karppaus.infon arkistoitu foorumi
https://karppi.ninja/forum/

Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT
https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=14&t=114764
Sivu 1/1

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2023-06-02 06:44:09 ]
Viestin otsikko:  Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT

... vaikka virallisterveilijöiden hehkuttama kokojyväpainotteinen DASH on suunniteltu nimenomaan alentamaan verenpainetta. Tämä perustuu siihen, että hiilareiden vähentäminen alentaa insuliinitasoa - insuliinihan saa munuaiset vähentämään natriumin poistoa elimistöstä.

Vhh päihittää DASH:in myös HbA1c:n alentamisessa ja painonpudotuksessa.

Comparing Very Low-Carbohydrate vs DASH Diets for Overweight or Obese Adults With Hypertension and Prediabetes or Type 2 Diabetes: A Randomized Trial
Laura R Saslow et al. Ann Fam Med. 2023 May-Jun.



Lainaa:
Abstract
Purpose: Adults with a triple multimorbidity (hypertension, prediabetes or type 2 diabetes, and overweight or obesity), are at increased risk of serious health complications, but experts disagree on which dietary patterns and support strategies should be recommended.

Methods: We randomized 94 adults from southeast Michigan with this triple multimorbidity using a 2 × 2 diet-by-support factorial design, comparing a very low-carbohydrate (VLC) diet vs a Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet, as well as comparing results with and without multicomponent extra support (mindful eating, positive emotion regulation, social support, and cooking).

Results: Using intention-to-treat analyses, compared with the DASH diet, the VLC diet led to greater improvement in estimated mean systolic blood pressure (-9.77 mm Hg vs -5.18 mm Hg; P = .046), greater improvement in glycated hemoglobin (-0.35% vs -0.14%; P = .034), and greater improvement in weight (-19.14 lb vs -10.34 lb; P = .0003). The addition of extra support did not have a statistically significant effect on outcomes.

Conclusions: For adults with hypertension, prediabetes or type 2 diabetes, and overweight or obesity, the VLC diet resulted in greater improvements in systolic blood pressure, glycemic control, and weight over a 4-month period compared with the DASH diet. These findings suggest that larger trials with longer follow-up are warranted to determine whether the VLC diet might be more beneficial for disease management than the DASH diet for these high-risk adults.

Trial registration: ClinicalTrials.gov NCT03729479.

Keywords: DASH diet; diet; hypertension; obesity; type 2 diabetes; very low-carbohydrate diet.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2023-06-02 07:14:37 ]
Viestin otsikko:  Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT

Ken Berryn kommentit tutkimuksesta videolla:

viewtopic.php?f=82&t=114765

Julkaisija:  mlv [ 2023-06-02 08:23:50 ]
Viestin otsikko:  Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT

Kiitos taas!

Julkaisija:  TVK [ 2023-06-02 09:32:58 ]
Viestin otsikko:  Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT

Taas mukana?
Olisi hienoa.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2023-06-02 09:42:57 ]
Viestin otsikko:  Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT

Sikäli kun aikaa riittää. On ollut vähän kiireitä.

Julkaisija:  TVK [ 2023-06-03 15:19:54 ]
Viestin otsikko:  Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT

Aikaa saa ostetuksi lisää VHH:lla ja tehoa lisätyksi pätkäpaastolla.

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2023-06-03 19:08:24 ]
Viestin otsikko:  Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT

Kiitos, erittäin hyvä neuvo!

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2023-06-04 09:29:31 ]
Viestin otsikko:  Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT

Nick Norwitz tästä tutkimuksesta:

https://youtu.be/9C9HT1LhvJo

Lainaa:
LowCarb WINS, in no uncertain terms


NN:n twiitissä tulokset pähkinänkuoressa:
https://twitter.com/nicknorwitz/status/ ... G1kiC43xsw

Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/