todettiin fibromyalgia. Oikeasti siis olen aika sairas, mutta en suostu potemaan sairauksiani. Kilpirauhanen ja sen "hoito" on kerinnyt tekemään kaikki mahdolliset temput vuosien mittaan. Minulla on hashimoto, joten joskus saattaa mennä övereille ja minun pääni ei kestä sitä. Tykkään käydä övereillä kyllä, mutta tulee ahdistuskohtauksia ja muuta. Ennen kaikkea suuri kysymys on ollut, onko laihduttaminen tuhoon tuomittu, kun minulla on kilpirauhasongelma. Kilpirauhasväki facessa on ollut tosi negatiivinen, mitä tulee laihduttamiseen kilpirauhasen kanssa. Onhan minulla kaikki nämä muutkin kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet, vaikka laboratorioarvot ovat hyvät. Eiväthän ne lääkärit hoida potilaita, vaan niitä labra-arvoja. Faceryhmään pistin pyynnön. Olen ollut ulkona kaapista kavereilleni, mutta vaikea on homoilusta kertoa, kun se ainoa asiallinen sivukin näyttää poistuneen (http://homodiet.netfirms.com/index.html ) |
|
| Julkaisija: | Pienetär [ 2020-06-15 18:09:19 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
Huomisen eväät:
Puolukka 200g Turkkilainen laktoositon jogurtti Valio eila 400g Tartex-tahnaa 50g Kaksi isoa munaa Prode: 50 Rasva: 157 Hiili: 46 energia: 1879 kCal |
|
| Julkaisija: | els [ 2020-06-16 08:05:17 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
Ihan ootee, mutta partaäijä kwasniewskin osana tuo elävästi mieleen vuosituhannen alun  Se tosin oli siipan ensimmäinen siirto kohti nykyista kawaa; aamiaisjugurttia on harrastanut niin kauan kuin olemme tunteneet. Luonnonjugurtti ennen karppausta (3%) --> partis joskus 2005 (19%) --> ryski noin 2008 (17%) --> kotitekoinen smetana (35%) joulusta 2018 Ja kaiken kukkuraksi tuo viimeinen päihittää, ei vain maussa vaan myös hinnassa (ihan ilman kalorikorjaustakin) sekä partaäijän että venäläisen jugurtin. |
|
| Julkaisija: | Pienetär [ 2020-06-16 10:47:57 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
els kirjoitti: Ihan ootee, mutta partaäijä kwasniewskin osana tuo elävästi mieleen vuosituhannen alun Olenkin monomaani, se on ihan oma kommervenkkinsä. Kun ihmiset haluavat säätää koko ajan toimivaa settiä esimerkiksi herkullisemmaksi, minä söisin samaa ruokaa joka päivä maailmanloppuun saakka. Tietysti useat arvon tohtorit eivät ole älynneet varoitella tähän sisältyvästä yksipuolistumisen vaarasta, kun oletus on, että ihmisillä on loputon halu duunata omia syömisiään. Heikkilä kuitenkin taisi joskus mainita yksipuolistumisen. |
|
| Julkaisija: | Catharsis [ 2020-06-16 12:06:41 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
Onneksi rasvainen liha sisältää kaikki ravinteet, makrot ja mikrot, joita ihminen tarvitsee. Sikanautajauhelihaa voi syödä vaikka vuosia ja terveys tuskin siitä ainakaan hiipuu. |
|
| Julkaisija: | Pienetär [ 2020-06-17 06:52:19 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
Aamulla mittari näytti 12 kg miinusta koronakiloista, 2,8 kg miinusta siitä, kun silloin kerran aloitin karppauksen, mikä päättyi kilpirauhasen tuhoutumiseen. Vaihdoin aamupalani porosäilykkeeseen, kun ei lammastakaan mistään saa. Pitäisikö nämä maistua erilaiselta tai jotain. |
|
| Julkaisija: | Pienetär [ 2020-06-18 07:13:04 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
Tänään taas Bratwurstia. Paino sahailee. Vissiin pitäisi liikkua enemmän. |
|
| Julkaisija: | Pienetär [ 2020-06-19 20:45:49 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
Tänään osallistuin kaverin juhannusjuhliin ja päivän pääateria, eli paketti makkaraa oli illalla. Grillimakkarasta sen verran, että osallistuin aikoinaan 50 laavun haasteeseen ja sain kylläkseni notskimakkarasta. Olen yhä näemmä kyllästynyt siihen. Muista eväistä, tällä kertaa vain yksi kananmuna tartexin kanssa, edelleen pussi puolukkaa ja partis. Prode: 76 Rasva: 154 Hiili: 43 Rasvaa oli tänään jopa pari grammaa yli suosituksen. Pyöräilyä 9,3 km, helteessä. Ei kiva. Osa siitä tosin maastorutuuttamista, mikä oli kivaa. Sen lisäksi yksi geokätkö. |
|
| Julkaisija: | Pienetär [ 2020-06-20 17:19:18 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
Palasin koko lailla entiseen, eli aamulla paketti Amerikan pekonia ja pari kananmunaa. Iltapäivällä sitten pussi puolukkaa ja pari kananmunaa. Prode: 69 Rasva: 119 Hiili: 39 Energia: 1499 kCal. Prodea saisi olla vielä 7g lisää, muut ovat hahlossa. |
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2020-06-20 20:45:14 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
Pienetär kirjoitti: Prode: 76 Rasva: 154 Hiili: 43 Rasvaa oli tänään jopa pari grammaa yli suosituksen. . Minkä suostuksen? |
|
| Julkaisija: | Pienetär [ 2020-06-21 06:38:07 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
tuulimumma kirjoitti: Pienetär kirjoitti: Prode: 76 Rasva: 154 Hiili: 43 Rasvaa oli tänään jopa pari grammaa yli suosituksen. . Minkä suostuksen? Homosuosituksen. Prode 76g, rasva 114-152, hiili 38-61g. Vai pitäisikö sitä kutsua ohjeeksi. |
|
| Julkaisija: | els [ 2020-06-21 09:14:01 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
Tuulimummalle: pienettären homosuositus taitaa olla hiukan eri juttu kuin se mitä kwasniewski sanoo? |
|
| Julkaisija: | ~Weera~ [ 2020-06-21 09:39:06 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
Otsikon voi ymmärtää monella tavalla. Ehkä sen kaikki ymmärtää täällä oikein...  "Oikein" > siis kuten aloittaja tarkoittanee.... |
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2020-06-21 10:55:35 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Homoiltu vähän aikaa (taas) |
els kirjoitti: Tuulimummalle: pienettären homosuositus taitaa olla hiukan eri juttu kuin se mitä kwasniewski sanoo? Ninpä. "Kwasniewskin ruokavaliossa annetaan tarkat ohjeet makroravintoaineiden suhteille: 1 osa proteiinia, 2,5–3,5 osaa rasvaa ja 0,5–0,8 osaa hiilihydraattia. Jos tavoitellaan laihtumista, rasvan määrää voidaan vähentää. Proteiinin päivittäinen grammamäärä määräytyy kaavalla pituus – 100. Täten esimerkiksi 180 sentin pituisen ihmisen tulisi syödä 80 grammaa proteiinia, 200–280 grammaa rasvaa ja 40–64 grammaa hiilihydraattia päivässä. Kaavaa voi hiukan muuttaa oman vartalotyypin mukaan." Eli jos Pienetär syö proteiinia 76g,  rasvaa saisi olla max 266g
|
|
| Sivu 1/22 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|