| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=14&t=114764 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Yhden miehen komitea [ 2023-06-02 06:44:09 ] |
| Viestin otsikko: | Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT |
... vaikka virallisterveilijöiden hehkuttama kokojyväpainotteinen DASH on suunniteltu nimenomaan alentamaan verenpainetta. Tämä perustuu siihen, että hiilareiden vähentäminen alentaa insuliinitasoa - insuliinihan saa munuaiset vähentämään natriumin poistoa elimistöstä. Vhh päihittää DASH:in myös HbA1c:n alentamisessa ja painonpudotuksessa. Comparing Very Low-Carbohydrate vs DASH Diets for Overweight or Obese Adults With Hypertension and Prediabetes or Type 2 Diabetes: A Randomized Trial Laura R Saslow et al. Ann Fam Med. 2023 May-Jun. Lainaa: Abstract
Purpose: Adults with a triple multimorbidity (hypertension, prediabetes or type 2 diabetes, and overweight or obesity), are at increased risk of serious health complications, but experts disagree on which dietary patterns and support strategies should be recommended. Methods: We randomized 94 adults from southeast Michigan with this triple multimorbidity using a 2 × 2 diet-by-support factorial design, comparing a very low-carbohydrate (VLC) diet vs a Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet, as well as comparing results with and without multicomponent extra support (mindful eating, positive emotion regulation, social support, and cooking). Results: Using intention-to-treat analyses, compared with the DASH diet, the VLC diet led to greater improvement in estimated mean systolic blood pressure (-9.77 mm Hg vs -5.18 mm Hg; P = .046), greater improvement in glycated hemoglobin (-0.35% vs -0.14%; P = .034), and greater improvement in weight (-19.14 lb vs -10.34 lb; P = .0003). The addition of extra support did not have a statistically significant effect on outcomes. Conclusions: For adults with hypertension, prediabetes or type 2 diabetes, and overweight or obesity, the VLC diet resulted in greater improvements in systolic blood pressure, glycemic control, and weight over a 4-month period compared with the DASH diet. These findings suggest that larger trials with longer follow-up are warranted to determine whether the VLC diet might be more beneficial for disease management than the DASH diet for these high-risk adults. Trial registration: ClinicalTrials.gov NCT03729479. Keywords: DASH diet; diet; hypertension; obesity; type 2 diabetes; very low-carbohydrate diet. |
|
| Julkaisija: | Yhden miehen komitea [ 2023-06-02 07:14:37 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT |
Ken Berryn kommentit tutkimuksesta videolla: viewtopic.php?f=82&t=114765 |
|
| Julkaisija: | mlv [ 2023-06-02 08:23:50 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT |
Kiitos taas! |
|
| Julkaisija: | TVK [ 2023-06-02 09:32:58 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT |
Taas mukana? Olisi hienoa. |
|
| Julkaisija: | Yhden miehen komitea [ 2023-06-02 09:42:57 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT |
Sikäli kun aikaa riittää. On ollut vähän kiireitä. |
|
| Julkaisija: | TVK [ 2023-06-03 15:19:54 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT |
Aikaa saa ostetuksi lisää VHH:lla ja tehoa lisätyksi pätkäpaastolla. |
|
| Julkaisija: | Yhden miehen komitea [ 2023-06-03 19:08:24 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT |
Kiitos, erittäin hyvä neuvo! |
|
| Julkaisija: | Yhden miehen komitea [ 2023-06-04 09:29:31 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio (keto) alentaa verenpainettakin paremmin kuin DASH - RCT |
Nick Norwitz tästä tutkimuksesta: https://youtu.be/9C9HT1LhvJo Lainaa: LowCarb WINS, in no uncertain terms NN:n twiitissä tulokset pähkinänkuoressa: https://twitter.com/nicknorwitz/status/ ... G1kiC43xsw |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|