karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-06-17 23:19:43

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 434 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 118 19 20 21 22
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2021-05-13 13:34:00 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Tämän päivän OMAD ruoka.
Rib eye pihvi voilla
Naudan jauhelihapihvi cheddarilla
Vuohenjuustoja
Makkara oma tekemällä hapatetulla kokojyvä sinapilla
Avokaadoa
Munavoita

Annoksen jälkeen lisää voita, kananmuna, lihaa, toinen makkara, kaakavoita ja saksanpähkinöitä jälkkäriksi.


Liitteet:
C903F092-153F-4154-B05A-AB7EACB9FEA3.jpeg
C903F092-153F-4154-B05A-AB7EACB9FEA3.jpeg [ 116.75 KiB | Katsottu 3473 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-15 06:14:03 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Tadaa, aamiainen.
Tänään mennään kahdella aterialla tai näin ainakin olen suunnitellut.
2,5h treenit aamupäivällä ja illalla jos on hyvä keli muutaman kymmenen kilsan fillarilenkki

Naudan 20% jauhelihaa.
Snellmannin grillimakkara
Avocado
Vuohenjuustoa
Kanamunia
Voita
Merilevä-arkki


Liitteet:
F75A7FF0-6361-4D88-B596-5437A24135FF.jpeg
F75A7FF0-6361-4D88-B596-5437A24135FF.jpeg [ 117.47 KiB | Katsottu 3314 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-29 17:19:19 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Tämän päivän OMAD ateria ei mahtunut lautaselle ja sitä kautta kuvaan mutta lautasella osa mitä kerralla mahtui.
Yhdestä lihakaupasta tuli mukaan savustettuja possun kieliä, savustettua palvikylkeä ja savukasleria.

Alla ainekset, osa lautasella, osa ei.
250g Naudan Entrecote
½ Kg Naudan 20% jauheliha
4 kananmunaa
Avocado
Savustettua possun kieltä (jauhelihan joukossa paloina)
Savupalvikylkeä (jauhelihan joukossa paloina)
Savustettua kassleria
Vuohenjuustoa
Kimpale voita, toinen kimpale paistamiseen ja jonkin verran sellaisenaan syötynä.
Juustoa jonkin verran.
Merilevä-arkki

Hapankaalia
Inkivääriä
Luomu sitruuna pilkottuna

Edit: Voi kun foorumille ladattujen kuvien laatu saataisiin paremmaksi, nyt nämä näyttävät aivan ensimmäisillä Nokian puhelimilla otetuilta…


Liitteet:
907EE231-2603-451A-B638-EE4D8873E447.jpeg
907EE231-2603-451A-B638-EE4D8873E447.jpeg [ 121.28 KiB | Katsottu 2067 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-31 07:36:11 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Laitetaan nyt eilisestä safkasta kuva tänne. Kun näiden foorumin kuvien laatu on näin surkea, luulen ettei näitä viitsi enää tänne laittaa.
Koitin imgurin kautta laittaa kuvan tänne linkkinä mutta ei toiminut.
Foorumin moottori kaipaisi kipeästi uusimista.

Naudan Entrecotea grillattuna
Pihvejä naudan jauhelihasta ja päälle cheddaria
Possun savustettua kieltä.
Kananmunia
Itse tehtyä sinappia

Edit: Jeps. Kuva näyttää surkealta. Eiköhän näiden kuvien postaaminen ala olemaan tässä tälle foorumille. Laittelen kuvat instagramiin ja tämä osio taitaa unohtua lopullisesti, foorumin huonon kuvanlaadun takia. Ollaan 2021 vuodessa ja foorumin kuvien laatu on 20 vuotta jäljessä.. Harmi.

Edit 2. Testaan sama kuva kahdesti. Toinen on pienennetty kuvankäsittelyohjelmalla 600*800 kokoiseksi, toinen vaan ladattu iPadilla ja laitettu kuvankoko normaaliksi.
Edit 3. Kuvankäsittelyohjelmalla 600*800 kokoinen on parempi. Jääköön tämä muistiin tänne vaikka itselleni, kun seuraavaksi (taas) nillitän kuvanlaadusta :lol:


Liitteet:
Tiedoston kommentti: Tämä on 600*800
562B8DCB-2D8D-4149-AB3F-0AA6A5C0427C.jpeg
562B8DCB-2D8D-4149-AB3F-0AA6A5C0427C.jpeg [ 245.19 KiB | Katsottu 1254 kertaa ]
21F4827F-A5CD-4296-8C03-C0A6C5BA0CC3.jpeg
21F4827F-A5CD-4296-8C03-C0A6C5BA0CC3.jpeg [ 129.55 KiB | Katsottu 1902 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-07 05:31:48 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Muutanpas mieleni ja laitankin tänne kuvia, oli sitten surkeita laadultaa tai ei. Ehkä näitä voi olla hauska joskus katsoa mitä onkaan tullut syötyä, mikä vaihe ravitsemuksen saralla jne.
Onhan täällä foorumillakin tullut notkuttua jo yli 10 vuotta ja ehkäpä joskus tulee näitä kuvia katsottua :D

Naudan 20% burger pihvejä
Naudan Flank steakia
Munia
Voita, kaakaovoita ja kookosöljyä
Pohjalla merilevä-arkki

Päivän ruoka yht.
480g Naudan 20% jauhelihaa neljäksi pihviksi paistettuna
250g naudan flank steakia Medium miinus
3 kananmunaa
Voita
Merilevä-arkki
Avocado


Liitteet:
C95AB707-72D2-44B0-AE7F-9413ACBE2841.jpeg
C95AB707-72D2-44B0-AE7F-9413ACBE2841.jpeg [ 211.7 KiB | Katsottu 1257 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-07 05:39:37 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Tässäpä yksi kuva viikolta ja ihan kasvispitoinen sellainen.

