karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-11-28 11:44:51

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 3 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2021-11-22 16:24:50 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 26369
Jos Hölmölässä kysyt THL:n ravitsemusasiantuntijalta mitä ei pidä syödä jos haluaa välttää sairastumisen tyypin 2 diabetekseen, tämä saattaa vastata, että kovia rasvoja.

Vaan Briteissä päivän Express antaa oikeansuuntaisia (joskin riittämättömiä) ohjeita tyypin 2 diabetekseen pienentämään pyrkiville, vaikka sen lähteenä onkin virallinen taho, NHS.

Diabetes diet: Four common foods to cut down on or cut out to avoid risk

Lainaa:
However, eating certain foods can raise your blood sugar and insulin levels, which might increase your risk of diabetes over time.

In some cases, sugar and certain carbohydrates are linked to increased risk - particularly if you notice they are leading to a large weight gain.

Vältettäviä jutun mukaan:

Eräät aamiaismurot
Valkoinen leipä, riisi ja pasta
Ranskanperunat
Tuoremehut

Näitä nyt ainakin onkin syytä välttää.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-11-28 11:12:29 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4688
Lainaa:
Jos Hölmölässä kysyt THL:n ravitsemusasiantuntijalta mitä ei pidä syödä jos haluaa välttää sairastumisen tyypin 2 diabetekseen, tämä saattaa vastata, että kovia rasvoja.


Diabetesliiton ravitsemusterapeutti Eija Ruuskanen :
"Huomiota tulee siis kiinnittää suolan määrään, rasvan laatuun, kuituun ja kasvisten käyttöön."

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-11-28 11:32:25 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6531
Kasari kirjoitti:
Lainaa:
Jos Hölmölässä kysyt THL:n ravitsemusasiantuntijalta mitä ei pidä syödä jos haluaa välttää sairastumisen tyypin 2 diabetekseen, tämä saattaa vastata, että kovia rasvoja.


Diabetesliiton ravitsemusterapeutti Eija Ruuskanen :
"Huomiota tulee siis kiinnittää suolan määrään, rasvan laatuun, kuituun ja kasvisten käyttöön."


Juurikin näihin kiinnitän itsekkin huomiota.
Suolaa paljon, kovaa eläinperäistä rasvaa runsaasti, ei kuituja, eikä kasviksia.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 3 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)