karppaus.infon arkistoitu foorumi

Täällä meikäläisen kotikulmilla on suoraan sanottuna aivan paskat valikoimat proteiinipatukoita, joten oon ajatellut että jos tilais jostain brittiläisestä tms nettikaupasta ja mahdollisesti samalla säästäisi rahaakin. Onko jollain kokemuksia mistä saisi hyviä, matalahiilarisia proteiinipatukoita kohtuuhintaan, nopeasti ja luotettavasti?
Patukkasuosituksia olikin tuolla aikaisemmissa ketjuissa, esim. CarbWise kiinnostaisi.

Noh tilaa sieltä mistä mäkin tilasin ne energiapatukat. Sehän on samaa kamaa ja saat Suomesta ei tartte tilailla ulkomailta.

_________________
Eteenpäin kuin mummot lumessa...

Tietääkseni energia- ja proteiinipatukat eivät ole aivan sama juttu...

Tässä esimerkki Nature's Best- proteiinipatukan ravintosisällöstä:

35 gramman patukka sisältää noin:

n. 127 kcal
13 g hiilihydraattia
12 g proteiinia
3 g rasvaa
3 g kuitua (= harvinaista patukoissa!)

Ja tässä taas Dexal- energiapatukan ravintosisältö:

Energiaa 770 kJ/183 kcal
Proteiinia 3 g
hiilihydraatteja 33,3 g
rasvaa 4,2 g


ÄLKÄÄ HITOSSA siis luulko että energia- ja proteiinipatukat ovat sama asia!!!! Vertailkaa protsku- ja hiilariarvoja!!!