Naudan 20% burgeripihvejä, pinnalla cheddaria
Munia
Tuorejuustolla täytettyjä sieniä, pekoniin käärittynä
Tankoparsaa
Avocado

Täytettyihin sieniin ihan protippi, pienet normi herkkusienet on paaaljon parempia. Niistä kanta veks, sisään menee ihan pieni nokare tuorejuustoa ja peksu ympärille. Paljon maukkaampia.
Jauhelihatäyte sienissä on muuten todella hyvä.


Liitteet:
98B7C671-5623-48FD-B62A-4E32277035F5.jpeg
98B7C671-5623-48FD-B62A-4E32277035F5.jpeg [ 202.3 KiB | Katsottu 1255 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-07 07:19:16 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Viime viikolla tuli syötyä aamiainenkin jonain päivänä.

Munia
Juustoa
Vuohenjuustoa
Savustettua palvikylkeä
Savustettua Possun kieltä
Savustettua kassleria.


Liitteet:
2E9507A5-28CF-4319-8E48-BA9E27784097.jpeg
2E9507A5-28CF-4319-8E48-BA9E27784097.jpeg [ 197.65 KiB | Katsottu 1234 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-07 15:32:48 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Lautasmalli meikäläisen tyyliin. Tässä olisi vähän opittavaa Terveyden ja Hyvinvoinnin Laitokselle miten syödään terveellisesti ja hyviä rasvoja.

Lautasmallissa seuraavat makrot.
Rasva ON
Proteiini ON
Hiilihydraatit EI

Naudan 20% jauhelihapihvejä
Flank steak
Naudan maksaa
Savustettua porsaan kieltä
Voita
Munia
Merilevä-arkki

Päivän ruoka yhteensä
480g 20% naudan jauhelihaa
5 munaa
Apaut 200g maksaa
Apaut 200g Flank steak
Apaut 50-100g Savustettua porsaan kieltä
Merilevä-arkki
Voita paistamiseen, pihveille, kaikkialle.
Juustoa… :lol:

Jälkkäriksi kookosöljyä lusikallinen ja kaakaovoita kimpaleet rouskutellen.

Kaupassa oli tuoretta paikallista reikä ruisleipää, joten ostin sitä yhden ja söin muutaman palan runsaalla voilla, loput pakkaseen. Olihan se hyvää ja syön käntyn veks viikon aikana. Mutta eiköhän siinä ollut sitten taas vuoden leipä annokset, vaikka THL muuta suosittelisikin.

Edit: Enpäs muista milloin olisi syönyt maksaa paistettuna nykyisin, kun tulee syötyä sitä vain raakana.


Liitteet:
FE974D11-36AF-4EC5-9181-3C825870523C.jpeg
FE974D11-36AF-4EC5-9181-3C825870523C.jpeg [ 196.3 KiB | Katsottu 1172 kertaa ]
B809298A-3B87-417D-A0DD-AADCC5D6D9CF.jpeg
B809298A-3B87-417D-A0DD-AADCC5D6D9CF.jpeg [ 164.35 KiB | Katsottu 1172 kertaa ]
DDB96CA8-ECD5-4EED-9885-1AFD05DD9C40.jpeg
DDB96CA8-ECD5-4EED-9885-1AFD05DD9C40.jpeg [ 216.9 KiB | Katsottu 1172 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-07 18:15:18 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Pitihän se ottaa parit kuvat savustetuista porsaan kielistä.
Jos löydätte, niin ostakaa. Ovat todella hyviä.

Edit: Näitä löytyy toisinaan Kuortin absin viereisestä lihapalvaamon myymälästä, siellä on muitakin oikein hyviä palvituotteita.


Liitteet:
A2966173-E8A1-41AB-B163-2C58135DFEE2.jpeg
A2966173-E8A1-41AB-B163-2C58135DFEE2.jpeg [ 188.49 KiB | Katsottu 1145 kertaa ]
4CC0568A-B5FE-4425-B7BB-AC631B8E4C91.jpeg
4CC0568A-B5FE-4425-B7BB-AC631B8E4C91.jpeg [ 255.59 KiB | Katsottu 1145 kertaa ]
8ABCE036-43B2-4A96-8E11-C75ACBE07E24.jpeg
8ABCE036-43B2-4A96-8E11-C75ACBE07E24.jpeg [ 263.97 KiB | Katsottu 1145 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-10 15:19:00 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Mini naudan jauhelihapihvejä 20% naudan jauhelihasta.
Paistettua naudan maksaa
Sinihomejuustoa.
Avocadoa
Kananmunia.
Voita.
Merilevä-arkki

Juustoraasteesta tehty taco jonka sisällä.
Snellmannin makkaraa
Sinihomejuustoa
Pekonia
Herkkusientä
Dijon kokojyväsinappia.

