karppaus.infon arkistoitu foorumi

Ohjeita vinkkejä neuvoja tee-se-itse tyylisiin liikunta ja treenaus muotoihin.

Ensimmäisenä mielestäni yksiparhaista eli dippivyö mitä voi käyttää hyvin monessa asiassa. Käytän juuri kyseistä vyötä kun teen ojentajat ja leuanvedot lisäapainolla.



Tähän tarvitaan vain ketjua, solukumitiivisteputki, karbiini/koukkuhaka, ilmastointiteippiä ja paino(t) oman maun mukaan. Oman ketjuni pituus on 150cm ja putken mitta on noin 100cm. Hintaa koko kapistukselle tulee noin 10e ilman painoa. Vertauksena täytyy mainita että jos ostat valmiin dippivyön se maksaa noin 40-50e.



Tämä vyö on stressitestattu 40kg painolla ja kesti hyvin.

Jos tästä on apua niin harkitsen vielä videon tekemistä missä kyseinen kapistus on käytössä.

_________________
Vhh kriittinen.

Mihin tarviit tuota ilmastointiteippiä, päällystitkö sillä tuon putken? Kätevän näköinen kapistus

Kannellisesta muoviämpäristä saa vedellä täytettynä säädettävän lisäpainon esim yhden jalan kyykkyihin.

olen käyttänyt muovikasseja lisäpainoina kävelylenkeillä. Painoa voi säädellä täyttämällä kassit täysillä tölkeillä. Lenkillä vastusta vähennetään juomalla tölkit tyhjäksi. Pitkällä vaelluksella muovipussit voi täyttää uudelleen. Kätevää.

Vanha versioni keltaiseksi maalattu kahvakuula jossa luki Alepa ei ollut yhtään niin hyvä kuin tölkkikassi, painoa ei voinut säädellä ja juomat joutui hankkimaan matkan varrelta erikseen.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Teipin tehtävä on vain pidentää ikää.

_________________
Vhh kriittinen.