| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Hiilihydraattien korvaaminen rasvalla tai proteiinilla vähentää rasvaa maksasta vaikka energiansaanti pysyisi ennallaan https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=14&t=115263 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Yhden miehen komitea [ 2023-08-22 05:40:25 ] |
| Viestin otsikko: | Hiilihydraattien korvaaminen rasvalla tai proteiinilla vähentää rasvaa maksasta vaikka energiansaanti pysyisi ennallaan |
… sekä lisäämällä maksarasvan polttoa ja ketoneiden tuotantoa että vähentämällä liponeogeneesia. Muutokset maksan metaboliassa saattavat aiheutua pienemmästä maksansisäisestä monosakkaridien ja insuliinin saatavuudesta, vähentyneestä glykolyysistä ja lisääntyneestä rasvahappojen saatavuudesta, kun hiilateita rajoitetasn. Tutkimuskatsaus. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37591342/ Lainaa: Dietary regulation of hepatic triacylglycerol content - the role of eucaloric carbohydrate restriction with fat or protein replacement
Annemarie Lundsgaard et al. Adv Nutr. 2023. Abstract Accumulation of hepatic triacylglycerol (TG) is highly associated with impaired whole-body insulin-glucose homeostasis and dyslipidemia. The summarized findings from human intervention studies investigating the effect of reduced dietary carbohydrate and increased fat intake (and in studies also increased protein) while maintaining energy intake at eucaloric requirements reveal a beneficial effect of carbohydrate reduction on hepatic TG content in obese individuals with steatosis and indices of insulin resistance. Evidence suggests that the reduction of hepatic TG content following reduced intake of carbohydrate and increased fat/protein intake in humans results from regulation of fatty acid (FA) metabolism within the liver, with an increase in hepatic FA oxidation and ketogenesis, together with a concomitant downregulation of FA synthesis from de novo lipogenesis. The adaptations in hepatic metabolism may result from reduced intrahepatic monosaccharide and insulin availability, reduced glycolysis and increased FA availability when carbohydrate intake is reduced. |
|
| Julkaisija: | Yhden miehen komitea [ 2023-08-22 05:43:29 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Tutkimus liitti sokerijuomat maksasyövän riskiin sekä riskiin kuolla kroonisiin maksasairauksiin |
Terapeuttinen hiilarirajoitus on siis laihdutuksesta riippumaton kaksitehoinen rasvamaksan korjaussarja. Ei mikään uusi tieto Karppilassa, mutta mukavaa, että tutkimuskatsaus osoittaa lukuisten tutkimusten vahvistaneen tämän. |
|
| Julkaisija: | TVK [ 2023-08-22 10:51:01 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hiilihydraattien korvaaminen rasvalla tai proteiinilla vähentää rasvaa maksasta vaikka energiansaanti pysyisi ennall |
Mainio linkki ja vielä ilmainen. Suosittelen erikoisesti ”ravitsemustieteilijöille”. Vajaan neljännesvuosisadan kokemus osoittaa yksilön tasolla erinomaisen toimivuuden. Arkipäivässä hyvin riittääkin päätapahtumien muistaminen, ja on valtava joukko muitakin metaboliaan vaikuttavia tekijöitä. Meillä suomalaisilla geneettiset avut eivät ole kehuttavat. Suuri joukko (c. 60%) on pre- tai 2-diabeetikkoja 40 ikävuoden kynnyksellä - siis ”näillä eväillä”. Myös urheileville glukoosintankkailijoille ”palorypälehappo-kierron” tuottama maitohappo-sykli voisi herättää ajatuksia. Suurin joukko näyttää irvistelevät edelleen maitohappo-tuskissaan. Ehkä sitten kirkkaampi kruunu…? Epäilen, että per os nautittavan voihappotuotteen (tärkein ketoaine) käyttäjien luku on kasvanut ihan pelkästään tulosten ja kehonrakenteen perusteella. Ketoosi ei ole dopingia (onneksi). |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|