karppaus.infon arkistoitu foorumi

Onkos joku ilmottautunu?
Mä oon menossa! Jännällä odotellaan minkälaista se on!

_________________
Let's Zumba!!

Oon ilmoittautunut jo aikoja sitten - oman telkkarin ääreen Eli on harrastettu jo pidempään. Tykkään ja kovasti tykkäänkin. Nautin tanssimisesta ja lattarit ovat mieleen.

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

Mä olen kanssa vuoden alusta harrastanut ja tykkään tosi paljon.
Kivaa vaihtelua powerille ja juoksulle.

Innostuin zumbailemaan kotona ja ihan mieletön fiilis tuli!
Poltin 451Kcal ja hiki virtas! Litra vettä meni kevyesti 45 minuutissa. Nyt oli pakko hehkuttaa kun oli niin kivaa!

_________________
Let's Zumba!!

Zumba on KIVAA!
Just tulin tunnilta ja oli melkoisen rankat meiningit.
En yhtään epäile 1000kcal lukemia, joita sen puhutaan tehokkaimmillaan polttavan.

Mä sain sykemittarin viime viikolla ja nyt ke oli zumbassa ja 55min jossa jo venyttely, paloi 660kcal.

On tullu zumbailtu reilu viis kertaa ryhmässä. Tykkään kovasti! Tulee kunnolla hiki ja syke nousee, mutta ei kuitenkaan sellasta fiilistä, että sydän kurkussa tarvii riehua. En tiiä paljonko kulutus on itsellä, mutta posket helottaa punaisena vielä pitkään tunnin zumbailun jälkeen. Kokonaisvaikutus/kulutus zumbailulla voi siis ollakkin lähemmäs 1000kcal vaikka se ei pelkästään suorituksen aikana kuluisikaan.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wfMeUOu/]


-10 kiloa "normaalipainoon"
Freesoul tahtoo pienentyä! (vinkkejä saa antaa)
Kampanjasivuni
Freesoul: keho ja kunto kondikseen!

En tiiä aiheesta mittään. Zumba tai mikä tahansa liikunta on kivaa, kunhan se on "kivaa". Vastenmielistä tai väkisin ei jaksa kukaan. Ite tykkään taas pyöräilystä, eikä sen mukavampaa oo kuin 60km takana, ottaa pienen hörpyn matkapullosta, nostaa hieman korviksien voimakkuutta ja lisää vauhtia. Se mitä teet pitää olla kivaa, eikä pakkopullaa. Ite meen talvet usein puntteja kolistellen. Kesällä veri vetää radalle ja heittotreeneihin. Se mitä teet pitää olla kivaa. zumba on varmasti kivaa, jos tykkää. Kannatan lämpimästi.

Ei zumba ainoa ole, jolla myös mieli pelaa. Kaikki ihanainen liikunta käy. Nauttikaamme.

_________________
Cats are carnivores.

Eka zumba tunti on takana ja fiilis on mahtava!!
Ohjaaja veti vähän omaan tyyliin ja liian monta kertaa (3) tuli pieni aerobic pläjäys sieltä mitä en todellakaan odottanu. Mua ei kiinnosta aerobic
Mutta muuten oli aivan mahtavaa ja välillä meni askeleet sekaisin mutta eiköhän tässä kesän aikana harjaannu hyväksi zumbaajaksi. Teen kotona tuntien päälle vielä 2 kertaa viikossa.
kaloreita meni 541kcal, ei paha!

_________________
Let's Zumba!!

Minäkin kokeilin tällä viikolla ekan kerran zumbaa ja tykkäsin tosi paljon! Yhtenä päivänä olin kaks tuntia putkeen. Musiikki iloista ja todella vei mennessään:)

Olen zumbannut vuoden alusta vähintään 2x /vko ryhmässä ja lisäksi vaitelevasti kotona dvd:n tahtiin 2-4x /vko. Olen niin hurahtanut zumbaan ettei mitään rajaa!!! Se on mielestäni todella naisellista ja eroottistakin, riippuen ohjaajasta ja hänen koulutuspohjastaan. Tanssipohjan omaavat vetäjät ovat parhaita. Kuntosali ja aerobic-pohjalta tulee enemmän aerobiccimäisempää zumbaa. Kaikissa tulee kova hiki ja tietää tehneensä jotain, mutta tanssillisempi miellyttää minua henk.kohtaisesti enemmän. Let's zumba!

_________________
Elämä on tarkoitettu nautittavaksi!

Ensimmäinen aerobinen tunti johon olen todella tykästynyt. Sykemuttarin mukaan parhaimmillaan on kulunut 782 kaloria. Nyt on alkanut kiinnostaa muutkin lattaritunnit, saa nähdä koska uskaltaisi kokeilla.

Eilen oli toinen zumba tunti ja taas aerobiciä , ja vielä enemmän kun viimeksi. Täytyy sanoa ettei se eilinen tunti ollu kyllä sukuakaan zumballe. Askeleet oli mitä sattuu ihme höpötyksiä. Kaloreita meni silti 605kcal, että sen puoleen ok.
Nyt oon ihan turvoksissa. Tasoittuuko tää jossain vaiheessa, vai kerääkö lihakset nestettä joka kerta näin paljon?

_________________
Let's Zumba!!

Nyt täytyy antaa kiitosta kun menee aivan risujen puolelle. Tänään oli aivan mielettömän ihana tunti!! Kiitos hyvälle ohjaajalle joka veti 1000 lasissa tunnin loppuun asti! Kiitos kiitos kiitos! Zumba on aivan ihanaa!!!!!

_________________
Let's Zumba!!

Mulla alkas ens viikon torstaista asti uus zumba kurssi. Sitä ennen on vielä saman ohjaajan latinobic tunti, johon meinasin kanssa mennä. Eli siis kaksi tuntia putkeen ihanaa ja hauskaa liikuntaa. Tykkään!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wfMeUOu/]


-10 kiloa "normaalipainoon"
Freesoul tahtoo pienentyä! (vinkkejä saa antaa)
Kampanjasivuni
Freesoul: keho ja kunto kondikseen!

Vink; jos haluaa nähdä ja kokea zumbaa ulkoilmassa ois sorsapuistossa täällä trella tarjolla keskiviikko iltaisin (+ silmän ruokaa kaupan päälle )

Siis anböliivöböl! Mulla on alkanut näkymään tulosta zumbasta! Maha ei pömpötä enää niin isosti ja ryhti on parantunu. Laihtumista on alkanut tapahtumaan ja korsetti tosiaan alkaa parantua eikä ole enää sellanen plösö masu vaikka löysää onki!
Hurraa!!

_________________
Let's Zumba!!

Mä ostin lauantaina tanssi, lue zumba, lenkkarit ja eka tunti takana. Aivan ihanat, tuntui että pystyin tekeen vielä makeemmin ja nauttiin enemmän tunnista. Ihanan kevyet

Innostusta on jotenki vaikeaa piilotella..

_________________
Let's Zumba!!

Onko kukaan tilannut sitä Zumba-dvd.tä mitä telkkarissa mainostetaan? Siinä tulee vissiin pienet painotkin mukana??
Mainos ainakin vetoaa minuun.
Tunneille en vielä kehtaa mennä ja ajattelin salipäivien välillä harrastaa jotain ihan kotona. Mietin että onko toi dvd mistään kotoisin.

_________________
*Glamour Bitch*