Toi (mozzarella) juustoraasteesta tehty tacokuori oli hauska juttu.
Juustoraastetta paistinpannulle, paistetaan, käännetään, paistetaan vielä hetki ja jäähdytetään vaikka paistinlastan päällä tacon muotoon.


Liitteet:
AE72B5A6-248B-4E73-8D47-38C34E35BE97.jpeg
AE72B5A6-248B-4E73-8D47-38C34E35BE97.jpeg [ 160.78 KiB | Katsottu 834 kertaa ]
BBA5F9EA-2E0B-447D-B194-6ACFDB348DC4.jpeg
BBA5F9EA-2E0B-447D-B194-6ACFDB348DC4.jpeg [ 188 KiB | Katsottu 834 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-14 06:06:51 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Paluu kotiin on koitanut mutta ruoat pysynyt aika samana. Mihinkäs sitä hyvää muuttaisi. :mrgreen: No näistä minun nykyisistä ruuista voidaan varmaan olla montaa mieltä. Varsinkin jos kysyisi THLän asiantuntijoilta :lol:

Naudan jauhelihaa
Naudan rasvaa kuutioina
Munia (valkuainen kypsytetty erikseen, keltuaisille vain nopea sekoitus / kypsennys juuri ennen lautaselle laittoa(näin ravintohävikki on pienin keltuaisissa)
Avokado (ei ollut ihan kypsä näköjään)
Raakaa Naudan maksaa
Voita.


Liitteet:
11C06681-929C-4839-BE7D-E0A09AD1B633.jpeg
11C06681-929C-4839-BE7D-E0A09AD1B633.jpeg [ 201.39 KiB | Katsottu 449 kertaa ]
C71322E0-7DF4-4F3B-89F2-DD68E793FE45.jpeg
C71322E0-7DF4-4F3B-89F2-DD68E793FE45.jpeg [ 217.06 KiB | Katsottu 449 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-14 06:10:25 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Egg pudding kahdella tapaa.

Suolainen.
Munia
Vettä
Voita
Suolaa


Makea.
Munia
Vettä
Kaakaojauhetta
Makeutusainetta
Ceylon kaneli (ei sopinut kaakaon kanssa, eli tämä veks seuraavaksi)
Suolaa
Vanilja
Ihan pikku nokare voita. (Olisi kannattanut sekoittaa muna-vesi seokseen)


Liitteet:
79AF5F03-35B2-4207-B7BE-3453411143F5.jpeg
79AF5F03-35B2-4207-B7BE-3453411143F5.jpeg [ 209.67 KiB | Katsottu 447 kertaa ]
F5FD68B7-D68C-4795-873B-7196C70C4EEF.jpeg
F5FD68B7-D68C-4795-873B-7196C70C4EEF.jpeg [ 152.88 KiB | Katsottu 447 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-17 14:22:46 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Hiilaria kehiin.

Entrecotea.
Naudan 20% jauhelihapihvejä
herkkusieniä
Mini paprikoita, vai onko nämä grillipaprikoita?
Parsakaalia.

Lisukkeena raakaa maksaa
Voita
Rogueford homejuustoa.
Oma tekemää ja maitohappokäytettyä valkosipuli kokojyvä sinappia
pari omenaa
Ketojäätelöä ½ purkkia

Sieniin en laittanut muuta kuin oliiviöljyä ja ihan vähän suolaa. Ihan hyviä tollasenakin.

Edit: Ihan hyviähän noi kasvikset olivat pitkästä aikaa. Otetaanpas (ehkä) hetkeksi ruokavalioon (tai sit ei, katsotaan myöhemmin)


Liitteet:
3B4CE493-4FE7-4DE8-91F7-BFA80D84B900.jpeg
3B4CE493-4FE7-4DE8-91F7-BFA80D84B900.jpeg [ 229.24 KiB | Katsottu 64 kertaa ]
AB31D169-0AA9-4A84-BF2B-3DB27762F125.jpeg
AB31D169-0AA9-4A84-BF2B-3DB27762F125.jpeg [ 244.59 KiB | Katsottu 64 kertaa ]
241C4508-6333-4EB4-90A2-A98F2F22ECF0.jpeg
241C4508-6333-4EB4-90A2-A98F2F22ECF0.jpeg [ 253.92 KiB | Katsottu 64 kertaa ]

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä
Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-17 14:25:51 
Poissa
Ruokakarppi
Ruokakarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-03-28 18:09:47
Viestit: 6234
Suolattomuus jatkuu yhä, joihinkin ruokiin tulee pikkusuola, kuten herkkareihin mutta muuten suht’ suolattomasti mennään.

Jos katsoo tarkasti, niin 2kpl pihvejä on maustettu muut ei..

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 434 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 118 19 20 21 22

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Majestic-12 [Bot] ja 4 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)