karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-07-03 23:32:13

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 10 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2023-09-06 15:56:20 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29698
Beeta-hydroksibutyraatin aka 3-hydroksibutyraatin on monissa havainnointitutkimuksessa havaittu liittyvän parempaan kognitiiviseen suorituskykyyn. Tässä tutkimuksessa dataa myllytettiin pyrkimyksellä ravistaa siitä näyttöä kausaatiosta ja päädyttiin seuraaviin hypoteeseihin:

BHB:n lisääntyminen voi
- parantaa kognitiivista funktiota yleensä,
- hidastaa kognition heikkenemistä ja
- pienentää Alzheimerin riskiä.

https://bmcmedicine.biomedcentral.com/a ... 23-03047-7

Lainaa:


Published: 04 September 2023
Triangulating evidence from observational and Mendelian randomization studies of ketone bodies for cognitive performance

Abstract
Background
Ketone bodies (KBs) are an alternative energy supply for brain functions when glucose is limited. The most abundant ketone metabolite, 3-β-hydroxybutyrate (BOHBUT), has been suggested to prevent or delay cognitive impairment, but the evidence remains unclear. We triangulated observational and Mendelian randomization (MR) studies to investigate the association and causation between KBs and cognitive function.

Methods
In observational analyses of 5506 participants aged ≥ 45 years from the Whitehall II study, we used multiple linear regression to investigate the associations between categorized KBs and cognitive function scores. Two-sample MR was carried out using summary statistics from an in-house KBs meta-analysis between the University College London-London School of Hygiene and Tropical Medicine-Edinburgh-Bristol (UCLEB) Consortium and Kettunen et al. (N = 45,031), and publicly available summary statistics of cognitive performance and Alzheimer’s disease (AD) from the Social Science Genetic Association Consortium (N = 257,841), and the International Genomics of Alzheimer’s Project (N = 54,162), respectively. Both strong (P < 5 × 10−8) and suggestive (P < 1 × 10−5) sets of instrumental variables for BOHBUT were applied. Finally, we performed cis-MR on OXCT1, a well-known gene for KB catabolism.

Results
BOHBUT was positively associated with general cognitive function (β = 0.26, P = 9.74 × 10−3). In MR analyses, we observed a protective effect of BOHBUT on cognitive performance (inverse variance weighted: βIVW = 7.89 × 10−2, PIVW = 1.03 × 10−2; weighted median: βW-Median = 8.65 × 10−2, PW-Median = 9.60 × 10−3) and a protective effect on AD (βIVW =  − 0.31, odds ratio: OR = 0.74, PIVW = 3.06 × 10−2). Cis-MR showed little evidence of therapeutic modulation of OXCT1 on cognitive impairment.

Conclusions
Triangulation of evidence suggests that BOHBUT has a beneficial effect on cognitive performance. Our findings raise the hypothesis that increased BOHBUT may improve general cognitive functions, delaying cognitive impairment and reducing the risk of AD.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-09-06 18:49:08 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-19 11:42:22
Viestit: 702
…eikä ihan turha ”tuohimo” julkaisufoorumina.
Lisäetua on odotettavissa, kun mitokondrioiden soluenergian tuotantoa tehostetaan B3-vitamiinin johdannaisella NAD (vaihtoehtomerkinnät NAD+ tai NADH).


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-09-07 14:04:14 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47843
^^ Kummallekin: ehkä.
Tosin asian voisi ehkä kääntää toisinkin päin?

Siis siten että BOHBUT olisikin vain markkeri, joka kertoo että glukoosia ei ole (aivoissakaan) liikaa, koska muukin energia käy?
Ja että mitondioiden tuotanto on todellakin tehokkaampaa kun siellä on sopivasti B3-johdannaista, mutta että sitä saa nimenomaan mitokondrioihin ehdottomasti tehokkaimmin (tai oikeastaan vain ja ainoastaan) kun a) pitää jokaisen solun mitokondriot rasvapolttoisina ja b) kun pitää huolta siitä, että ne poltettavat rasvat ovat tyydytettyja. Näon tuo NADH - NAD+ tasapaino pysyy oikein päin.

Tämä siis sen sijaan, että alkaisi into piukalla syödä lisäravinteena sen enempää ketoneita kuin vitamiinejakaan.
Ja jooei, te ette ehkä mitään ravintolisiä tarkoittaneetkaan,
mutta moni muu voisi noista tuloksista vetää sellaisenkin johtopäätöksen... :)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-09-08 17:25:46 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29698
^Olen tottunut luottamaan siihen, että kehoni tuottaa riittävästi BHB:ta ollessani ketoosissa. Olen silloin tällöin kirjoittanutkin pitävänäni itse tekemiäni ketoneita pillereitä parempana vaihtoehtona.

