Minä, joka AINA olen inhonnut kaikkea mahdollista liikuntaa ja koskaan en ole liikkunut, juoksin sunnuntaina! Lähdin koiran kanssa pienelle kävelylle ja pian huomasin että mieleni tekee laittaa juoksuksi. Pelottavaa! Jo se että teki mieli juosta ja että se vielä tuntui hyvältä ja kaikenkukkuraksi aion jatkaa, on erittäin huolestuttavaa
Maailmankirjat on todellakin sekaisin. Lihakset ei tullut edes kipeiksi ja virtaa olisi riittänyt jos ajankäyttö ei olisi tullut silloin vastaan. Tänään uusiksi, ehdottomasti!
Auttakaa mummoa mäessä!
Vinkkejä järkevään aloitukseen? Tarkoitus on parantaa kuntoa ja tietenkin polttaa tuota laardia. Jostain luin joskus että minuutti kävelyä, kolme juoksua ja tuo yhdistelmä toistetaan kahdeksan kertaa, nostaa kuntoa tehokkaasti.