Kiitos kiinnostuksesta.
Onnea karppaaminen ei vaadi yhtään. Pientä sisukkuutta kylläkin. Minäkin olen kokoajan karpannut enempi-vähempi repsuen, mutta silti vaan hiljalleen kilot kirivät kintereille. Nyt on sitten taas korjausliikkeen aika.
Voi toki olla, ettei lähde kiloakaan vaikka miten repisi. Sekin on nähty, mutta tuskinpa haittaakaan on tiukistella. Mun tiukistelu nyt on sellaista, että tavallinen kalorinvahtaaja kalpenee melko pian. Kyse on kuitenkin vain valinnoista, että syökö kinkkuleipää vai kinkkua?
En ole mikään rasvaläträäjä, koska pakki ei kestä sitä. Mulla kuluu alle paketti voita kuukaudessa ja pullo oliiviöljyä riittää suunnilleen saman. Mitään muita rasvoja en omalla rahalla ole ostanut ikuisuuteen tai kahteen. Maitorasvatuotteita en niin ikään juuri osta, eli kermaa ja smetanaa yms. Turkkijugua näin kesällä menee kyllä.
Nyt erotetaan huippuun hifistelty terveys ja kilojen karistaminen. Tokikaan ei epäterveellisille raiteille ole tarkoitus mennä. Lähinnä voidaan paksusti ja syödään hyvin tyylillä kuten aina ennenkin. Nälkä määrää ajan ruokacoitukselle. Se on laihtumisen aakkoset kaikkineen.
En urheile. Hyötyliikun jonkin verran ja laitan senkin ylös ja laittakaa muutkin. Miksi en urheile? Siksi että minulta menisi urheilijan herkkyys. Olen 43-vuotias veteraaniurheilija, jonka päätavoite on voittaa yli 100-vuotiaitten moukarinheiton maailmanmestaruus me-tuloksella sitten 57 vuoden kuluttua. Nyt on menossa mentaalivaihe, johon kova lajiharjoittelu ei sovi. Toki pidän liikeradat auki viikottaisella ohjelmalla, johon kuuluu työn lomassa venyttelyä. Työkseni olen nyt työttömänä, ettei kovin paljoa tule venyteltyäkään.
|
Hei
Hieno tavoite 
Sitten mennään mokoman sateenkaaren yli, että heilahtaa. Siellä ne sinipulkut jo venttailee.
