|
Hei kaikille!
Keskustelua jo kesästä asti aktiivisesti seuranneena tulen ulos kaapistani ja aloitan julkisen ruokapäiväkirjan. Atkins-Heikkilä linjalla mennään, aloituspaino on jotain 77-80 kg (en uskalla kohdata vaakaa juuri nyt), tavoitteena 68 kg. Pituutta 176. Tietoa alakarppauksesta löytyy, selkärankaa sitäkin vähemmän... Akileen kantapäänä on tähän asti ollut kermarahka ja pähkinät, molempia tulee helposti syötyä todella paljon.
ti 9.11.04
7.30 keskikokoinen pala kinkkufrittataa
14.00 jauhelihamureketta n. 250g
20.00 tonnikala-, raejuusto-, kaalisalaatti
repsahdusnaposteluna n. 50g suolapähkinöitä
ke 10.11.04
13.00 3 munaa, sentti koskenlaskijaa, 35g pekonia
|
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
