karppaus.info

Kuinka moni on nauttinut alkoholia karppauksen aikana, ja omakohtaisesti todennut laihtuvansa alkoholin kulutuksesta huolimatta?

Alkoholilla tarkoitetaan alkoholijuomia jotka eivät sisällä juuri lainkaan hiilihydraatteja (Gin Tonic, Light- juomat, punaviini).

Kysymys kuuluu siis keskeyttääkö alkoholi laihtumisen siitäkin huolimatta että hiilihydraattien vuorokausiannostus pysyy normaalissa lukemassa (esim. alle 20 g/vrk)?

Vaihto-ehtosi ovat puutteelliset, pitäisi olla vielä, että "pöhötyin".....

Läskiksi ei voi mennä yhden illan juomisen takia, vaan kroppa kerää nestettä,
josta pääsee eroon viikon skarppauksen avulla...

Harmittavaista, mutta välillä niin tarpeellista... Siis juominen...

Vähän vaikea päätellä mistä mikäkin painonvaihtelu johtuu. Ei yhden illan juomiset juuri missään tunnu. Seuraavana aamuna voi olla hiukan turvonnut olo, mutta ei sitä oikein voi lihomiseksi sanoa, kun kyse on kuitenkin enemmän nestetasapainosta ja se tasaantuu pian. Säännöllinen ryyppääminen tuskin laihtumista edistää.

_________________

Se on lihoin, ei lihosin. Yleiskielessä.

Oon mä laihtunut, vaikka käytänkin kohtuudella punkkua ja väkevämpiäkin menee. Sekä hiilaritonta olutta silloin tällöin. Mutta olen tosiaan erittäin satunnainen käyttäjä.

Juon kerran kaks viikossa, olutta, siideriä, lonkeroa tai kirkkaita. Välillä tulee käytyä muutamalla, välillä ryypättyä pidemmän kaavan mukaan. Ei ole ollut huomattavaa vaikutusta laihtumiseen, ja karppauksen aloitettua seuraavan päivän turvotuspöhnäkin on kateissa. En siis oo kokenut tarvetta rajoittaa alkoholia tai ees jättää esim. kaljaa pois.

_________________
Terv. B

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wPrbVI9

Minulla ryyppääminen vetää aina kaiken läskiksi.

_________________
~Kiiruhda hitaasti~

Lihavointi minun
"Säännöllinen ryyppääminen tuskin laihtumista edistää."
-olen eri mieltä.Kyllä oikeat tenut on yleensä hoikkia poikia,mutta se on eri keskustelun paikka...

Omalla kohdallani keskustelun aiheena oleva asia;oikein viimeisen päälle tiluttelu laihuttaa....tahtoo jäädä kalorit aika lailla miinukselle,jos kauniissa suvisäässä aloittaa tommosen 3 päivän "grillaus"rupeaman.
Mut taas arkitissuttelu(pari lasia punaviiniä) tai lite/normi olutta on yhtä tyhjän kanssa.

En sitten tiedä,kun ei ole ollut pöhötystaipumusta ikinä,naama on kapoisa ja siloisa pidemmänkin reissun jälkeen.Ja joillain taas saattaa näkyä silmien alla jo joka iltaiset vaikkapa 4 olutta.

_________________
*Rolling Stones fanin krapula ei näy ulospäin.

Jos ihminen olisi tarkoitettu savuttomaksi,niin kai me synnyttäisiin ilman tupakkaa suupielessä?

*onkohan mulla oikean puolen alimmainen kylkiluu poikki?

Saattaahan se todennäköisesti hidastaa laihtumista mut omalla kohdalla on laihtumista kuitenkin tapahtunu. En ole halunnu tiukistella viinankin kanssa muuten kuin vähentäny olutta rajusti ja siirtymällä light blandiksiin.

Luulisin et paino putois nopeemmin jos jättäis juomatta mut pitäähän sitä jotain iloja olla karpatessakin.

"Luulisin et paino putois nopeemmin jos jättäis juomatta mut pitäähän sitä jotain iloja olla karpatessakin."
-onhan hyvä karppiruoka jo ilo sinänsä.Ilo huomata,että se terveellisin ruoka on myös sitä herkullisinta.

