karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kirjaudu sisään

UKK     Etsi

Tänään on 2026-06-02 07:30:29

Pienettären liikutukset -22

Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin

Sivu 1/6

[ 110 viestiä ]

Mene sivulle 1 2 3 4 5 6 Seuraava

Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju

Julkaisija	Viesti
Pienetär	Viestin otsikko: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-01 19:56:37
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	"Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 4 s "Quick Stretching Routine" 13 min 28 sek Selkälihasliike, w, y, t 3 min 54 s Etunojapunnerrus 1 min 9 sek Pyöräily 1 h 19 min 6 s Matka: 15,2 km Kävely 37 min Matka: 2,5 km Askelien lukumäärä: 3 538 Geokätköily: Löydetty: "Tapatora" Alkoi myös Andy Frisellan 75Hard -haaste Liitteet: Tapatora.jpg [ 289.83 KiB | Katsottu 23972 kertaa ] _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-02 19:39:55
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Yläselkä w, y, t 3 min Taso II -jumppa 16 min Pyöräily 1 h 30 min 48 s Matka: 17,3 km Kävely 33 min Matka: 2,1 km Askelien lukumäärä: 3 097 Etunojapunnerrus 1-2-3-4 1 min 30 s Geokätköily Löydetty "Reuharinsaaret", "Tupakkirulla" _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-03 19:22:31
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	"Lower Body Stretching Routine" 15 min 52 sek Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 4 min 15 s Etunojapunnerrus 1,2,3,4,5 4 min 15 sek Kävely 53 min Matka: 3,6 km Askelien lukumäärä: 5 061 Geokätköily: Löydetty: "Juna" Pyöräily 42 min 2 s Matka: 7,4 km HIIT 45 min _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-05 17:39:11
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	4.1. Joogat: "Gentle Yoga Flow" , "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 45 min 32 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 32 s Etunojapunnerrus 1,2,3,4 1 min 13 sek Kävely 44 min Matka: 3,1 km Askelien lukumäärä: 4 316 Pyöräily 42 min 19 s Matka: 7,3 km HIIT 1 h 1 min 57 s 5.1. Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Venyttely Full-body stretching routine" 10 min 10 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 30 s Etunojapunnerrus 1,2,3,4, 5 3 min 30 sek Kävely 55 min Matka: 3,9 km Askelien lukumäärä: 5 381 Pyöräily40 min 3 s Matka: 7 km HIIT 44 min 17 sek Geokätköily Löydetty: "Metsän poikanen" _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-07 21:25:06
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	6.1. Yläselkälihasliike W, Y, T 3 min 53 s Etunojapunnerrus 1,2,3,4 1 min 14 sek Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Venyttely: "Quick Stretching Routine" 13 min 28 sek Kävely: 41 min Matka: 2,9 km Askelien lukumäärä: 4 077 Pyöräily: 1 h 37 min 7 s Matka: 16,5 km Geokätköily: Löydetty: "Hyvinkään parantola", "Linnut" 7.1. Yläselkälihasliike W, Y, T 3 min 17 s Etunojapunnerrus 1,2,3,4, 5 2 min 7 sek Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Venyttely: 5 min 57 sek Kävely: 32 min Matka: 2,3 km Askelien lukumäärä: 3 215 Pyöräily:39 min 43 s Matka: 7,6 km Ulkotreeni:43 min _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-08 19:35:05
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Etunojapunnerrus 1-2-3-4-5 1 min 43 sek Selkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 11 sek Taso 2 - harjoitus 16 min 9 s Kävely 1 h 3 min Matka: 4,3 km Askelien lukumäärä: 5 944 _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-09 17:12:57
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Etunojapunnerrus 1-2-3-4-5-6 2 min 15 sek Selkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 39 s Kuminauhajumppa 10 min Kävely 1 h 6 min Matka: 4,6 km Askelien lukumäärä: 6 314 _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-10 19:14:15
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	EMS-harjoitus 27 min 24 s Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely: 43 min Matka: 2,8 km Askelien lukumäärä: 4 073 Selkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 12 sek Etunojapunnerrus 1-2-3-4-5 1 min 34 s _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-11 18:00:27
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	Kävely 58 min Matka: 3,9 km Askelien lukumäärä: 5 602 Geokätköily Löydetty: "Tampere Photo Multi" Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Yläselkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 56 sek Etunojapunnerrus 1-2-3-4-5-6 2 min 56 sek Venyttely: "Full Body Stretching Routine" 10 min 10 sek _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-13 18:29:19
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	12.1 Kävely 27 min Matka: 2 km Askelien lukumäärä: 2 685 EMS-harjoitus 29 min 17 s Pyöräily 1 h 10 min 50 s Matka: 12,7 km Selkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 54 s Etunojapunnerrus 1-2-3-4-5-6 2 min 18 s Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek 13.1 Kävely 1 t 7 sek Matka: 4,6 km Askelien lukumäärä: 6 401 Pyöräily 5 min Matka: 1 km Selkälihasliike W, Y, T x 15 3 min 17 sek Etunojapunnerrus 1-2-3-4-5-6-7 3 min 28 s Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek "Isometric Workout" 15 min 4 sek _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-14 18:52:52