BHB:ta koskevissa kokeellisessa tutkimuksissa (tämä tosin ei ollut sellainen) BHB useimmiten otetaan purkista. Luulen, että tarkoituksena ei - ainakaan useimmiten - ole ollut BHB:n markkinointi ravintolisänä, vaan tähän vaihtoehtoon on päädytty käytännön syistä - pillereiden avulla BHB-pitoisuus voidaan helpommin säätää halutulle tasolle.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-09-09 08:47:53 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47843
^^ Onko noin?
Ainakin tässä ketjussa mainittu tutkimus näyttää olleen labra-arvojen tarkastelua, eikä lisäaineistusta.
IMO se, että ketoneita näkyy veriplasmassa tarkoittanee matalia hiilihydraattitasoja ruokavaliossa...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-09-09 10:22:26 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 29698
Olet oikeassa, tietenkin. Hyvä, että tämä tuli oikaistuksi.

Jos tutkimuksia tehtäessä halutaan aikaansaada nopea ja melko helposti säädeltävä plasman BHB-pitoisuus, on BHB annettava suonensisäisesti.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-09-09 11:36:01 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-19 11:42:22
Viestit: 702
On myös nestemäinen nykyään aika paljon markkinoitu USA-tuote (BHB), joka kestää per os käytön.
Sitä on testattu milittääripiireissä (USA) mitä rankimmissa olosuhteissa ja Olympiankin sirkuksessa.

On tullut tavaksi seurailla urheilun suurjuhlissa valmennuspiirien osaamisen kehitystä. Tuon tuostakin hymy kadehtii laukapielissä. Viime riennoissa mm yksi pitkämatkalainen tankkasi Coca-Colaa. Niin, ainakaan se osaaminen ei ole Suomessa kehittynyt.
Rahaa kylläkin palaa. Vuosien ja taas vuosien seuranta erään ruumiinkulttuurin temppelin rakentuessa sai sen ylvään nimen muuntumaan UR(h)EAKSI. Alkuperäisnimi näkyy paraatiseinässä leijonan kokoisena.
No, huvinsa kullakin.
Vaan jatkuu negatiivinen terveyskehitys valtakunnassa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-09-09 11:55:59 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47843
TVK kirjoitti:
On myös nestemäinen nykyään aika paljon markkinoitu USA-tuote (BHB)...

No mutta tottakai. Aina kaivataan iloisia kuluttajia lisäainemarkkinoille, ei siinä mitään :D

Ja suomalaisia johdetaan tasan sinne minne aina ennenkin.
Se kuului aamun YLEn mukaneutraalista ketopläjäyksestä, ohjelman ainoan ammattilaisen (alan proffa) suusta. Taas kerran.

*** *** ***

Eikun pois mollauksista ja asiaan:

Kysymys: Miksi Virta Health puhuu juuri ketodieetistä ja käyttää juuri sitä termiä eikä jotain muuta?

Ja vastaus, joka ei ole että ketoaineet tekevät ihmeitä: Ketoaineet ovat paljon haastatteluja ja jopa verensokerimittauksia luotettavampi tapa nähdä, että asiakas todella syö vähähiilihydraattisesti. Niitä ketoja ei tarvitse olla paljoa, eikä enempi ole siellä parempi, koska jo pienikin ketomäärä kertoo, että kroppa on päässyt kuluttamaan muutakin kuin sokeria...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-09-09 17:37:18 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2011-08-19 11:42:22
Viestit: 702
…ja halpis taskumittarilla ketoosi selviää riittävällä tarkkuudella, sanoo professori mitä tahansa - ja vaikutus aineenvaihduntaan näkyy parhaimmissa mittauksissa (Nihtingale).


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-09-09 18:46:37 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2014-02-07 20:02:51
Viestit: 502
els kirjoitti:
...
Eikun pois mollauksista ja asiaan:

Kysymys: Miksi Virta Health puhuu juuri ketodieetistä ja käyttää juuri sitä termiä eikä jotain muuta?

Ja vastaus, joka ei ole että ketoaineet tekevät ihmeitä: Ketoaineet ovat paljon haastatteluja ja jopa verensokerimittauksia luotettavampi tapa nähdä, että asiakas todella syö vähähiilihydraattisesti. Niitä ketoja ei tarvitse olla paljoa, eikä enempi ole siellä parempi, koska jo pienikin ketomäärä kertoo, että kroppa on päässyt kuluttamaan muutakin kuin sokeria...


Tärkeä seikka, sekä terveille että sokeritautisille, on siirtyä hampaat mädättävästä seitsemästä syöntikerrasta kahteen/vrk. Se mahdollistaa/parantaa/buustaa rasvankäyttöä ketoainein. Jos paastojaksoon saa vielä sisällytettyä ulkoilua, niin yhä parempi. Tämäkin seikka puoltaa keto-termin käyttöä.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 10 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 19 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)