https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000010497970.htmlLainaa:
Leipää vai ei?
Moni karsii ruokavaliostaan leivän turhien hiilihydraattien ja lihomisen pelossa. Onko se järkevää? Mitä oikeasti seuraa, jos lopettaa leivän syömisen? Ravitsemusterapeutti antaa nyt vastaukset kysymyksiin ja varoittaa riskeistä, joita moni ei hoksaa.
"Nissinen muistuttaa, että ylipäänsä hiilihydraatti on ihmiselle ”perusbensaa”.
– Eikä sitä saada tarpeeksi, jos laitetaan munakkaaseen pari kirsikkatomaattia tai syödään lounaalla salaatti. Hiilihydraattien välttäminen johtaa helposti siihen, että illalla vedetään nälkäisenä korvapuusteja ja karkkeja.
Leipää saa yleensä syödä useamman viipaleen päivässä.
– Jos korvaa leivällä muita aterioita, neljä leipäpalaa ei ole liikaa, Nissinen oikoo harhaluuloja"
Ai niin me karpaajat tiedämme, että hiilihydraatit on tae jatkuvaan nälkään, ilmeisesti nämä "laillistetut" teraupetit ovat aivopiesty tiedosta
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
