karppaus.infon arkistoitu foorumi

Niitä on myös sokerittomana. Minulla on proteinistä pula. Voimat loppuu. Olen 81v.

Sokerittomana. Voimat loppuu. 81v. Voiko niitä syödä.

Sokerittomissa on usein makeutusaineita jotka ovat hyvin haitallisia.

Ikää kun tulee, ruokahalu pienenee ja ravinnonsaanti saattaa jäädä liian pieneksi. Jos sinulla on vaikeuksia syödä tarpeeksi niin voisihan jotain patukoitakin kokeilla, mutta mieluummin sokerilla kuin makeutusaineilla. Proteiinijauheita myydään erikseenkin, jos jaksaminen riittääå niiden sekoitteluun, voi makeuttaa luontaisesti esim.marjoilla.

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6

Jos jugurttia voi syödä niin siihen mitallinen proteiinijauhetta ja tulee lisäproteiinia. Maustamaton jauhe sopii ehkä parhaiten.

Eiköhän parasta proteiinia saa tuoreesta lihasta, kalkkunassa eniten.

Vanhemmat ihmiset tarvitsevat kunnon ruokaa, ei niinkään korvikkeita.
Itse muutaman viikon päästä 77-vuotta ja kutakuinkin pelkällä eläinperäisellä ruualla elelen.
Lääkkeettömänä ja terveenä.

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!