karppaus.infon arkistoitu foorumi
https://karppi.ninja/forum/

Sokruttimen uudet tuulet
https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=11&t=73957		 Sivu 1/1
Julkaisija:  Sokrutin [ 2017-08-06 11:20:30 ]
Viestin otsikko:  Sokruttimen uudet tuulet
Moikka

37-v nainen, pituutta 168 cm ja painoa 5.8.2017 92 kg. Tavoite n. 70kg suunnilleen, eli pudotettavaa reilut 20kg. Ajasta en ota paineita, lähtee siihen tahtiin kun lähtee, kunhan lähtee! :)

Ihan ensimmäistä kertaa ei olla pappia kyydissä, tarkemmin voi lukea esittelystä.

5.8.2017

Aamupala

Munakasta tomaatilla, kevätsipulilla ja tuoreella basilikalla

Kermakahvia

Lounas

Grillattu makkara ja fetasalaattia

Päivällinen

Jauheliha-kukkakaali-koskenlaskija-kerma-paistosta

Iltapala

Mantelileipänen reilulla munavoilla ja kurkulla

Ja koko päivän VETTÄ isosti, ettei ala päätä särkemään, niin kuin yleensä aina alussa.
Julkaisija:  Sokrutin [ 2017-08-07 10:01:50 ]
Viestin otsikko:  Re: Sokruttimen uudet tuulet
Tokana päivänä jo alkoi päänsärky ja "usvainen olo", helpotti kun joi vettä tai söi jotain. Vierotusoireita siis, eiköhän se tästä! Viime yönä särki myös päätä, mutta ei enää aamulla :) Vessassa on saanut ravata koko ajan, eli nesteet lähtenyt liikkeelle. Yritän nyt kuitenkin olla menemättä heti puntarille, se on sitten loputon suo :D

6.8.2017

Aamupala

mantelileipänen munavoilla, juustolla, kinkulla ja kurkulla

partista mustikoilla

kermakahvia

Lounas

5 wanhanajan-nakkia
jauheliha-kukkakaali-koskenlaskija-kerma-paistosta

Päivällinen

salaattia, tomaattia, kurkkua, reilusti oliiviöljyä
2 maustamatonta broilerin leikettä
päälle reilusti parmesan-raastetta

Iltapala

3 wanhanajan nakkia
1 keitetty kananmuna majoneesilla
pari siivua saarenmaan savujuustoa
pari siivua kylmäsavulohta
maustekurkkua
Julkaisija:  Sokrutin [ 2017-08-08 06:37:28 ]
Viestin otsikko:  Re: Sokruttimen uudet tuulet
7.8.2017

Pientä päänsärkyä ja iltapäivästä alkavaa "usvaa päässä", mutta jo helpompi päivä taas kun edellinen :)

Aamupala

keitetty kananmuna majoneesilla
mantelileipänen voilla, juustolla, kylmäsavulohella, salaatilla, kurkulla
kermakahvia

Lounas

jauheliha-kukkakaali-koskenlaskija-kerma-paistosta (sitä vaan riittää! :D)
salaattia, tomaattia, kurkkua, kevätsipulia ja oliiviöljyä

Ennen töistä lähtöä partista mustikoilla + kermakahvia

Päivällinen

Kiire ilta, 2 kabanossia mikrottuna

Selkeästi alkaa näläntunne katoamaan =D>
Julkaisija:  Sokrutin [ 2017-08-09 12:41:00 ]
Viestin otsikko:  Re: Sokruttimen uudet tuulet
Olo on todella hyvä! =D> Kysyn vaan itseltäni, miksi tein tämän vasta nyt :roll:

Tässä eilistä ruokapäikkyä

Aamupala
mantelileipänen kylmäsavulohella, salaatilla, kurkulla
kermakahvia

Lounas
edelleen riittää kukkakaali-jauhelihasörsseliä :lol:
salaattia, tomaattia, kurkkua oliiviöljyllä ja balsamicolla

ennen töistä lähtöä kermakahvia ja partista mustikoilla

Päivällinen
2 kanafilettä parmesanraasteella
salaattia, tomaattia, kurkkua, kevätsipulia reilulla majoneesilla

Iltapala
2 mantelileipästä reilulla munavoilla, meetvusrtilla ja kurkulla
Julkaisija:  Sokrutin [ 2017-08-09 20:28:02 ]
Viestin otsikko:  Re: Sokruttimen uudet tuulet
Viidennen päivän antimet

Aamupala
mantelileipänen munavoilla ja kylmäsavulohella
keitetty kananmuna majoneesilla
kermakahvia

Lounas
kukkisjauhelihasörsselin jämät ja 5 wanhanajan nakkia

Iltapäivällä
kermakahvia, partista ja mustikoita

Päivällinen
liikenteessä, Hesen burgerisalaatti ja paprikamajoneesi
muutama mansikka
Julkaisija:  Sokrutin [ 2017-08-10 07:25:56 ]
Viestin otsikko:  Re: Sokruttimen uudet tuulet
Pakkohan se oli vähän kurkata vaakaa tänään..

-2,5 kg ja 5 päivää takana =D>

Eli nesteet on lähtenyt liikkeelle!
Julkaisija:  Sokrutin [ 2017-08-12 10:00:46 ]
Viestin otsikko:  Re: Sokruttimen uudet tuulet
10.8.17

Aamupala
mantelileipänen juustolla, meetwurstilla ja tomaatilla
partista mansikoilla ja mustikoilla
kermakahvia

Lounas
jauhelihapihvejä sienikastikkeella
salaattia
kahvia punaisella maidolla

Päivällinen
paistettua kanaa ja makkaraa
salaattia majoneesilla

Iltapala
liikenteessä, grillimakkara

11.8.
Aamupala
keitetty kananmuna
partista mansikoilla ja mustikoilla
kermakahvia

Lounas
jauhelihakastiketta, salaattia, ranskankermaa, guacamolea, cheddarkastiketta

Päivällinen
kiire, 1 mikrottu makkara

Iltapala
leipäjuustoa, partista mustikoilla ja mansikoilla sekä pellavansiemenrouheella

Tänään punnitus, -4kg viikossa on tulos! =D> =D> =D>

Siis mä en vaan onnistu ton tickerin päivittämisessä tänne :evil:
Julkaisija:  sofia7 [ 2017-08-17 22:50:34 ]
Viestin otsikko:  Re: Sokruttimen uudet tuulet
Onnea laihdutukseen!
Julkaisija:  Sokrutin [ 2017-09-03 14:16:07 ]
Viestin otsikko:  Re: Sokruttimen uudet tuulet
Heippa

Päikkyä en ole ehtinyt kirjoitella, mutta ruodussa ollaan ja paino pudonnut neljässä viikossa 6kg. Senttejä en oo mittaillut, mutta ei kyllä housut enää ahista :)

Sellainen vaiva on, että tosi usein särkee päätä. Ilmeisesti hiilarit on mulle vähän liian alhaalla. Vettä juon paljon, siitä ei voi olla kiinni.

Milläköhän hiilareita kannattaisi pikkusen nostaa, ettei lähde mopo käsistä?
Julkaisija:  mlv [ 2017-09-03 14:55:59 ]
Viestin otsikko:  Re: Sokruttimen uudet tuulet
Muistathan suolan jos juot paljon vettä!

Minä olen ihan terveyssyistä ketohiilareilla joten niiden nostoa en osaa neuvoa, miten kasvikset ja vaikka marjat ehkä?
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/