Taipumukset on varmaan aika yksilöllisiä,mutta eri ihmisillä alkoholi varmaan on eri rooleissa eri tilanteissa.Varmaan joskus sivuilla on ollutkin äänestys "miksi juot alkoholia".
Omalla ohdalla huomaa usein (jälkikäteen)erilaisia vaiheita alkoholin käytössä;tavoissa,määrissä ja laaduissa.

_________________
*Rolling Stones fanin krapula ei näy ulospäin.

Jos ihminen olisi tarkoitettu savuttomaksi,niin kai me synnyttäisiin ilman tupakkaa suupielessä?

*onkohan mulla oikean puolen alimmainen kylkiluu poikki?

Mistä ihmeestä ihmiset ovat saaneet päähänsä että GT on hiilariton. Tonic-"vesi" on ihan tavallista limsaa. Siinä on lähes saman verran sokeria kuin ei-light-limsassa. (Schweppes Indian Tonic 9g/dl, Coca Cola 10,6g/dl - löytyy googlaamalla) Jos haluat karpin juoman, sekoita kirkas viina veteen, vissyyn, kahviin, teehen tai light-limsaan. Tonic ei ole mitään näistä.

_________________
tli kesäkuntoon, osa I (joulun aikaan)

Mä vastasin että lihoSin vähän
Eli että olisin laihtunut enemmän ilman alkoholia...

_________________
UUSI ELÄMÄ 9.5-05
joka karkaillut vääriin lammikoihin välillä
Karppi nro 1376

En voi vastata tuohon, kun en ole karppauksella ylipäänsä laihduttanut. Ei mua alkoholi näytä lihottavan, mutta ne herkut mitä tulee syötyä alkoholin kanssa, niin ne kyllä turvottaa monta päivää. Silloin kun on pakko saada jotain suolaista ja hiilaripitoista.

_________________
Life is what happens when you're busy making other plans.

Karppaus aloitettu 25.4.2008.

Äidiksi loppuvuodesta 2010.

Ei ole painonpudotukseen vaikuttaneet satunnaiset viinilasit minulla. Toisaalta, jos joisin useammin ja enemmän, niin saattaisi vaikuttaakin...

Join ja laihduin....

Oon miettiny että paljonko sitä paino oiskaan pudonnu jos ei lutrais?
Eli uskon että juominen on hidastanut painonpudotusta. Onhan alko kaloreita...

Edit: sinttikerho on historiaa...

_________________
Tie pettymykseen on päällystetty hyvillä aikeilla.

Alkoholijuomat
Peruskoostumus 100 g annosta kohti
Energia, kcal Energia, kJ Proteiinit, g Hiilihydraatti, imeytyvä, g Kokonaisrasva, g Alkoholi, g
Bloody Mary, tomaattimehuvodka 84.6 352.5 0.4 2.5 0.2 10.1
Campari tuoremehulla, katkerodrinkki 86.0 358.2 0.3 10.5 <0,1 5.8
Dry Martini, ginidrinkki 213.6 889.8 <0,1 3.2 0.0 28.8
Gin Long Drink 58.7 244.5 0.0 5.0 0.0 5.5
Gin tonic 27.8 115.9 0.0 <0,1 0.0 4.0
Gini, 40 til% alkoholia 231.7 965.5 0.0 0.5 0.0 33.0
Irish coffee, kahvijuoma 111.2 463.5 0.4 5.4 3.4 8.3
Katkero, Campari 159.0 662.7 0.2 11.5 0.0 16.0
Kermalikööri, 15-17 til% alkoholia 300.0 1250.0 0.0 20.9 14.8 12.0
Konjakki, 40 til% alkoholia 231.7 965.5 0.0 0.5 0.0 33.0
Likööri, 20-30 til% alkoholia 286.9 1195.6 0.0 32.8 0.0 22.0
Madeira 159.0 662.7 0.2 11.5 0.0 16.0
Mieto viini, 4-5 til% alkoholia 65.8 274.0 <0,1 8.0 0.0 4.7
Munatoti 84.5 352.2 4.1 4.5 2.7 3.6
Olut, A-olut, vähintään 4,5 til% alkoholia 45.1 188.1 0.5 3.4 0.0 4.2
Olut, keskiolut, 2,8-4,5 til% alkoholia 42.6 177.6 0.4 4.1 0.0 3.5
Olut, vahva 6,5 til% alkoholia 62.2 259.0 0.4 4.6 0.0 6.0
Punaviini 67.4 280.8 0.3 0.0 0.0 9.5
Rommi, 40 til% alkoholia 231.7 965.5 0.0 0.5 0.0 33.0
Rommikola 67.2 279.9 <0,1 9.7 0.0 4.0
Screwdriewer, tuoremehuvodka 66.0 274.9 0.3 8.8 <0,1 3.8
Sherry 159.0 662.7 0.2 11.5 0.0 16.0
Siideri, kuiva/makea, 5,5 til% alkoholia 38.9 162.2 0.0 3.4 0.0 3.6
Siideri, makea, enintään 3 til% alkoholia 33.4 139.0 0.3 3.6 0.0 2.5
Tom Collins, ginidrinkki 47.5 197.7 <0,1 3.2 0.0 5.0
Valkoviini, kuiva 67.1 279.4 0.3 0.6 0.0 9.1
Valkoviini, makea 96.7 403.1 0.3 6.0 0.0 10.2
Vermutti 159.0 662.7 0.2 11.5 0.0 16.0
Viina, kirkas 220.6 919.3 0.0 0.0 0.0 31.7
Viini, keskiarvo, 5-13 til% alkoholia 66.0 274.8 0.3 0.5 0.0 9.0
Viiniglögi 78.8 328.2 0.2 8.3 0.0 2.8
Viski, 40 til% alkoholia 231.7 965.5 0.0 0.5 0.0 33.0
Vodka 220.6 919.3 0.0 0.0 0.0 31.7
Vodka tomaattimehulla, Bloody Mary 84.6 352.5 0.4 2.5 0.2 10.1
Vodka tuoremehulla, Screwdriewer 66.0 274.9 0.3 8.8 <0,1 3.8
Väkevä hedelmäviini 159.0 662.7 0.2 11.5 0.0 16.0
Väkevä viini, makea 159.0 662.7 0.2 11.5 0.0

