karppaus.infon arkistoitu foorumi

Lämpimät onnittelut. Mielenkiintoisesti, ja vastoin terapeuttien väitteitä, lihasmassa kasvaa laihtuessa.

Hieno tulos, joka suhteessa!

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Joo, kuulemma olen päässyt MyEMSin kunniataululle kekotulosteni takia.
David Goggins on sanonut jotenkin niin, että kun ihmiset ovat yleisesti niin velttoja, ei tarvitse paljoa siihen, että on itse huipulla. Minulla se vähä on tullut esimerkiksi täydellisestä ruokarämeen välttämisestä.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Kantsun Kaareen aukeaa 15.12 inbody 770 mittauspiste, jonka ylläpitäjänä toimii Bodymaja.
Mittaus oli apaut 20€/krtm elikkäs hyvinkin edullinen.
Heillä näkyisi olevan / tuleva PK-seudulle 3 mittauspistettä.

Minulla in tuosta inbody 770 mittarista hyvät kokemukset ja laite on tarkka + monipuolinen raportointi.
Eli jos kehoon koostumus ja sen seuranta kiinnostaa, niin kannattaa käydä tsekkailemassa bodymajan sivuja

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Uusimmat kekotulokset:
Paino 89,3 kg
Lihasmassa 66,6 kg
Rasvaprosentti 21,5
Viskeraali 5
Metabolinen ikä 37
Koomakulutus 2034 kCal
Vesi 47,1%

Vesi on noussut vähän, lihasmassa on kasvanut, rasvat alhaalla. PT Tero Mutikainen on sanonut, että kun viskeraali on alle seitsemän, hormonit rupeavat toimimaan ihan eri tavalla. Mintissä on, kun on kolme.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

On tosi hieno tulos!
Lihasmassaa on paljon, rasva% ja viskeraali pienet, olet nuori metaboliselta iältäsi.
Kaikkea hyvää jatkoon!

Kiitos!
Ajattelen, että rasvamassaa on paljon, koska lihasmassaa on paljon, mutta onko tuosta haittaakaan. Tuskinpa vain.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Paino 85,3 kg (oma vaaka sanoi aamulla jotain 85,6 kg, joten se on tarkka). Viime mittauksesta paino tipistyi 4 kg.
Viskeraali edelleen 5
Lihasmassa 64 kg. Se on vähentynyt yllättävästi 2,6 kg.
Kehon rasvaprosentti 21. Vähentynyt puoli prosenttiyksikköä.
Vesi% 47,4, mittaushistorian korkein ja se on hyvä juttu.
Koomakulutus 1948 kCal
Vyötärö 90 cm eli vähentynyt 3 cm
Lantio 106 cm eli tipistynyt samat 3 cm

Mittaaja eli Emmiina sanoi, ettei kannata kantaa huolta vyötäröstä, koska ruttuista ihoa on paljon.

Vuosia sitten katsoin GCN Showta (https://www.youtube.com/gcn ) ja ajattelin, että noi ihmiset näyttävät ihan vinttikoirilta ja että minäkin haluan, että minulla on vinttikoiran vartalo. Tänään minulla on se.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Hieno homma, joka suhteessa, onnea o/
Vatsarypyistäkin voisi kai päästä kirurginveitsellä, jos haluaa?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Joo, mutta on kallista. Eiköhän se oikene ajan kuluessa.
Vähän huolestuttaa lihasmassan väheneminen. Ei muuten, mutta ei kai elimistöni polta proteiinia.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Joo, mutta on kallista. Eiköhän se oikene ajan kuluessa.
Vähän huolestuttaa lihasmassan väheneminen. Ei muuten, mutta ei kai elimistöni polta proteiinia.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Nahanpoistonkin voi saada julkiselta puolelta, mikäli lääkäri katsoo siitä olevan selkeästi haittaa. Kävisin ainakin itse näyttämässä tilannetta lääkärille, jos leikkaukseen haluaisin.

_________________
Pajunköysi on epäterveellinen ja epäeettinen ruoka-aine.

Olen kysynyt. En saa.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Paino: 93,5 eli on tullut lisää 7,8 kg viime mittaukseen.
Lihasmassa: 68,3 kg eli on tullut lisää 4,3 kg viime mittaukseen.
Rasvaprosentti: 23,1% ja tullut lisää 2,1 prosenttiyksikköä viime mittaukseen.
Viskeraali 6 eli noussut yhdellä.
Metabolinen ikä 38 eli noussut yhdellä. Samalla on noussut kronologinenkin ikä, joten ei paha.
Koomakulutus 2096 kCal.
Vesi 46,1% eli laskenut 1,3%.

Hiukka huolestuttavaa tuo läskin lisääntyminen, mutta lihasmassakin on ihan hirveissä lukemissa. Ei minulla ole koko mittaushistorian aikana ollut näin paljon lihasmassaa.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Huomenta
niin pitäskö huolestua vai ei.
lihasta on tullut, se nostaa painoa juu ihan normi ilmiö. myös lihas nesteet ovat todella isommat isommilla kaloreilla, sekin kuuluu asiaa.
luehan tämä, niin ei oikeastaan kannata olla hirveesti huolissaan.
https://lihastohtori.wordpress.com/2017/06/20/lihasta-lisaa-ja-rasvaa-pois/
mutta kun luet, asialle voi tehdä jotain. eli välillä kasvatetaan lihasta ja välillä voi polttaa läskiä.
se ihan riippuu mitä haluaa.

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Tuo kirja on nyt lainassa kotona kirjastosta ja olenhan sitä lukenut ja funtsaillut.

Jösses, mitä tuloksia!!

_________________
ME-tauti (G93.3)
Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus((E06.3))

Eihän tuon rasvaprosentin tarvitse missään tapauksessa naisihmisellä enää tuosta alentua, ellei sen alentamiseen ole jotain ulkoista syytä (painoluokkaurheilu, kehourheilu). Helvetin hienoa duunia, Pienetär!

_________________
Pajunköysi on epäterveellinen ja epäeettinen ruoka-aine.

Paino: 101,9 kg
Lihasmassa: 65,5 kg
Rasvaprosentti: 32,4%
Kehon rasvamassa: 33 kg
Viskeraali: 8
Metabolinen ikä: 44
Koomakulutus: 2050 kCal
Vesi%: 40,6
Vyötärö: 109
Lantio: 117

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Paino: 113,7 kg
Lihasmassa: 69,1 kg
Rasvaprosentti: 36,1
Rasvamassa 41 kg
Viskeraali: 10
Metabolinen ikä: 53
Koomakulutus: 2193
Vesi: 38,3

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg