karppaus.infon arkistoitu foorumi

Ketjun "Sohvaperunasta juoksijaksi" innoittamana ja kohta kolme henkisen juoksujoukkueen yhtenä jäsenenä perustan tänne nyt uuden/oman ketjun.
Ketjun tarkoituksena on motivoida kaikkia uusia ja vanhoja juoksukärpäsen puraisemia karppi siskoja ja veljiä kohti yhteistä konkreettista päämäärää ja tavoitetta.
Itse olen miittihurahtanut karppi ja tässä olisi loistava tilaisuus yhdistää sekä miitti että tavoitteelliset juoksutreenit. (...ihan siis oma lehmä ojassa )

Yhteinen päämärä on joukkueena osallistua johonkin kevään/kesän 2012 juoksutapahtumaan. Koskapa vaihtoehtoja on runsaasti ja joukkueen kokoonpano on vielä arvoitus tullaan tapahtuma päättämään myöhemmin ehdotusten, innostuksen ja mahdollisen äänestystuloksen mukaan.
Ehdotuksia juoksutapahtumaksi voi kirjoitella tähän ketjuun tai yksärinä, päivittelen niitä sitten tähän ekaan viestiin. Osallistuja listaa voidaan myös ylläpitää tässä ekassa viestissä ja todennäköisesti se tulee elämään suuntaan jos toiseen ihan lopulliseen ilmoittautumiseen saakka.

Ketjussa on lupa kertoa omista treeni suunnitelmista ja tavoitteista, edistymisestä... Ketju toimikoon motivaattorina kaikille juoksusta innostuneille ja houkutuksena niille jotka eivät vielä ole innostuneet

Let's go running!


Osallistujat: (ei vielä sitova lista, kunhan ollaan toistemme tsempattavana )
Salamanca
Fish
elysee
pötkylä
Sagu
fluffysock
Dumpo
Arnyek
PaintedGirl
Helinäkeiju88
anniem
Terrielli
Tyyli-Lyyli
asiras
hennir
kitCat
minniiee
KCK
suzc
Saari63
teamporo
Zeebrakarppi
Uzeeh
Heydy

Vaihtoehtoisia tapahtumia (päivämäärät vahvistetuista tiedoista):

Helsinki City Run 5.5.2012
Likkojen Lenkki Tre 19.5.2012
Extreme Run Vantaa 19.5.2012
Naisten Kymppi Hki
Likkojen Lenkki Jkl

_________________

Truth, nothing but the truth since 8.6.2010

Mukana!

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään

I'm in!

No kai mun periaatteesta on oltava mukana kun tälläistä menin ehdottaa
ehheh. kauheet paineet!

Pitää sitten vaan hankkia sponsori karppieväille ja hianoille t-paidoille.

_________________
Liika on aina liikaa, kohtuus on vain vähän liian vähän.
http://mutsikarppaa.vuodatus.net

Hiphip hurraa Fish, elysee ja pötkylä, meillähän on joukkue

Oikeastaan ajattelin tulla heittämään tänne vähän statistiikkaa...lähinnä kannustaakseni etenkin meitä jolla peruskunto on vähemmän hyvä ja juoksuharrastus on kutakuinkin uusi.

Meikäläinen Salamanca, pian 42 v. naisimmeinen...joka jäljempänä tulee ilmeiseksi Karppaus aloitettu kuukausi viimeisimmän pienokaisen syntymän jälkeen 10.6.2010, kiloja tiputettu abt 12, tavoitteeseen matkaa abt 7.
Edellisen kerran olen juossut 4 vuotta sitten, jolloin juoksukunto kehittyi neljään kilometriin. Edellisen kerran olen oikeasti harrastanut muuta kuin arkiaskarliikuntaa heinäkuussa 2010 jolloin kävin harvakseltaan kuntosalilla Eli aika pohjilta lähdetään.
Viikko sitten tein mullistavan päätöksen ja aloitin juoksuprojektin ja kipaisin reilun kakkosen josta 2/3 meni jo juosten....sen jälkeen ei metriäkään. Iski sellaisen kesäflunssan päälle että huomenna haen lääkekuurin poskiontelotulehdukseen... Harjoitukset alkavat kun olen toipunut täydellisesti, nyt ei mennä yhtään riskillä!

Juoksemisen (lue hölkkäämisen) lisäksi pyrin käymään kävelylenkillä ja mahdollisesti aloitan kotona kevyesti juoksua tukevien lihaskuntoharjoitteiden tekemisen, nyt mulla ainakin on syy...tulkoon sitten seuraus

_________________

Truth, nothing but the truth since 8.6.2010

Mä olen aloittanut juoksemisen kesäkuussa. Tällä hetkellä pisin matka on 4 km hiljaista köpöttelyä. Mutta hiljaa hyvä tulee ja niin pois päin.
Olen yllytyshullu ja kilpailuhenkinen joten tälläinen ylimitoitettu tavoite sopii luonteelleni hyvin. Pitää olla tavoitteita! Toisaalta olen tosi ylpeä itsestäni jo tässä vaiheessa kun tälleen julkisesti lupaudun liikuntatapahtumaan. Ei meinaan mua ja liikuntaa olisi vielä keväällä mahduttanut samaan lauseeseen.

Jee! Hyvä me!

_________________
Liika on aina liikaa, kohtuus on vain vähän liian vähän.
http://mutsikarppaa.vuodatus.net

Mäkin tulen mukaan kun pötkylä käski

Eli Sagu, 20 v, paino jossain 85 kilon pinnassa. Pudotettavaa vielä 15-20 kiloa. Juoksemisen suhteen olen ihan kirjaimellisesti lähtöruudussa, sairastin juuri rajun keuhkokuumeen, joka hävitti senkin vähän peruskunnon, joka mulla aiemmin oli. Tästä ei ole suunta kuin ylöspäin!

Kunto lähtee tästä nousemaan reippailla, pitkillä kävelylenkeillä, mukaan lisätään hölkkää ja juoksua sitten jaksamisen mukaan. Kuten Salamanca, myös mä aion tehdä kotona lihaskuntoharjotteita.

_________________
Kirjailua

Voisin osallistua Aloitin hölkkälenkit juuri ja olen nauttinut kovasti. Aion todellakin jatkaa ja parantaa aikoja. Pisin matka nyt ollut 5,3 km eikä se väsyttänyt kuoliaaksi edes. Iihk nyt jänskättää.

_________________

Minä meinaan juosta Helsinki City Runin 2012 5.5.2012. Sopisiko tämä myös yhteiseksi tavoitteeksi? Matka on siis puolimaraton. Jos nyt alkaa pikkuhiljaa treenailemaan, niin ensi keväänä on useammat meistä kahden tunnin kunnossa. Meikäläisen tavoitehan on vaatimaton 1.30, huh vielä hirvittää edes ajatella.

_________________
Kalan juoksut, puntit ja sapuskat lisäravinteineen
Koodilla HUV171 10 taalan alennus ensimäisestä tilauksestasi. Tämä siis iHerbistä.
Tässä linkki suoraan yrtin sivulle eikä sinun tarvitse lisätä koodia enää mihinkään

Onkohan toi liian raju tavoite
CityRunissa on tosin maximi suoritus aika 3 tuntia...sen voi siis juosta, hölkätä tai kävellä

Mutta ehdotuksia vastaan otetaan... laitetaan äänestys pystyyn vaikka loppuvuodesta (ennen kuin ennakkoilmoittautuminen esim HCR:ään päättyy vuoden lopussa)

_________________

Truth, nothing but the truth since 8.6.2010

Tuota... varovaisesti ilmottaudun tähän ketjuun, tietynlaisilla varauksilla. Olen joskus juossut enemmänkin, mutta siitä on yli 9 vuotta ja 15 kiloa sitten. Nyt olen aloitellut tään juoksemisen uudestaan, mutta katsotaan miten kesto ja nuo mun koivet/lantio kestää. En ole matkoja mittaillu, mutta ajassa yhtämittaista ylä/alamäkijuoksua puoli tuntia. Olis mennyt pidempäänkin, mutta matka loppui kesken, enkä uskaltanut repäistä kolmannella kerralla liikaa. Pikkuhiljaa hyvää tekee. Eli tasan kolme kertaa olen nyt juossut sitten yli 9 vuoteen. Ongelmia lähinnä voi ruveta teettämään vasemman jalan ligamenttisiteet, jotka repes tippumisen ja murtuman yhteydessä, liian löysät nivelsiteet nilkoissa ja judon tuoma si-nivelen vaurio lantiossa. Mutta periksi en helpolla anna . Sisua löytyy ja kuntokin on jo suht kondiksessa. Juoksemisen lisäksi menee spinning, zumba ja kuulat, sekä ihan tavistreenit etunoja/vatsa/selkä- ja kyykkyliikkeineen. Jossain vaiheessa, kun vähän tuota valuuttaa löytyy, niin sali tulee takas kuvioihin.

Tsempit meille!

_________________
Kun huomaa olevansa enemmistön kanssa samaa mieltä, on aika tarkistaa kantansa!

Mahdollisesti mukana, riippuu tietenkin tapahtumasta! HCR tuli juostua keväällä ja syksyllä olisi edellä kolmas virallinen puolikkaani (tosin samanpituisia epävirallisia on tullut juostua muutenkin). Mahtavan fiiliksen vuoksi meinaan mennä HCR:ään ensi vuonnakin (tavoite varmaan 2:00), mutta en tiedä, onko se niin sopiva tapahtuma juoksumiittiin... Jokaisella on kuitenkin oma tavoiteaikansa (ja siten ihmiset jaetaan eri lähtöryhmiin), joten kimpassa juoksemisesta ei ainakaan tule mitään kovin helposti.

Seuraan mielenkiinnolla, mitä keksitään!

_________________
Ruokapäikky

Mä olen tätä jo niin pitkään miettinyt, että varovainen kyllä mukaan

Tykkään juoksemisesta ihan pöljänä, mutta molemmissa polvissa todettu kondromalasia (rustot ei kunnossa) on pakottanut jättämään toistaiseksi.

HCR on pyörinyt mielessä jo kauan, ja vähän himottais asettaa tavoite sinne. Mutta en tiedä miten polvet antaa periksi.
Täytyy pistää testiin!

_________________
"to dream is a gift / to love is divine / to dream is to be / to live is to shine"
Rimpula 6/12

Ensimmäinen askel otettu, henkinen sellainen ei vielä juoksua
Tänään sain lääkekuurin ja jos hyvin käy niin treenit alkaa viikon päästä. Tänään hankin myöskin juoksutossut, ne fivefingersit , voi kiesus että pitää aina hurahtaa ihan sata lasissa kun johonkin innostuu... Se on vain suurempi mahdollisuus romahtaa illuusioineen korkealta ja kovaa kun aina se into sitten hiipuu.
Onneks on nyt jotain julkista tavoitetta, josko se kantais neljää kilometriä pidemmälle

Mulle tämän päivän kunnon perusteella riittäis lyhyempienkin matkojen tapahtuma... mutta kieltämättä vähän kutittelee tuo HCR, sen kun oikeasti voi vaikka kävellä läpi...siis jos kolmessa tunnissa köpöttää Siinähän sitä sitten sais kokeilla rajojaan jotta kuinka pitkälle jaksaa.
Noinkohan se olis jos ryhmänä ilmoittautuis niin vois pyytää siihen samaan lähtöryhmään...en tiedä

Mutta kuten aiemmin todettua niin äänestellään sitten syssymmällä. Sitten on treenin aloittaneillakin jotai tietoa millaisille kilometrimäärille kunto on kehittymässä.

_________________

Truth, nothing but the truth since 8.6.2010

Uskaltaisinkohan lähteä mukaan? No varovaisen positiivisesti lähden. Riippuu miten polvet kestää. Edellinen juoksu "valmentautuminen" on varmaan sieltä 9vuoden takaa mullakin, silloin 7km lenkkiä tein josta n. puolet juoksin. Kunnes se jäi. Kiloja oli silloin reilu 10 vähemmän.

_________________
04/10 113,5kg
Ensimmäisestä tilauksesta iHerbistä -5$ koodilla KIV264
"Kaikkea kivaa kohtuudella."

Varmasti onnistuu! Mutta sitten se tarkoittaa joko sitä, että nopeammat joutuvat ohittelemaan hitaampiaan - tai kaikki juoksevat hitaimmain ehdolla yhtä matkaa, mikä saattaa olla turhauttavaa tuollaisilla virallisilla matkoilla, joissa on ajanotto ja kaikki. Siksi ehdotankin jotain rennompaa tapahtumaa miitille - vaikkapa sitä Naisten kymppiä tai vastaavaa sellaista, jonne Fisukin pääsisi mukaan. Tai sitten järjestetään ihan oma karppijuoksu...

_________________
Ruokapäikky

Minusta puoli maratooni kuulostaa pelottavalta! Meinaan jo kympin juokseminen julkisesti kuulostaa aika kauheelta.

Nimimerkki yhtäkään juoksu askelta en oo ottanut niin että joku näkee

_________________
Liika on aina liikaa, kohtuus on vain vähän liian vähän.
http://mutsikarppaa.vuodatus.net

Kiinnostais hirmusti, mut mä ajattelin keväällä vasta alottaa juoksukoulun ja tähdätä sit loppukesän juoksuihin=P mut ei sitä tie jos onnistuu saamaa vielä kuntoa kevääseen mennes kohotettuu tarpeeks ni voisha sitä sit harkita osallistumista johonki:)

_________________

Mä en kyllä uskalla HCR:iin osallistua, mä olen huonokuntoinen ja lihava! Menkää te hoikat ja sporttiset sinne ensi vuonna, ehkä mä vielä joskus tulen perästä.

_________________
Kirjailua

Et nyt peräänny sagu! Valitaan sellainen juoksu mihkä kehtaa palliksetkin mennä lyllertää!

_________________
Liika on aina liikaa, kohtuus on vain vähän liian vähän.
http://mutsikarppaa.vuodatus.net