http://www.tohtori.fi/?page=3630710&id=2010058

Jopa tohtori.fi tietää joskus vähemmän kuin luulee. Noh, tuo ei ole ainoa juttu, sielläkään
Seuraavaksi kannattanee tarkistaa sieltä diabeetikkojen ohjeet. Tai ehkä ei sentään?

Okei, ymmärrän. Lähde löytyi. Mutta...

Kyseinen drinkki tehdään aika simppelisti kahdesta aineesta, joista toinen on viina, toinen limsa. Enkä ole onnistunut löytämään ainoatakaan light-Toniccia mistään markkinoilta!! Ja usko vaan, olen etsinyt - GT sattuu nimittäin olemaan yksi (entisistä) lempparidrinksuista.

Schweppesin Indian tonicissa sokeria siis 9g/dl
Harwallin tonicissa sama määrä
Canada Dry 10g/dl

Sori vaan, mutta tohtori.fi:llä on nyt sekaisin vissyt ja tonicit. Fineli antaa samalle drinkille hiilaria 7,8/100g.

[els ehti...]

_________________
tli kesäkuntoon, osa I (joulun aikaan)

^^ [minustakin ginton olisi hyvää aitona kiniineineen päivineen. Mutta koska makeutusaineet maistuvat niin akuutin pahoilta ja koska vissyyn tehtynä se ei ole enää ginton, niin piti löytää muita sopivampia drinksuja... ihanaa olla lomalla]

Giniä voipi kokeilla juoda wissyn tai soodaveden kerä ja puristaa sekaan vähän sitruunaa tai limeä.

Aloittaessani karppausta olin raittiina kolmisen viikkoa ja sitten palasin viinin latkijaksi, mikä toi mukanaan hirvittävät päänsäryt seuraavana aamuna ja sitä kesti useamman viikon kunnes kroppa tottui uuteen järjestykseen.

Nyt on ok juoda viiniä ruoan kanssa sekä muutenkin ja pitää muistaa juoda jo illan aikana paljon vettä niin seuraavana päivänä on ok olo. Kutistuminen on ehkä hidastunut, mutta ei pysähtynyt joten samalla tyylillä jatketaan.

Ei suinkaan, tohtori.fi on vain alkuperäisen GT:n lähteillä. Tonic-vesi (wikilinkki) kertoo näin:
Nyky-tonicin kanssa tuolla ei luonnollisestikaan ole mitään tekemistä.