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	Selkälihasliike W,Y,T x 15 1 min 41 s Etunojapunnerrus 1....6 2 min 29 s Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 s Pyöräily: 9 min 49 s Matka: 1,4 km EMS-harjoitus 27 min 52 s Kävely 55 min Matka: 4 km Askelien lukumäärä: 5 413 _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-16 16:23:23
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	15.1 Kävely 56 min Matka: 3,9 km Askelien lukumäärä: 5 422 Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Selkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 52 sek Etunojapunnerrus 1...7 3 min 37 sek "Full Body Stretching Routine" 10 min 10 sek Geokätköily Löydetty: "A Drone's View To Things" 16.1. Kävely 1 t 29 min Matka: 6,1 km Askelien lukumäärä: 8399 Joogat: "Morning Wake-up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Selkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 37 sek Etunojapunnerrus 1...7 3 min 41 sek "Quick Stretching Routine" 13 min 28 sek Geokätköily Löydetty: "Astrid Lindgrenin jalanjäljillä II - Kissankulma" _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-17 21:12:15
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	EMS-harjoitus 24 min 4 s Kävely 1 h 16 min Matka: 5,3 km Askelien lukumäärä: 7 339 Yläselkäliike W, Y, T x 15 1 min 34 s Etunojapunnerrus 1...7 3 min 12 s Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-18 20:17:32
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	Maastopyöräily 1 h 8 min 35 s Matka: 12,6 km Kävely 41 min Matka: 3 km Askelien lukumäärä: 4 166 Selkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 7 s Etunojapunnerrus 1...7 3 min 13 s Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek "Full-Body Stretching Routine"10 min 10 sek _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-20 21:08:36
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	19.1 Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Selkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 48 sek Etunojapunnerrus 1..7 3 min 2 sek EMS-harjoitus 20 min 27 s Kävely 1 h 9 min Matka: 4,4 km Askelien lukumäärä: 6 485 20.1 Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Selkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 28 sek Etunojapunnerrus 1..7 3 min 1 sek "Isometric Workout" 15 min 4 sek Kävely 59 min Matka: 4,2 km Askelien lukumäärä: 5 739 20 päivää täynnä 75Hard -haasteesta. _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-21 19:16:59
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	Selkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 53 sek Etunojapunnerrus 1...8 4 min 15 sek EMS-harjoitus 30 min 21 s Kävely 1 h 35 min Matka: 6,6 km Askelien lukumäärä: 9 060 Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-23 17:03:38
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	22.1. Kävely 45 min Matka: 3,1 km Askelien lukumäärä: 4 326 Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Etunojapunnerrus 1..8 3 min 46 sek Selkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 58 s "Quick Stretching Routine" 13 min 28 sek 23.1. Kävely 39 min Matka: 2,7 km Askelien lukumäärä: 3665 Joogat: "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Etunojapunnerrus 1..8 3 min 12 sek Selkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 1 s Pyöräily 1 h 57 min 32 s Matka: 22,2 km Geokätköily Löydetty: "Kukkosaari", "Kanasaari" _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-24 19:03:00
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek EMS-harjoitus 26 min 25 sek Kävely 1 h 29 min Matka: 5,8 km Askelien lukumäärä: 8 067 Selkälihasliike W, Y, T x 15 1 min 55 s Etunojapunnerrus 1...8 4 min 15 sek _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-25 13:42:57
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Etunojapunnerrus 1..8 4 min 13 sek Selkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 14 s "Isometric workout" 15 min 4 s Kävely 1 h 2 min Matka: 4,3 km Askelien lukumäärä: 5 956 _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Pienetär	Viestin otsikko: Re: Pienettären liikutukset -22 ViestiLähetetty: 2022-01-26 15:33:47
Poissa aktiivikarppi Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36 Viestit: 9035	Selkälihasliike W, Y, T x 15 2 min 27 s Etunojapunnerrus 1..8 3 min 41 s Joogat "Morning Wake-Up Yoga", "Before Bed Yoga" 31 min 5 sek Kävely 1 h 29 min Matka: 6,2 km Askelien lukumäärä: 8 489 EMS-harjoitus 23 min 54 s _________________ 2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg
Ylös	Profiili   Vastaa lainaamalla

Näytä viestit ajalta: Kaikki viestit1 päivä7 päivää2 viikkoa1 kuukausi3 kuukautta6 kuukautta1 vuosi Järjestä JulkaisijaPäiväysOtsikko NousevaLaskeva

Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin

Sivu 1/6

[ 110 viestiä ]

Mene sivulle 1 2 3 4 5 6 Seuraava