VKO 45
Oman golden shottini kokeneena, takaisin repsahtaneena ja useamman kerran uudelleen yrittäneenä - yrittelen taas uudelleen.
Laskeskelen makroja jotten sorru yliolkaisuuteen ja saisin hyvän alun. Päivän kalorikertymä ollut nyt 1500-1600 kcal luokkaa HH 20-30; R 120-130; P 70-80, maanantaina aloitin ja tässä vaiheessa nitistettynä on -1.3 kiloa. Vaikutukset tuntuu jo fyysisestikin - naama tuntuu kutistuneelta turvokkien lähdettyä.
Semmoisen 20-25 kilon urakka olisi työn alla.
Olen elellyt kuin pellossa välillä inspiraation/ uskon oltua täysin kateissa, viimeaikoina ollut mm. kaikenlaista iho-ongelmaa (mm. suupielten haavailu) jota nyt koitan huoltaa samalla heittämällä pois liiat sokerit ja minulle huonosti sopivat viljat myös.
Muutamalle päivälle ihan hyvä tulos, joten eiköhän tästä nyt yritetä pitää kiinni.
Uskotaan että kyllä se toimii, pitää vaan jaksaa pysyä ruodussa. Sitkeästi!
**
Pari kiloa turvotusta on lähtenyt nopeasti. Tunne varsinkin kasvoissani huvittaa edelleen, niinkuin ne pari kiloa olisi lähtenyt pelkästään niistä.
Laitetaan nyt itselle muistiin että alku vaikuttaa ihan toimivalta ja tuntuu jo kropassakin. Jospa sillä sitten jaksaisi muutaman kuukauden eteenpäin horjumatta.
