Newsmaxin uutisen kirjoittaja arveli sen olevan jopa paras vaihtoehto. Tutkimuksen vetäjä sentään puhui vain hyvästä vaihtoehdosta.
Pätkäpaastoilu 16:8 pudotti painoa enemmän kuin kalorinlaskenta. Verensokeria molemmat strategiat paransivat eli pudottivat yhtä paljon.
Kalorinlaskijoiden tavoitteena oli sovelluksen ohjaamina pienentää energiansaantiaan 25 prosenttia.
https://www.newsmax.com/health/health-n ... d/1128269/Lainaa:
"Our study shows that time-restricted eating can be a good alternative for those with type 2 diabetes who want to lose weight and improve their blood sugar," Pavlou said.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
